體重忽高忽低 - 藥品

By Jack
at 2011-07-23T00:00

Table of Contents

各位大大好:我想要減肥我努力好久了！！
可是我都會減到ㄧ半沒毅力: (
像之前最胖到72公斤(我162公分，女生)，靠一年努力我瘦了10公斤。來到62公斤。之後就停滯了= =，上大學後，我有在繼續努力維持在59，60公斤這邊跑，可是就是卡很久。之後我吃中藥，ㄧ個月我瘦了5公斤，終於到了55公斤，可是之後的兩個月再繼續吃藥都沒用了= =。有抗藥性吧。現在好了，停藥又復胖了，又在58，59公斤來回跑。我快瘋了...
我有想瘦，我很想瘦，現在每天都會跳繩，但是我就是會沒毅力的不小心大吃˙˙˙，怎麼辦呢??
快點幫幫我:((((
我想瘦到49公斤，如果持續跳繩大概要多久呢??
PS:不要提供我減肥藥，謝謝。
Update:
叫我吃膠囊的那些不用再出現了~

Tags: 藥品

All Comments

By Daph Bay
at 2011-07-27T10:48

另類回答~~ 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】《一定瘦》這本書～～★圖書館「借書率排行榜」榜首★位居「長銷書」排行榜榜首★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首上網或是到「www.Yahoo拍賣.tw」,「www.Yahoo超級商城.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Zenobia
at 2011-07-24T19:18

減肥真的很辛苦!!!
你要加油喔~!
我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了
我還在繼續努力
聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!
邀請你當我減肥的夥伴~
如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!

By Odelette
at 2011-07-24T14:24

你之前大概是用節食運動的方法，而且應該是年輕又是第一次用，才能減到10kg。基本上第二次要用這種方法就不太容易會瘦了，而且這個方法一旦復食就容易復胖，你還能維持算是很不錯了。至於運動，並不是減重成功的關鍵，所以即使你一直跳繩，也不能保證你一定可以瘦。我自己減肥期間完全沒有運動，也是健康的瘦下來了，而且還是我最想瘦的下半身。
不管是中藥還是西藥都不建議使用，雖然有人說中藥比較溫和，但你一定要找到有良心的中醫師，才不會在中藥裡面摻雜一些西藥。那一般減肥藥更不用說了，一定不能用，因為傷身又有副作用，不值得為了減肥而影響到健康。另外，不管是西藥或中藥，即使有一些效果都容易復胖，因為肥胖是因為飲食習慣引起的，本身沒有正確的飲食觀念，不但不能成功減重，更無法維持。
正確的減重是需要透過熱量的控制+攝取均衡的營養，才能簡單又健康的瘦下來。
我的減重經驗: http://www.weiloz.com/

By Suhail Hany
at 2011-07-26T14:26

嗨～運動減肥有用，但是你必須持續努力運動，每天都挪出一兩個小時寶貴時間去運動，真的很有用，但是需要「額外」花時間去做，如果有一個方法是不需要多花任何力氣去做就可以瘦下來，運不運動是否真的有這麼重要？我兩年前大吃大喝胖到100公斤，西裝褲都快爆炸了，根本沒辦法蹲下，稍微走個樓梯就喘得要命，而且很容易流汗，更難為情的是上大號時發現手搆不太到屁股。最令人不適的就是上班時間都得提著氣用力縮著肚子，因為只要肚子一放鬆，「虛掩」的褲頭便無法承受該力道，西裝褲拉鍊便會緩緩的往下滑開。去百貨公司買衣服的時候，不管T恤外套，任何美麗的上衣套在身上，啤酒肚總是會凸出來，雖然我沒喝啤酒。任何褲子穿上去屁股都好大一包，簡直就像包了包大人一般。就算拍照時用力緊縮小腹，照片洗出來依然是死肥豬一個，我是個胖子，好討厭拍照喔。這時候才覺得「不行！我不能再一直胖下去了！」，想要減肥但是聽同事說，減肥沒有捷徑，就是少吃多動，唉～想到以前激烈運動的經驗，不知道有沒有減肥方法是可以不要運動，又不用花錢的。上網搜尋找到了《一定瘦》這本書，介紹說只要照書上原則吃就可以瘦了，不用運動也不用算熱量，甘無可能？我現在體重是72公斤，曾經是便秘一族的我現在十分順暢，精神變好氣色更佳，我得到了健康與自信，瘦下來之後跑去理了光頭戴了耳環，跑去百貨公司買了好幾千塊的衣服，開始喜歡拍照，喜歡跟朋友出去玩，喜歡讓別人看到我，我真的很開心。現在吃的比100公斤的時候多更多，更營養更豐盛更美味，但是身材還比當時好看太多，而且從來沒有為減重而做一點點運動，也不用管熱量卡路里，只要開心得吃、愉快得吃，就瘦了。兩年多過去了，完全不會復胖，而且現在我根本不需要擔心體重是否會往上攀升，也不需要擔心身材會不會橫向發展，我只需要擠盡腦汁想到底要吃什麼美食才好。推薦你閱讀《一定瘦》這本書：http://toshop.tw/ediso

By Dorothy
at 2011-07-26T12:54

你會覺得運動沒有效果，應該是因為體質的關係吧！
因為有些人本身體質的反應就比較慢，
所以有可能是因為體質的問題！
也有另一種可能就是，因為你的代謝功能不好，才會造成你都不會流汗之類的！
如果你想嘗試其他的方法，可以試試看食用一些食品，改善新陳代謝，
這樣應該會有比較明顯的效果！
你可以試試看~盈姿精華膠囊，這個對於改善代謝很有效

參考網站: 輕鬆樂活

By Emily
at 2011-07-25T06:45

胖子心酸我也嚐過
我本身是跳啦啦隊的
卻是唯一的女BASE
因為我不夠瘦，舞蹈又不夠厲害
所以不能當FLYER，也不會是DANCER
但是我認為我的技巧一定可以勝任FLYER
所以我向隊長提出了，只要我瘦下來就讓我變技巧組啦
減重計畫開始
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
我每天都很努力在練習時間前去跑個操場5圈
並且練完拉拉時也很用心收操
並且飲食也有特別做處理
煎炸類盡量少碰，蒸燙類比較常吃
健康減重輔助類食品我也多吃
像是每天一顆B群外
正餐餐前我也會先吃兩顆活力纖錠
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
阻斷澱粉吸收外，也可以讓我們有飽足感，不再狂吃喝
正餐餐後再補充一顆草本超纖膠囊
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
來吸附代謝體內過多油脂，崩解頑固脂肪
睡前我會給自己泡兩包
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
sosola超纖素
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
促進排便正常，排出體內廢水廢物脂肪油
這個減重計畫看似簡單，我卻這樣瘦下了16公斤
整個人輕盈輕盈，窈窕窈窕
不只肥胖沒了，皮膚也變好了
全靠我的輔助食品把體內毒素也一併排出去呢
現在我已經如願以償當上FLYER，真期待之後的大表演喔
輔助產品在這裡
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...
http://yep.it/zjyqdx
LA LA ！！！ GO FIGHT WIN
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07144148/o/1011072307...

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