關於便秘的事?吃少卻變胖了 - 藥品

By Tracy
at 2007-02-12T00:00

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最近吃的比較少..本來以為會變瘦..結果禿然變胖而且一直沒有上大號..是便秘嗎??怎麼辦..我吃了很多蔬菜和優弱乳都沒用..我還有通腸..可是都沒用..誰能救救我..明明吃很少卻一直變胖
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我有吃香蕉...好像沒有顯卓的效果ㄟ..

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All Comments

By Heather
at 2007-02-14T15:19

我曾經半個月沒上過大號，就連那次排出來也是靠藥丸，基本上3天之內沒有大便就叫做是便秘，對於那些教你去買通便劑的人我看了真是不知該不該哭，因為以前我也是都去藥局買通便劑，直接跟老闆說我要通便的，她就給我一些藥丸，回家吃，還真有效勒，不過，後來我的藥劑越來越重，剛開始是2顆，後來變成6顆，到現在我吃8顆也沒效，於是我就轉求中醫，心想中醫應該比較天然也無副作用，吃了第一次真的有改善很多，可是第二去去領藥回來吃，頭幾天還有效，吃到後來我的腸子無動於衷，中藥宣告無效，過了幾天我媽就帶我去做健康檢查跟照腸子（好像就是看裡面的組織吧，確實的名稱我忘記了）醫生說我的腸子都有好幾個地方破洞，而且裡面積了很多『糞石』，什麼是糞石ㄋ？糞石簡單來說就是大便在你的腸子中累積許久都沒有排出，久而久之它已經變成跟石頭一樣，我的健康顧問告訴我，她說如果在不改善，運氣好那會變成結石，如果運氣不好那會變成腫瘤，也就是會轉變成大腸癌，加上我本身又有脹氣的困擾，我ㄉ醫生告訴原來脹氣也是便秘所引起的，而且我的健康顧問還告訴我，中藥的確比西藥好很多，但是現在的中藥大部分是大陸進口（因為成本低）大陸進口的中藥裡頭含有許多的重金屬，所以吃了照樣傷腸子，建議你真的不要靠藥物，你可以靠改善日常生活的飲食，多運動，或是喝優酪乳，但是記得唷，優酪乳要選擇製造日期比較新鮮的，因為優酪乳喝了會幫助排便是因為裡面有『益菌』，菌，是活的，所以你放的越久，益菌也會慢慢消失，到最後你只是喝了糖水而已，如果還沒有效果的話那你就是屬於很嚴重的了，（ㄎㄎ跟我一樣了）那你就不能只靠優酪乳那一點點的菌，我會建議你直接食用益生菌膠囊（我自己有再吃而且現在我不用靠菌，我也會正常排便），記住喔，它是菌，不是藥，而且我相信廣告台詞你有聽過，好菌是要能通過胃酸的才是好菌，益生菌膠囊的菌存活率是93％已經算是十分高的，我不是再賣東西，所以我也不會跟你說產品的名稱（因為我自己對於利用別人想找答案而利用知識加做廣告的人也很不恥）也部會給你商品的網址，只是因為我自己也為了便秘困擾很久，所以才會花了這麼多時間打這些，希望能夠幫助你，如果你還有疑問的話歡迎你寫信給我，或者是你在補充問題我會在上來看的，希望你的便秘能改善＊請勿轉載，全部是我自己打出來的＊

By Ingrid
at 2007-02-16T04:25

其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家都喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
尤其內含18種氨基酸其中9種是人體無法自行製造
提供人體細胞每天200種以上均衡營養
讓細胞有效的進行修護活化再生提高免疫系統還可調整體質
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓也喝艿雪在改善
因為是細胞營養不需消化即可吸收
所以老人小孩嬰兒孕婦病人都可以喝
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3...

