關於醫療,保健身體 - 靈芝

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請問如果容易覺得疲累,
要從哪裡開始保養起自己的身體阿
聽說顧身體要先從肝開始照顧嗎??
又為什麼呢?
市面上那麼多肝藥
哪一種好阿?
還有市面的什麼克補+鋅那有什麼作用?
靈芝,雞精,蜆精,冬蟲夏草一推補品其作用是啥,
效果又有多大?
哪一種好?
請用過或知道的大大介紹一下
該吃哪些藥,怎麼吃才能保養全身身體呢?

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Oliver avatarOliver2008-08-06
容易累不見得是肝出問題,也不是急著去吃一大堆的補品就會好。應該把原因找出來,針對問題去治療,才是正確的。建議您做個詳盡的全身健康檢查,看看身體是否出問題。容易疲累可補充維生素B群。
保養身體應從日常生活做起,作息正常,飲食均衡很重要。維他命是不錯的補充品,但肝藥就千萬不能亂買,台灣人何以洗腎人數這麼多,有一大部分原因都是因為愛亂買成藥來吃。