教一下唄.............. - 藥品

其實減肥真ㄉ很簡單唷!
減肥是決對不能吃[藥]滴~
不管是中藥還是西藥~~通通不行滴~~>"<
因為只要是[藥]~就一定有一定ㄉ[副作用]~
美國西岸最具規模的GMP食品藥廠[諾氏瑞吉]在去年出產一支瘦身的產品
在去年就已經全國上市囉!
不用刻意去節食~不用吃討厭的代餐~不用配合運動~幫助我們軟便~不會讓我們拉肚子~
你就可以知道~減肥真的是很簡單唷!
瘦的很健康~~
[這不是藥~是食品]
最主要的成分是天然的草本植物~
以調理的方式讓我們消除真正的脂肪!
經衛署食字第0940401378號函查驗登記認定為食品!
純天然草本植物萃取,無副作用!
有問題請打:
0917-626-495 to呂小姐

少吃一點,而且在餐前先喝一杯水,讓肚子有飽足感,
還有,吃東西時要慢慢吃不要吃太快,建議以比平常還要慢ㄉ速度吃飯,
多做運動,少吃多油的東西,多搖呼啦圈!

我覺的你多運動就可以減肥ㄌ
ㄚ三餐造吃 不吃宵夜就好ㄌ
睡前你可以按摩肚子和大腿

不吃晚餐
早餐喝牛奶+水果或優格
中午喝青菜湯
再加上每天游泳
游泳完在按摩腿部+保鮮膜
短短時間你一定可以瘦下來
對了
瘦身期間不要吃有含澱粉的食物
我是這樣瘦下來的

建議妳.....不要吃減肥藥..有副作用
告訴你喔...你可以每天去跑步或是去游泳...這些都可以︿︿＊