關於經痛與止痛藥~~ - 止痛藥

止痛藥太常吃以後可能藥劑會越加越高，
另外，有一個報導說英國研究 常吃止痛藥 乳癌機率高
(http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=alisa...
我比較常用熱敷或是喝熱的飲品、補湯(豬肝湯)等，
曾經有用過別人說的瑜伽操也還蠻有用的，
但如果是上班時間就會選別的方法.....(比方說放給它去= =)
或是你可以去看中醫調身體，
剛開始效果是不大，但吃了一陣子後就會覺得月經越來越不會痛。
呃....至於泡澡的話則不太建議，
個人覺得在流血又泡澡有點不衛生= ="
另外還有在網站上看到的：
1.飲食均衡。
2.服用維他命。
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。
(來源：http://www.ezwell.com.tw/e-file/disease16.htm)

你好我自己也是月經一來就會痛的人，剛開始我也是吃止痛藥，可是越吃藥越重，只到找到問題點，就是找醫生檢查，後得知是因為子宮後傾，後來我用兩種方法。
一、找合法的整骨師，做調整一定要有人陪伴，而且要有政府合格的調整師。
二、中醫改變體質，記得不要吃冰涼生冷的食物。
我目前不在有經痛，你可以試一試。

將熱毛巾蓋在你的腹部..多做些運動...在月經來潮時其實更是要做運動...如果不想做太激烈的運動你也可以做些拉筋的動作..這樣都是可以舒緩經痛的