食療歌 - 藥物,藥學討論

養生保健食療歌 ◎張步桃醫師提供◎



生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。

黃瓜減肥有成效，抑制癌症彌猴桃。

番茄補血助容顏，蓮藕化淤解酒妙。

紫茄袪風通大便，韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能治血壓高。

莧菜平衡酸鹼值、補血又使痛風消。

冬瓜消腫又利尿，黑豆綠豆解毒好。

木耳抗癌素中葷，香菇存酶腫瘤消。

海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。

胡椒袪寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。

百合安神又助眠，蕨類含鹼亦含膠。

益腎強腰食核桃，健胃補脾吃紅棗。


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早睡早起身體好，適當飲食不可少
多多運動精神好，健康快樂永不老
離此莫論醫術高，華陀扁鵑不敢輕
上天養人非在貴，早夭多是無良醫


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