By Jessica
at 2007-02-12T08:21

沒有上大號~這關係道妳體內代謝問題~蔬菜跟水果~那是作一個身體上慢慢的修補~一兩天的話能改善的機率並不高~重點要作一個腸時間的維持~而且你說吃的比較少~那熱量是維持在多少~如果沒達到基本的熱量消耗~別說便秘~連妳的身體都會壞去
減重的方法有很多種~但是能夠真正做到維持並且又能達到健康的卻是不多~很多人把減肥要當作一
種習慣~~(盡量還是不要吃啦藥本來就是一種毒素)也容易造成依賴性　請把自己的健康當為最重要的
考量依據~~失去了健康~妳還會有能力減重ㄇ@@
特別提醒那些不正當的減重例如:一天吃ㄧ餐頻果這一個辦法請~三思~?先不說你會不會複胖
但一定會有厭食的情況出現~到時妳可能要住院掉點滴~精神科~樣樣來
不想變胖~或者讓身體機能便差~還是說更難減重下來的話請慢慢的減重持之以恆的達到目的
記住一天的熱量控制要 1000卡~1500卡的熱量
避免掉超低熱量節食:（800大卡之內）時間長會導致低血壓、怕冷、皮膚乾、便秘、情緒不穩等。
適當的熱量才有良好的健康過度的豐盛只會代表那些熱量食物累積起來很可怕
多喝水不一定會瘦，但是不喝水就一定會胖
(每餐食物的吃法)
水果>湯>蔬菜>飯>最後肉 (飯跟肉要小口的吃要細嚼慢嚥)
(減肥期間該避免的):減肥期間少吃油膩、重口味、尤其是吃宵夜、跟甜食
早餐跟午餐一起吃最容易胖不吃早餐更容易發胖~~會加倍吸收熱量喔
切忌~~注意只有均衡的營養才是會讓你真正減重成功，並且不易復胖
這二樣要減少攝取
& 五穀根莖類 3~6碗(2碗內)
& 油脂類 2~3湯匙(1匙內)
◆ 蛋、豆、魚、肉類 4份
◆ 奶類 1~2杯
◆ 蔬菜類 3碟例如：菠菜、甘藍菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素、礦物質比淺色蔬菜多。
◆ 水果類 2個例如：橘子、柳丁、木瓜、芭樂、鳳梨、香蕉等。
一切吃東西的建議
在飽足感方面：
食物的飽足感以蛋白質最高，碳水化合物次之，&而脂肪的飽足感最低&
~((很多人誤以為多吃油脂比較不會餓，其實剛好相反。))~
給你食物熱量表
http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp
還有特別提醒~~一定要多喝水!!皮表如常有排汗的情形，對皮膚是一種促進新陳代謝與保養的作用
，除此之外，體內養分運輸、排泄廢物與各種生化體循環，都是必須由水來推動整體的代謝功能。
由此可知水對人體皮膚表面的影響，~並且只有水份能夠排出體脂肪~並且人體必需水分是2000~3000cc
要減下1%的體脂肪更是要多喝1000cc的水分~特別是熬夜的情況下~~宵夜是一定要避免掉的~~熬夜最需
要的就是水分子!&希望妳能謹記熬夜最好也不要&
減肥小建議^^
大笑~~大笑一百聲所燃燒的熱量跟滑槳10分鐘一樣
深呼吸~~用嘴吐氣的同時努力收小腹好像要把氣從小腹裡壓出一般也可以把小腹的脂肪帶走
多睡眠~~不良的睡眠品質不僅讓妳的身體無法得到休息代謝率遍差更會造成妳的性格的改變~也可以
改善你黑眼圈喔
八分飽~~吃的飽飽的容易因熱量攝入太多~引起體脂肪過剩~降低細胞的新陳代謝~~八分飽就好
如果想知道更多~~或是想尋求更有計畫的規劃~~提供你免費諮詢
專業的～減重～諮詢網
http://www.p-beauty.com.tw/orz/values.asp
希望能幫到你的忙~~有心人懂得作抉擇~~無心人也可以多聽點意見~~