體乾 經血量少 腸胃不好 怎麼辦呢？ - 藥物,藥學討論

這幾個月突然覺得身體很差開始看了中醫
都是不會影響生活的症狀 但是明顯是身體不對勁

很多年皮膚很乾 偏黃 氣色很差 暗沉
每天幾乎都會有夜尿的情況 一次 大概持續半年以上
經血量偏少 這兩個月超少 （是要更年期了嗎？哭）
近期有時候會覺得口乾（是糖尿病嗎？）

看了中醫說我腸胃非常差 但其實我也沒有明顯腸胃的毛病
脾虛 然後血虛 所以很缺血
體乾 （這到底是什麼意思？）
除了開藥給我之外（科學中藥） 建議我生理期之後吃一個星期的四物水藥

請問
除此之外我還能做什麼或吃什麼改善呢？
感覺我整組壞光光了 很擔心......:(

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