關於治痛單的一些問題，及保健 - 藥品

我想請問，
1.目前市面上常見的一款成藥叫"明通治痛單"(葫蘆型罐裝的)他的成份表。
2.分析他的成份，傷害，(例:xxx成份，喝多了會造成xx的損壞)或者....
3.承上題，那些成份會造成那些的損壞，吃什麼可以保健，
(例:xx會造成肝功能損壞，多吃什麼可以修復一些)
ps.盡量給"日常食物或做息的保健相關"切勿提供xx藥的成效
就是不懂才會在這問，且我認為這個對我的意義很大，如果回答者只是單純的敷衍了事想賺20點的話，那不好意思，我寧可刪除。
Update:
這是他的成份表，
主成份Each ml contains.
Acetaminophen...14.94mg
Chlorpheniramine Mal...0.124mg
dl-Methyephednine HCI....0.49mg
Caffeine Anhydous....1.8mg
不知有無打錯，因為字很小，
但他註解的這些成份是否為他全部的成份我就不得而知了
Update 2:
4.如果每天或一兩天就喝一瓶，嚴重性為何?
Update 3:
dl-Methylephedrine HCI....0.49mg
我的保健不是所謂的"根除"而是減緩或者減輕，就像皮膚不好者，平日多喝水，會對皮膚有益，的意思一樣。
菸抽多了，會消耗xxx，多吃什麼的東西可以補足一些的意義一樣喔，多喝水，多運動外還有何食物可以幫助的呢