長期吃維他命會有什麼不好的副作用嗎??(20點唷) - 西藥

By George
at 2006-05-21T00:00

Table of Contents

看到很多文章都說吃維他命可以補足身體所缺乏的
但是總感覺維他命是屬於西藥
所以很想知道長期吃維他命會不會有一些不好的副作用
雖然說食補比較好....但是一直吃又覺得怕沒有補到需要的養分
反而又吃太多而會發胖....搞的自己也不健康
所以想說要吃維他命.....但又怕會增加腎臟的負擔.....
到底長期吃維他命的話，會不會影響身體的機能??
Update:
大家的回答都很詳細
謝謝....但是不知道要選哪個
所以交付投票嚕.....^^

Tags: 西藥副作用

All Comments

By Iris
at 2006-05-24T14:27

首先先澄清一個觀念人體的受體是認結構式的而像西藥中藥天然食物都是人類命名的既然您的主題是維他命就已經鎖定了這個藥師指示藥品的化學結構式一般來說通常缺乏時身體會有一些警訊然後才會需要找營養師去設計食補或藥補的菜單如果長期使用大量的維他命會讓身體有依賴反而會造成缺乏的現象而且如果補充單一大量的維他命則會使的沒有被補充到的維他命形成缺乏的狀況維他命沒有熱量我想和發胖沒有關係的在適當的劑量下也不會增加腎臟的負擔以下附上沒有缺乏時應該維持多少劑量供您參考有這類問題還是應該找合格的醫護人員比較有保障http://blog.xuite.net/k6879.tw/blog/5460863?st=c&r...

By Bennie
at 2006-05-25T00:00

1天2顆水果維他命夠了
作者：漢唐中醫師倪海廈文章來源：本站原創點擊數：212 更新時間：2005-10-23

你吃對維他命了嗎？國人習慣自購維他命，補充飲食攝取不足，但營養師提醒，諸如維他命A、D、E均屬易囤積體內的脂溶性維他命，吃太多可能造成中毒。(豈止中毒,還會致癌,還支持癌症的成長.)
近日外電報導，被視為具預防癡呆作用的維他命E，可能增加心血管、糖尿病宿疾者心臟病發風險，對此，國內營養師表示「不意外」，也提醒國人濫服維他命現況確有很大的檢討空間。(台灣人民會濫用是因為西醫不斷在強調它,民眾是無知的,怎能怪他們)
糖尿病衛教協會營養師張湘寧表示，根據估計，台灣有52.8％的人有服用維他命的習慣，但這些人多數不清楚自己是否有缺乏所服用的維他命成分，長期下來，濫用維他命其實是有中毒的風險。(不但中毒還會致癌.)以脂溶性維他命A、D、E為例，如果吃太多，人體機能無法代謝，可能囤積在人體的脂肪與肝臟中，造成中毒。(許多人一生不喝酒,結果卻得到肝癌,就是這原因.)
維他命A中毒症狀有疲倦、噁心、嘔吐、頭髮易掉；維他命D中毒會食慾不振、疲累；維他命E中毒症狀有頭痛、心悸等。水溶性維他命過量，則會從人體尿液代謝，但體內不缺維他命沒必要花冤枉錢。(我最常說的就是這了,吃維他命根本就是嫌活得不耐煩了,於是花錢來買維他命,來害死自己的最佳方式了.)
張湘寧表示，民眾一天若吃2顆拳頭大的水果，就足以供應當日維他命需求，如果是外食族或身體有疾病者，則可參考衛生署訂定的「國人維他命攝取建議量」選購維他命。(前段是最正確了,後段有關衛生署的什麼建議量就是錯的,我們根本就不須要這種害人的維他命存在.民眾多吃水果就好了.)
評論
這是我看到最是實話的一篇報導,讀者仔細看完這一篇後,就會瞭解到,這西洋人的玩意有多害人,愚蠢的中國人該醒過來了.
結論是 : 這世界原本是很簡單的世界,現在居然變得那麼複雜,做父母親的要注意,當你的小孩跟妳說話突然變得很複雜,妳都搞不清楚時,就是他在騙妳了,知道嗎?
http://www.hantang.org.cn/Opinion/SSPL/200510/838....

