關於月經量變少 - 藥品

By Ingrid
at 2009-04-10T00:00

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請問，我之前的mc量都正常，不會太多或太少，但這兩個月突然變少1-3天就沒有了，去看了醫生照了超音波，醫生表示子宮卵巢都沒有事
只說能夠生活習慣、壓力造成，要我先調養生活習慣，試問我該如何？另外，因為連續兩個月來前我都生病，腸胃型感冒和泌道尿發炎，都有吃藥，請問會影響嗎？我該如何從飲食改善？

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By Rosalind
at 2009-04-13T07:49

生理期怎樣才算正常？
一般來說，正常的女性生理期，約是28天到35天來一次。這一個循環時間，也是因人而異。另外，月經期的長短，一般為三天到七天，但是年齡越大的女性月經週期則會比年輕時候來的短，而女生月經週期本身就容易隨著壓力,作息及飲食而改變!因此有時女生月經不規則也是很常見的情形!
影響經期的因素很多，與妳個人的飲食、作息、情緒、壓力息息相關。妳也必須先檢查看看是否是妳的生活習慣影響了妳的生理週期。
下列幾項因素皆會影響生理期-
1. 緊張、壓力大-
壓力會使妳的荷爾蒙失調。但如果是情緒環境引起的也不用太焦慮，這種情況通常是短暫的，只要原因解除，或是做好情緒管理，適當的舒解壓力，自然可以恢復。
2.飲食-
女性每月經期來臨前，正是排除廢血、增進新陳代謝的時機，不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，過份生冷的食物會降低血液循環的速度，進而影響子宫的收缩及經血的排出，以致經血排出不順引起月經疼痛，因此仍會建議妳在生理期前盡量少吃冰品。除了忌吃冰品之外，寒性蔬果也要少吃。也不宜喝濃茶、咖啡與酒，咖啡因含量很高的飲料，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
3.體脂肪(BMI)過高，也會影響內分泌失調-
有過胖會有過多的游離雄激素會抑制卵泡發育，容易引起閉經和不孕。
若不是上述所列狀況導致生理期不正常，建議妳去大醫院檢查器官是否有所病變：包括子宮,輸卵管,卵巢都應檢查是否都是健康。
荷爾蒙是影響月經週期不規則的主要原因，像是甲狀腺素、泌乳激素、濾泡激素、雌激素、黃體激素等若失去平衡，都會影響生理期報到的時間。不過，讓荷爾蒙失調的原因很多，也很有可能是的妳生活壓力與飲食習慣而影響了妳的荷爾蒙分泌。
吃藥，請問會影響經期嗎？
若月經一直都不規則建議妳要再至門診檢查較安心，而吃藥不一定會影響經期，是要看你吃那些藥?像感冒藥因為裡面含有一些舒緩劑和阿斯匹林會影響卵巢排卵和子宮內膜增生，所以有時會導致經期不定，而西藥是屬於速效型的，長期服用對身體的肝、腎和生殖系統功能的傷害很大，若妳很擔心經期會影響拿藥時應先詢問醫生。
我該如何從飲食改善？
每人每次的經血量並不固定，假使生理期間吃了冰品，血管遇冷收縮，血液流量自然會減少，假使吃了會增進血液循環的藥膳，血量自然會變多，所以並非淤積於體內，至於經血顏色較深，則是因為血液在體內停留的時間較久氧化所至。在女性每月經期來臨時，正是排除廢血、增進新陳代謝的好時機，因此仍會建議女性朋友在生理期間盡量少吃冰品。除了忌吃冰品之外，寒性蔬果包括西瓜、火龍果、梨子、苦瓜等也要少吃。含酒料理、刺激性食物也得忌口。此外，生理期間也盡量不要吃刺激性的食物，太酸或太辣也都要忌口，因為這些都容易導致肝氣鬱結，氣滯血瘀、讓經血排出困難，流量變小。如果是屬於體質躁熱者，像是手心易盜汗、易口乾舌躁者，在生理期間又大吃辛辣食物的話，則易使月經流量減少，經血顏色也會變深。
另外，有些人習慣每日會補充補氣食品，像是當歸、四物、人蔘等，建議在生理期間先暫停服用，當歸具有活血功效，可能會造成流量變大，四物及人蔘則有補氣止血的功效，因此也建議在經期結束後再服用即可。生理期間若感到肚子悶痛，建議可喝點熱紅豆湯、熱桂圓紅棗茶、熱枸杞茶、熱巧克力或是熱紅糖薑茶，一來是因為甜的食物可以提高生成腦內啡，二來熱食則是可以緩解悶痛感。但切記~不可過量，以免讓體重直線上升喔！
若妳想調整體質改善生理問題的話，不建議長期服用西藥，因為常期服用西藥容易傷害肝腎功能，相較之下中醫的天然治療對我們的身體也較無副作用。就我個人及週遭朋友的經驗，也都在服用一些天然茶包及輔助食品後，一些生理與肥胖問題都獲得很大的改善。如果妳有興趣的話歡迎到我的部落格留言。
以上的資料提供給妳做參考，希望能對妳有所幫助。當然，但若身體還有其他不適的話還是要去醫院做更進一步檢查。
有空來我的部落格逛逛喔~~我的部落格是有關女性健康知識的部落格-諸如生理病、肥胖、經痛、便秘、痔瘡等，希望妳能在我的部落格裡獲得更多有關女性健康的資訊
http://tw.myblog.yahoo.com/fitness0222
若有其他問題也可到我的部落格留言喔~~

By Tristan Cohan
at 2009-04-10T07:36

月經量變少.太陽下山後任何水果都不要吃

By Poppy
at 2009-04-13T06:01

有時後可以向醫生提出抽血檢體~會更正確你月經為何不順...
我拿過18CM卵巢囊腫~之前都是看超音波~並沒有發現本身自己是
多卵性卵巢~(體質關西)所以並沒有進一步檢測,之後我遇到一個比較專業的醫生~他一開始是先看超音波沒錯~不過他後來叫我抽血檢查~才確定我是多卵性卵巢
重點也是生活習慣要調適好不要太晚睡或是當夜貓子,壓力盡量要紓緩...壓力也會照成MC不順,吃藥的問題可以向醫生求問...醫生回答的會比較正確,或許剩下來的藥可以拿給醫生看或是藥方單也可以

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