關於主動代謝配方減肥 - 藥品

標準體重 女生(身高-100)x0.8,男生(身高-100)x0.9 正負10% 這是其範圍值
減重只是一個很簡單的觀念，
熱量吸收＝（自己吃進去的熱量－身體所排除的熱量（所謂的基礎代謝率＋運動消耗的熱量））
大於增重，小於是減輕體重，等於是維持體重　　
只要熱量到達或者減少7700大卡　　　就是增加一公斤or減少一公斤
（注意只有均衡的營養才是會讓你真正減重成功)
身體的代謝通常都是主動的，
不管如何都會自動的消耗脂肪
除非你吃太多的東西才會導致，脂肪排不出體外
肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍
減重的時候減少脂肪的同時增加肌肉群喔
（（這樣子才可以讓減重速度加速，並且不容易復胖））
如果你沒辦法多做運動的話((((增加消耗熱量))))
那麼你就是要做好熱量的控制((((減少吸收熱量))))
用錯誤的方法會減掉你的肌肉,脂肪都會沒減
～熱量控制到800大卡之內的話～
（（(不但是容易造成復胖,更是會造成復胖後再次減重更難減)））
(如果減重熱量偏低，也會變成低代謝體質)(身體消耗的熱量變低)吃～就～肥
(((如果讓你這個月減2公斤,下個月卻是增重5公斤)))
妳要嗎?～(這是以2～3倍去做復胖的ㄡ)～
正確的減重建議讓你
減重時間縮短，信心滿滿　　　
不正確的建議讓你，花錢又傷身　　　
給你食物熱量表，讓你控制熱量
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.h...
只要你輸入一天所吃的東西就可以了(這只是可以當作參考)
(三餐食物的吃法)
水果>湯>蔬菜>飯>最後肉 (飯跟肉要小口的吃要細嚼慢嚥)
(減肥期間該避免的):
少吃太辣~太酸~太油(炸.烤.煙燻)~太甜~太鹹(總之就是重口味)尤其是吃宵夜,
早餐應以低熱量高營養為主，晚餐以低熱量高飽食感為主
給你運動熱量表，讓你知道又多消耗多少大卡
http://www.doctors.com.tw/health_diy/movement.htm (僅供參考)
ps:伏力挺身是沒有幫助的（只有手部跟胸肌有強壯到）
並切記不可在運動完後馬上進食 ，也不可以馬上睡覺（對身體負擔較大）
飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪，
建議飯後30分鐘漫步行走就好
運動完非進食不可,建議吃 (青菜.蒟蒻.冬粉等低熱量高飽食感的食物)
((((馬上吃飯OR吃肉會等於沒有運動反而(加倍吸收熱量)))))至少隔20~30分中才進食
熱量高的～水果～也要去避免掉
再給你減重資訊網，讓你不會用錯誤的方法減重
減重資訊網　　http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103
如果你把你的問題 P O上去網站上的話還可以獲得詳細的解答歐
（衛生署不實廣告）
http://www.doh.gov.tw/cht/list.aspx?dept=R&now_fod...
((((請慎選第四台的減肥藥跟其他產品，～花錢事小，傷身事大～))))
這個是一個藥名查詢的網站
http://www.webhospital.org.tw/medicine/
登入資料以後就可以查詢一些藥品名稱以及一些副作用(中藥西藥都有)
最後再不行的話，給你專業減重諮詢網，讓你找出你自己本身的問題
（免費早餐體驗卷）　　http://ourclub.idv.st/
專業的 ～減重～諮詢網
http://www.p-beauty.com.tw/bee/values.asp
這個上面的人減重下來,都是不易復胖歐
並且～免費幫你找出自身的問題～
如果雙方的關念相同,
這個網站上會教妳
以(((健康~有效~快樂~食用方便的方法)))減重
並且讓你做免費諮詢毆

減肥我有成功經驗，根本還是飲食上的改變
2大關鍵:1.熱量的數字遊戲，控制好熱量，進的少於出的
2.3餐給予適當營養補充，讓身體機能上升，代謝才會正常
依照這樣的原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
今年夏天終於可以不必再遮遮掩掩
祝福您也能成功喔
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
http://sun.orkg.com/

我之前很胖 工作很難找 ........
後來 在知識看到有人推薦 減肥產品 吃了1個月 感覺不錯 所以 來幫他推...
我一個月瘦了 7公斤！
不要寫信問我哦 我只是幫忙推的
給你那位網友的MAIL 如果 你有需要可以寫信問他 比較快啦 ㄎㄎㄎ
[email protected]
我吃的是中藥膠囊費用是 1個月 1100元 他還有送體內環保膠囊 我有長期便秘的問題吃了以後改善了很多 對了，郵資要自行負擔，轉帳給他以後 3天內就收到了 很快 郵資是80元 他也有提供貨到付款 不過要先轉帳手續費150元 收到以後再付中藥的錢1100元
我是覺得 很有效啦 才來推的 ^^ 有問題 就寫信給他吧

我有使用一種很多大醫院護士朋友都在使用的一種減肥藥，已經成功的瘦下來了 (63-49kg)。它是純中藥提煉的，沒有負作用，很適合長期使用(減肥及體重控制)，據我所知有人已使用超過10年了。這是目前我所使用過真正有效降低體脂肪的減肥藥，不同於一般只靠拉肚子減肥的減肥藥，服用時，你一樣可以正常吃喝，也不需要特別的運動，很簡單，很輕易的就可以瘦了。
目前我週遭使用過的朋友，每個人都可以一個星期瘦約 2kg 左右，效果百分之百，而且安全又有效。
有與趣的話，可以寄信給我：
email: [email protected]

我身高162原本63公斤.現在48;減肥問我就對了!!~
我試過太多的方法包括減肥藥.
~阿桐伯~沒效整天又感到噁心感.
歐麗仙~吃了拉到無力無法工作 .
泰國減肥藥.~讓我腎臟好一陣子都很痛.
屈成世減肥茶也是肚子絞痛到四肢發冷
我連諾美婷，羅氏鮮都吃過了！～
回肥速度超快！！～便秘嚴重
我的經驗夠多吧
我是從今年1月初開始吃了約1個半月就瘦到45公斤~~.
朋友介紹我吃的時候我也是怕怕的.
想說沒效又要浪費錢.我朋友就先讓我試吃.
剛開始才幾天感覺褲子好像變鬆了
.第二週體重就慢慢下降4-5公斤往下掉
先是下半身開始瘦,後來連後背和手臂都瘦了
身邊的朋友看到我很明顯的變瘦了
現在只穿裙子.之前褲子都太大不能穿
叮叮小”S草本膠囊
輕鬆的解決了便秘的問題
如廁時一條長條ㄣㄣ舒服順暢的出來很有成就感呢!!~
食量明顯的變小,
胃不再像無底洞一樣把食物吃到爆!`
整個人都瘦，就是胸不瘦！！～ㄟㄟ
老板交代不要因為減肥而節食
3餐要正常吃,而且還要吃飽
要我一個月瘦5公斤就好!!~
當然這種事是沒無控制的呀
體重一直往下掉,我也沒辦法呀!!~
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/aboutme?userI...

我之前從事餐飲業導致我快速肥胖,身體也搞的很差, 我老婆也在生兩個小孩後就全身肥胖怎麼減都減不下來,經朋友介紹不到三個月我就瘦了17公斤,而且全身的毛病改善了,我老婆也恢復到結婚前的身材,甚至比之前的身材更棒,使用簡單 安全而且一定有效 歡迎大家參考看看 http://tw.myblog.yahoo.com/sharon660327