養生藥膳相關資料(包括藥材、作法、效用、食譜) - 當歸

鹿茸枸杞雞湯(藥膳食譜) ---
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材料枸杞、鹿茸、雞腿。
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材料烏雞腿、圓糯米、蔥。
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材料枸杞、紅棗、雞蛋。
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  材料     黨參二錢、紅棗10粒、雞腿一隻。調味料     鹽。作法雞腿洗淨切塊、入熱水中川燙、撈起瀝乾。 黨參、紅棗以清水快速沖淨。 加 5碗水與上述二項熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。
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 功效        補氣充血、提昇免疫力，預防疾病。      參考資料http://www.dadupo.com.tw/food3-all.htm 參考資料中藥業者+http://www.dadupo.com.tw/food3-all.htm

〔中醫食療〕 　　1. 薏米百合粥 　　　　組成:薏米仁一兩,百合二錢. 　　　　制法:加適量水,開鍋後微火煮一小時即成,可加適量糖或蜂蜜調食. 　　　　服用:每日食之. 　　　　功用:健脾益肺,去濕,滑腸通便,XX容健膚. 　　　　主治:皮膚扁平疣,雀斑,痤瘡,濕疹. 　　2. 黑豆坤草粥 　　　　組成:黑大豆150克,益母草30克,桃仁10克,蘇木15克,粳米250克,紅糖適量. 　　　　制法:將益母草,桃仁,蘇木用水煎30分鐘,濾出藥汁,將黑豆放入藥汁加水適量,煮至八成熟,下粳米煮粥,粥好加糖即可服用. 　　　　服用:早晚各服一小碗. 　　　　功用:活血,解毒. 　　　　主治:瘀血型痤瘡.中醫瘦身茶譜： 　健身降脂茶 (百病家庭飲食療法大全) (組成):綠茶10克 何首烏10克 澤瀉10克 丹參15克 (制法):上藥加水煎，取汁。 (服法):飲用，每日1劑。 (功用):活血利濕，降脂減肥。 (主治):高血脂症，肥胖症。 (適用):虛胖體質。中醫瘦身茶譜。 烏龍茶 (百病家庭飲食療法大全) (組成):烏龍茶6克 槐角18克 何首烏30克 冬瓜皮18克 山楂15克 (制法):先將槐角等四味藥共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶. (服法):代茶飲用 (功用):消脂減肥. (主治):肥胖病,冠心病,高血壓,高血脂降脂保健. 中醫瘦身食譜 二仙粥 (中華藥膳寶典) (組成):仙茅，仙靈脾，巴戟天各15克，黃柏，知母各12克，當歸10克，粳米60克． (制法):先將諸藥煎水，去滓取汁，以汁煮粳米成稀粥． (服法):每日早，晚空腹食粥1碗，若嫌味苦，可加蜂蜜適量，或紅糖也可． (功用):興陽堅陰，調節陰陽． (主治):內分泌失調所致的肥胖及絕經期綜合症． (按語):不宜用白糖．
2006-03-27 16:04:15 補充：
我ㄉ信箱裡還很多，如果需要請寄封信跟我說