針灸減肥？ - 副作用

By Edward Lewis
at 2005-06-27T00:00

Table of Contents

請問針灸減肥有用嗎？
會貴嗎？
對身體好嗎？
會不會有副作用？......
thanks

All Comments

By Callum
at 2005-06-30T03:05

我有去過. 一個禮拜就瘦了3-4 kg 喔, 不過我是密集的（因為我只有暑會在台灣），所以我每天都會去，我是沒有和中藥搭配，不過，都要照著醫師開的菜單來吃．菜單都是很清淡的東西，雖然照著吃菜單就應該會瘦，不過，當初我是和醫生說我很想瘦臉，結果，一個禮拜後，大家都說我臉變小了，還小瞞多的，連每天看我的家人都有說，體脂肪也掉了很多，掉了4－5％有，我沒有特別運動喔～～注意的事．．．要堅持照著醫生說的．不能偷吃，就應該會瘦得瞞快的，不過真的瞞貴的，我去的是買十次會送一次，一次好像就要500塊，有點忘了．．還有一個要注意，就是最後一天的收針很重要，醫生說沒有收針了話，又不節制飲食就會很快變胖～～　不清楚中藥減肥到底好不好，不過，中藥的成份都比較自然，應該比較不會有附作用．我在高中時（還在台灣時），有去看過中醫，結果，他給我開了一些藥是來調理身體的，結果也莫名其妙瘦了5－6　kg，不過是一個冬天瘦的．現在，在美國中部，都看不到中醫又加上美國高卡洛里食物．．天氣又冷，又慢慢胖回來了＞＜～～暑假快到了，又要是時候回台灣減肥了～～　haha我覺得你想了話，可以試試看針灸減肥，不過還是要慎選醫師，不要被一些庸醫騙囉～～以上資料來源 : 網友 Alexa 以下資料來源 : 網友 ◤羽戀☆星舞◢針灸最多最多，也只能促進血液循環，假設您不運動，胖還是會持續，網路上還有電視上所提供的減肥法，通常十之八九都會復胖！減肥，並不是單吃一種食物，或者不吃，這都是錯誤的。最好的方法：1.食物清淡，堅持"少油、少糖、少鹽"2.每週運動1-3次，以持續30分鐘為佳3.持之以恆請參考 !

By Mason
at 2005-06-30T12:51

以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗www.tcnnsp.com
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加妳的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要註意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。必須註意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於妳的消耗量。
6、意誌決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！
我給你分享個我的減肥日記吧www.tcnnsp.com效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。。

By Caitlin
at 2005-07-01T20:01

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH

By Valerie
at 2005-07-01T03:58

對一個模特兒來說,
身材對我極為重要,
我很感謝,
上網找到的王品減肥診所,
幫我度過每一個難關。
(真的很感謝)
王品減肥診所的收費很合理,
(便宜的大多看得很草率),
帥哥院長王志平醫師看診真的很仔細很厲害,
輕鬆就教會我瘦身與自信的方法,
在王品診所我的小腹瘦了4吋( 剩25吋)
屁股剩32吋, 大腿剩17吋,
體重43公斤,
讓我現在走秀,拍廣告都很有信心。
(有需要真的推薦這個醫生)
王品專業減肥診所網站: http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/
王志平醫師粉絲後援會: http://tw.myblog.yahoo.com/wang-fans

By Jessica
at 2005-06-29T03:47

和睦家對肥胖的策略︰
和睦家強調減重的溯源及融合性治療，配合體質調整及經絡瘦身。和睦家減重採取自然經絡調整的方式，透過經絡的傳導，調整氣血，促進新陳代謝，平衡內分泌，提昇體內機能，恢復功能，進而達到瘦身效果。
和睦家婦產科
http://www.yinome.com/
桃園市中正路782號
03-357-3557