長期吃安眠藥對身體會造成什麼樣的傷害呢? - 副作用

By Kumar
at 2005-08-16T00:00

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我今年23歲,我有習慣性的失眠問題.我都是吃安眠藥才能入睡..這樣長期吃會不造成我身體什麼樣的副作用或傷害呢?還有阿我只要一睡著,半夜突然醒來,要在睡就很難.還得要折騰有些時間才能入睡...這樣算算我一天睡不到5小時.白天卻是一臉想睡覺..有什麼樣的方法才能一覺到天亮..不須吃藥的方式勒???
麻煩各位看官...幫幫我

Tags: 副作用

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By Dorothy
at 2005-08-18T23:36

抗焦慮藥物及安眠藥
這類化學成分各不相同的藥物包括處方藥,也包括不當取得的抗焦慮藥物,鎮定劑和安眠藥,這些要跟酒精一樣是中樞神經系統抑制劑
用這些藥物的時候多加小心總是好的,特別是長期服用,它們對真正需要的人幫助不小,但千萬不能隨便使用
這些中樞神經抑制劑如此受歡迎,也可能是因為它們是一種藥丸形式的酒精,可以引起類似的行為和心理反應(如..幸福感.判斷力受損.語言模糊.去抑制.不協調.不專注) 這不足為奇,因為他們有交叉耐受性_如果你喝很多酒,多半可以應付高劑量的抗焦慮藥,反過來也是一樣,記憶力受損和頭暈也有可能在服用高劑量藥物之後發生,而這些藥物的戒斷症狀跟酒精的戒斷症狀一樣,包括心跳加快..出汗.顫抖.失眠.焦慮和噁心
服用這類藥物可以舒緩酒精戒斷症狀,反過來也是一樣,因此,許多人迷上了這類藥物,以便在只能取得其一時可以交換使用或者是兩者蒹用,這類藥品的使用時間越長,劑量越高,戒斷症狀越重,有時候還包括幻視.幻聽以及癲癇發作
跟酒精一樣,有些戒斷症狀(比如焦慮和失眠)可能持續數月之久,這導致一個不幸且自相矛盾的後果,及鎮靜劑的戒斷症狀可能與最初開使用的症狀一模一樣,這讓人很難停止用藥,因此,當有必要服用這類抗焦慮藥物時,請醫生開一些低劑量的藥物作為短期服用不失為一個好方法
這類藥物種共有兩種成癮類型,一是為了解決焦慮和失眠問題的人,卻因而陷入物質依賴高風險中
例如;一個婦女發現他必須越來越頻繁的使用越來越高劑量的藥物,才能達到原來的效果,最後便脫離不開藥癮了,耐受性有時候會在二~三週內形成,而物質依賴則有可能在極低的劑量下即可形成,比如醫生一般開的劑量
更為常見的濫用形式則常在年輕男性身上看到,平均年齡十幾到二十幾歲,他們最初只是出於好玩的心理而用藥,並經常與酒精或其他藥品一起用,然後隨著時間增加到每日使用,最後形成生理依賴和耐受性,有些人因為不喜歡其他藥物(特別是古柯鹼.海洛因和安非他命)產生的令人激動不安的藥效,就這重藥來抵銷要效,或者用他們來激發其他藥物,尤其是酒精的鎮靜效果,與酒精一起濫用這些藥物是非常危險的,合併的鎮靜藥效有可能造成昏迷或死亡,合併的戒斷症狀則可能具有毀滅性,偶爾並用且過量攝入酒精,因而形成(自殺)的事件並不少,這些藥物還可能引發更為嚴重的憂鬱症
讓我們重敘並說的更清楚一點,抗焦慮藥物和安眠藥在醫療上的卻有其效果,但其藥效有限,且成癮和併發症的風險都相當高,因此必須小心使用,只有診斷明確,或者沒有個人及家族成癮史的人,才能夠使用這些藥
增加睡眠
失眠是慢性疾病,也是壓力的主要來源之一,容易使人罹患憂鬱症,缺乏睡眠,也會導致人體裡的體松(一種壓力荷爾蒙)分秘量提高,損害免疫系統(破壞體內可以摧毀病毒與癌細胞的正常細胞),並觸進脂肪堆積,無法刺激肌肉生長,還會加數老化過程
通常,人在就寢以前,體內可體松分泌量會減少,因為身體即將準備休息,到了早上,可體松分泌量又會增加,目的則是讓人醒來,這種荷爾蒙會在身體感應壓力時由腎上腺釋放出來,所以是一種(警報)荷爾蒙,提醒你該採取某些行動了,當你參加某些重要會議,力圖敲定一筆業務或交易,就是靠這種荷爾蒙來提高警覺的,當緊張狀態解除後,可體松便會減少分泌
有些人之所以會睡眠不足,常見原因是想上班前做些運動,舉例來說,許多人時常為了運動,清晨五點就起來,睡眠專家表示,這樣只會損害健康,增加壓力,美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)的一項調查顯示,每三位美國人之中,就有兩位每晚睡眠時間少於八小時,而每三位睡眠不足的人當中,又有一位晚上睡眠時間不到六小時
人類的睡眠時間可分兩種階段:快速動眼期(rapid eye movement ,簡稱 PEM )及非快速動眼期,學者認為,快速動眼期發生在我們作夢時(作夢也是保持心理健康的因素),非快速動眼期則是獲得深度睡眠的階段,也是身體重新調整各種荷爾蒙並儲備體力的一段時間
憂鬱症患者之中約有半數深度睡眠時間不足,睡眠時間多半處於快速動眼期,根據倫敦西敏寺大學(University of Westminster)所做的一項研究指出,每天早晨七點二十一分以後醒來的人,壓力感會下降
要想增加睡眠,不訪在一天之內安排幾小段小睡時刻,下班後小寐一~兩個鐘頭,或是在家工作時利用白天休息片刻,都能大量彌補失眠後遺症,上床前不喝酒或咖啡,也能幫助睡眠,睡前喝些具有鎮靜效果的藥草茶,則是不錯的選擇

By Hedda
at 2005-08-18T22:17

太感謝了!!
我ㄉ功課終於能更完成了!!

By Christine
at 2005-08-19T02:42

看官們..我已經有看去看精神科作治療?但對我很像沒有多大的改變.醫生開給我的處方也是安眠藥而已....

By Cara
at 2005-08-18T20:06

安眠藥不要長期吃喔....
因為人的睡眠分為5個時期.....一個週期是90分鐘.....
安眠藥吃多了....會有反彈現象.....
也就是說當你已經習慣吃安眠藥才能入睡.....
突然停藥的話你會睡不著.....而且會惡夢連連.....這就是安眠藥的最大副作用....
建議你可以去精神科看醫生....他們會協助你找出問題解決....
因為失眠的因素很多....可能你工作壓力大....或是身體出了問題......
等知道原因再去解決這才是對症下藥的方式......

By Madame
at 2005-08-20T14:27

不要單獨吃安眠藥 , 睡不好不會沒有理由 , 建議你去看身心科 , 讓醫生幫你找出失眠的原因 , 再幫你配合其他治療 , 讓睡眠品質改善 , 治好以後 , 自然就慢慢的減少用量 , 就不會惡性循環了。

By Leila
at 2005-08-18T02:01

安眠藥喔~~~不要常吃會比較好~~~
你可以多做做運動~~~~多出去散散心~~
不過我還是建議你去看醫生會比較好~~~~
因為每個仁睡不著的原因都有很多~~~不過最大的原因應該是來自於精神壓力吧
所以還是去找醫生整段一下吧!!

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