食慾不振的問題!!? - 藥品

By Oliver
at 2020-07-20T03:06

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最近不知怎麼了,感覺餐餐都沒什麼胃口,吃不太下東西,是因為夏天到了,太熱的關係,還是有什麼方面的的疾病,還是我得了厭食症呀?想想都覺得可怕,但...我真的吃不太下任何東西呀,勉強吃,又有噁心感,怎麼會這樣子呢?

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By Donna
at 2020-07-24T02:40

有時因為天氣太熱,確實會影響食慾,
應該不用太擔心~
不過,潛在的危險,你還是要小心觀察哦~
因為,也許一陣子突然的食慾不振,可能是身體的某個警訊,
若是擔心,去看看醫生也可以安心點!!
我是一個單親媽媽,
我自己曾經一段時間也突然食慾不振過,
當時,我什麼都吃不下,
去看醫生,醫生說沒毛病,
開些胃腸藥給我,沒什麼用><
由於,一段時間都一直這樣,身體愈來愈疲累,
現在想想,有時是心理因素造成的(所以,你可以思考是哪些原因,還是身體警訊)
好在,那時我有拿我家小孩顧脾胃的益生菌來吃,
平時腸胃不好時,我就偶爾跟小朋友一起吃,
口味是酸酸甜甜的,
那時食慾不振時,我在飯前吃個幾匙,
想說一起跟著小朋友顧脾胃,
吃了一陣子後,本來食慾不振的我,
漸漸胃口大開~
而且,身體也感覺不會這麼虛了,
那時覺得有這麼厲害嗎?
上網查了一下,原來冬蟲夏草粉光蔘淮山芡實山楂
原來對顧脾胃有幫助,
我家的阿姨也說,或許那時是心情不好,
再加上脾胃虛掉了,所以才造成自己食慾不振.
益生菌+中藥食材,
這款人壽製藥出的漢方樂兒樂益生菌
我自己覺得還不錯!!
除了顧腸道也顧脾胃,大人跟小孩都可以吃,
陰錯陽差我小朋友吃的產品,可說是救了我說~
家中的老人長期生病,
我也讓他們吃這個產品,
體力及食慾不振的問題,都有改善~
你可以多看一些資訊去讓自己更好哦!!
食慾不振有那些原因？
會使人胃口改變的原因有許多，大致包括以下幾種：
＊心理因素──心情不好吃不下飯，是幾乎每個人都有的經驗，
但通常情緒恢復正常，胃口就會恢復。如果胃口持續一陣子都沒有改善，而且出現其他症狀，就要趕緊就醫了。
＊病原菌感染——最常見的例子是傷風感冒，病毒入侵人體，常見到的症狀是疲倦、胃口不好，而且不只食慾不振，甚至其他「七情六慾」都不振，這是一般人常有的經驗，但是幾天之就會好。
此外，其他病毒感染也會導致食慾變差，例如：SARS、腸病毒，甚至急性肝炎或慢性肝炎急性發作。
除了病毒在血液內繁殖會使人倦怠、沒胃口之外，細菌感染也會使人失去胃口，
例如得了肺炎或其他細菌感染的人，胃口都會變差，此時大多同時有發燒及倦怠感。
＊急性胃炎——急性胃炎也會使人胃口變差。
例如吃了止痛藥引發胃潰瘍或胃糜爛，引起胃出血，
會讓人失去胃口，反胃、噁心，甚至產生上腹部疼痛(就是一般人所說的「胃痛」）
＊胃腸阻塞——任何原因引起的腸胃阻塞都會造成胃口不佳。例如動過腹部手術的人，若引起腸子沾黏，也會有反胃或胃口改變的情形；又如大腸癌引起便秘或大腸不通、排便不順時，自然會不想吃東西。
＊胃癌——胃部長了癌症發生潰瘍除了「胃痛」之外，也會有噁心、胃口變差的現象。
如果胃癌已進入末期，除了胃口變差之外，人也會消瘦，
甚至會因為胃出血或腫瘤太大而引起貧血，導致虛弱無力。
＊腹部長瘤——腹部長了瘤，壓迫到胃，也會令人胃口減低，甚至噁心想吐。