By Tristan Cohan
at 2006-05-23T06:37

以我的經驗改善體質 , 並不難 , 只要恢復 " 自癒功能 " ,
讓身體自己保護自己 ( 這是我們人生的本能 ) .
但近 50 年才開始流行吃的健康食品 , 尚未跳脫時間考驗 , 不建議吃 .
常常有以前說很好很好 , 現在發現不能吃 , 但是已經吃了好久了 , 怎麼辦 ?
ex : 臭藥丸 , 以前說很好很好 , 現在在日本是禁藥 , 只有台灣人吃 .
古代 : 科技不發達 , 活就活 , 死就死 , 沒有拖拖拉拉半死不活的 , 但 , 壽命短 .
現代 : 科技發達 , 活在病痛 , 但死不了 , 大都是半死不活的 , 但 , 壽命長 .
因此 , 近 50 年才開始流行吃的健康食品 , 不建議吃 ex : 靈芝 ( 雖然久 , 但近年才流行吃 ) , 花粉 , 蜂膠 , 維它命 .藥品.........
其實 , 有機會改善的 , 只要運用”自癒功能” , 讓身體自己保護自己 , 這是老祖宗的健康方法 .
每個人都有”自癒功能”,這是天生就有“身體自我保護的能力“ .
正常 : 身體會保護自己 , 會讓自己受傷後很快就恢復,(體內.體外皮膚))都一樣 .
自癒功能喪失 : 身體無法保護自已,受傷後不容易好,甚至好不了 .
改善 : 恢復 “自癒功能 “ , 不管你病症多奇怪 , 多嚴重 or 皮膚多糟糕 , 只要”自癒功能”恢復 , 身體會自己保護自已 , ( 體內.體外(皮膚))都一樣 .
方法 : 無法一言解之 , 我推薦 : 人蔘粉 ( 慎選 )有興趣請來信 , 沒興趣者就當學習老祖宗的健康概念 , 看過就算了.
自癒功能恢復 : 身體健康 ( 不需看醫生) , 氣色自然好 , 皮膚也乾淨亮澤 ( 不需使用保養品 , 身體自動會分泌皮膚所需 ) .
我自己重病 7 年 , 連走路都困難 , 看過 N 個中 . 西醫 , 才研究出來運用 “ 自癒功能 “ 恢復健康 , 病了 7 年 , 我都恢復了 , 加油 ! 一定可以改善 !

By Queena
at 2006-05-22T05:13

1. 保健食品常因為外形(錠若狀或膠囊狀)而被視同藥物, 然而藥物是生病時解除痛苦之用, 保健食品則一定是在沒病痛的健康狀態下, 用來維持人體正常運作的, 如果我們能先有這個正確認知, 才不致於被片面的了解所誤導
2. 根據醫學研究, 維持人體正常運作的各類營養素高達48種, 飲食中不太可能每天均衡完整的攝取, 所以現代人在基本生存需求不虞缺乏下, 已愈來愈重視健康的生活品質, 只是因為隨著品牌種類的日益繁多, 在考慮天然有效又省錢的前提下, 如何做出滿意的選擇, 才是消費者真正的困擾
3. 由於現在是一個 "供過於求" 的消費時代, 各家廠商無不想盡辦法吸引消費者的注意, 不論從價格, 功能或是通路, 然而隨著資訊取得的方便與迅速, 透過口耳相傳的威力和途徑, 已成為消費者採購前的首要參考資料, 所以, 補充保健食品是必然必要的趨勢, 您不一定會相信產品的功效, 但您一定會相信週遭親朋好友親身得到改善的經驗
您已經有正確的保健概念, 但因為沒有完整有系統的了解,所以無法真正去落實, 我是一家美商健康環保超市的產品講師, 如果還有相關問題, 我很樂於跟您進一步討論分享, 也歡迎您來預約免費的健康講座, 以便更完整的解決您的疑慮

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