長年半夜不睡.真的對身體好嗎 - 藥物,藥學討論

長年半夜不睡.真的對身體好嗎.台灣人幾乎有個觀念.晚上11點後是五臟排毒時間.最好早
點睡.雖然很多人做不到..但多數人都有這個意識.也偶爾聽到有人極不認同這說法.前陣
子有位整天閒閒不用做事的家庭主婦跟我說.她本來身體很差.幾年前開始養成早上8點才
睡,中午12點起床.只睡這4小時很足夠.每天半夜12點外出走路2小時.不管刮風下雪都不中
斷.(她家住山上,走一小段山路)幾年下來去做健康檢查都沒有紅字.健康的很.我本來就不
信健康檢查的數據.但是她很確定半夜出去走路.白天才睡覺.讓她身體比以前好太多.還說
了一大串以前身體多虛.自從這樣做之後變的多健康..也不用花太多時間睡.她才不信中醫
說的那一套.她永遠不在晚上睡覺.聽過很多值夜班的人.才做沒多久就哭訴身體負荷不了.
不想白天睡覺.想離職不輪夜班了.她竟然是自願過日夜顛倒的生活.還如此自豪.這樣的人
真的可能健康?五臟還有機會排毒嗎.難道中醫錯了嗎.

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