＊腦部長瘤——腦部長了瘤，腦壓升高，會令人頭痛、噁心、嘔吐、失去胃口。
＊各種癌症末期——各種癌症，例如肝癌，大腸癌或其他癌症到了末期，
人會消瘦，胃口變差，這是因為癌細胞會分泌某些物質讓人失去胃口，甚至造成體重減輕。
＊重症導致各種器官機能失調——罹患重大疾病導致心臟衰竭、呼吸衰竭、尿毒症或肝衰竭時，人體的代謝廢物無法排除，也會引起反胃、噁心、食慾減退。
＊厭食症——這是一種精神性的疾病，病人會拒絕飲食，甚至噁心、嘔吐，人也會嚴重消瘦，日本知名藝人宮澤理惠就是一個例子。
＊懷孕——懷孕初期噁心、嘔吐、胃口減低是常見的現象。
食慾不振飲食調理的原則及生活起居上的因應對策
1.食慾不振進餐時，保持愉快的心情及輕鬆的環境用餐。在我們的腦幹上面、大腦皮質的最下方，有一個叫做邊緣系統的結構，是專門掌管情緒的部位，所以又稱為情緒腦。在這個系統中有一個成員叫乳頭體，是控制我們吃飯時的舌和咽喉的原始反射。所以若在用餐時，因為挨罵或討論令人不愉快的內容，常常會影響我們的食慾，所以確記不要在用餐時罵小孩和男人，不要影響他們的用餐情緒，否則有些小孩就會有很明顯的嘔吐或反胃或嗆咳的症狀出現。
2.食慾不振飯前食用少許帶酸味的開胃飲料，刺激口水的分泌：如酸梅汁或其他果汁、養樂多、冬瓜茶、湯。餐前或用餐時，勿喝大量液體，只能喝一點開胃的飲料或湯。
3.食慾不振的開胃食物：如泡菜、起士（切小丁）、優格、味道稍鹹的菜、糖醋（加鳳梨）料理、飯中加一點湯汁（肉湯或蔬菜湯，讓其有一點水分，不致於太乾）等等幫助病人增進食慾。
4.食慾不振時,試用各種溫和的調味料來調味：例如優格、沙拉醬、美乃滋、千島醬、蕃茄醬、醬油、醬油膏
5.食慾不振時,經常變化烹調方式與型態，注意色、香、味的調配，以引起食慾。
6.食慾不振,應少量多餐。兩餐之間可以給像酪梨、香蕉、大豆、布丁、酸奶(buttermnk)、乳酪、雞肉、鮪魚、牛奶蛋糊(custard)、水果奶昔、核果及核果醬、火雞及酸酪乳。這些食物容易消化、富含蛋白質與必需脂肪酸，並含有良性菌，可以促進體重上升。體重維持住，才不會惡化食慾不振的情形。
7.若是食慾不振,應採高熱量、高蛋白點心或飲料的方式供應，因為它們通常比清湯還富於蛋白質：如牛奶加蛋、脫脂奶粉加入在牛奶中或玉米濃湯。【註：同樣克數的脫脂奶粉含有較全脂奶粉還高的蛋白質含量，所以若要製作高蛋白的飲料或湯，應該善用脫脂奶粉】【另註：濃湯的製作形式一定比清湯含有更高的蛋白質及熱量】
8.食慾不振,要補充維他命B群或啤酒酵母：維他命B群被認為是增加食慾的重要維他命。啤酒酵母富含維他命B群，有助於改善食慾
9.食慾不振時,多提供鋅及銅含量高的食物：鋅增強對食物的味覺，鋅缺乏時，會有味覺、嗅覺缺失的現象。銅是用來平衡鋅的。鋅主要來自肉類、肝、蛋、海產（主要為牡蠣）及核果類，而銅來自肝臟、海魚、牡蠣、海鮮、家禽、乾豆、硬果與穀類。
12.食慾不振者，不要給油膩的食物，也不要一次供應大量的餐食，有的人一看到大量供應的餐食就更沒胃口。
13.食慾不振者,若感覺疲勞，應休息片刻，待體力恢復後再進食。
14.若是食慾不振盡量少由患者自己烹調油膩的食物，否則會影響食慾。
15.食慾不振時,餐前做適度的活動：營養不良的人需恢復體力，走路和/或適度的運動能促進腸道的蠕動，有助於營養素的吸收利用，並增加食慾。但應避免激烈及費力的運動，以免過度勞累，就更沒食慾。
16.紅色能刺激味蕾，食慾不振時,試著改採用紅色的餐盤盛食物，以營造氣氛