關於肝的保養 - 藥品
By Valerie
at 2005-04-08T00:00
at 2005-04-08T00:00
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最近體檢報告出來的
我的肝功能有些差
我承認是我平常都在熬夜害的
但幸好我才23歲
應該還有機會可以做好保養吧~?
想問問大家 要如何保護自己的肝
讓機能可以早點回復健康呢?
日常生活貨飲食方面有什麼需要注意的地方?? 謝謝囉~
我的肝功能有些差
我承認是我平常都在熬夜害的
但幸好我才23歲
應該還有機會可以做好保養吧~?
想問問大家 要如何保護自己的肝
讓機能可以早點回復健康呢?
日常生活貨飲食方面有什麼需要注意的地方?? 謝謝囉~
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藥品
All Comments
By Skylar DavisLinda
at 2005-04-12T12:13
at 2005-04-12T12:13
勞心勞力要顧肝
上班族每天三餐不定時定量、飲食不均衡、喝水量不足,種種的原因使得肝臟的健康問題,成了上班族的流行話題。建議上班族可多攝取一些富含維生素B群的食物,有助於肝臟的新陳代謝。尤其是維生素B群中的膽鹼與肌醇,可協助肝臟的脂肪代謝、預防脂肪肝與肝硬化的發生。啤酒酵母富含富含維他命B群、礦物質、優質蛋白質與微量元素,可協助肝臟功能。卵磷脂富含膽鹼與肌醇,可以保護肝臟、促進脂肪代謝、預防脂肪肝。常喝一些蜆仔湯或雞湯,豐富的胺基酸是活化肝臟機能的重要關鍵。
西方取經去
在歐美先進國家,工作與生活步調也是十分繁忙,肝臟問題也同樣的困擾著他們。在歐美的一些臨床研究中發現,甜菜根所萃取的結晶物質,具有抑制血中脂肪、協助肝臟細胞再生與解毒的功能,甚至可媲美含豐富保肝物質水飛薊素的奶薊子或朝鮮薊。也有許多個案在進食富含葉綠素與抗氧化成分的螺旋藻、綠藻、大麥苗粉後,肝功能都有恢復健康的現象。
阿媽的智慧
一般民間會以清熱性、藥性屬寒或涼性、具有苦味的中藥材來調養肝臟機能,常見的有黃蓮、苦茶、龜苓膏等。另外,綠豆湯、薏仁湯、酸梅湯、青草茶、荷葉茶、魚腥草茶、枸杞菊花茶、西瓜汁,也是降肝火的超人氣食補喔。
By Odelette
at 2005-04-10T12:04
at 2005-04-10T12:04
政府多年來投入數億元經費在肝病研究,已經有新的技術突破。
"工研院"的保肝草本新配方,國家級研發認證,
適合 肝炎.各種肝病.痘痘.斑點.熬夜勞累.抽煙喝酒,
肝病防治新資訊可到這個BLOG看看
http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003
By Hazel
at 2005-04-08T13:44
at 2005-04-08T13:44
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