還可不可以長高 - 藥品

By Sierra Rose
at 2009-02-18T00:00

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各位大大~
我最近發現同學們開學後
就好像都長高了了
都快要跟我一樣高了
我是小六生
有長雞毛
腋下也有
發現自己好像沒有再長高了
很急~
我現在175公分
我爸183
我媽165
我是否還可以長高
還有還可以長幾公分
大概長到多少
因為我國中要打籃球隊
所以需要長高
請大家幫我回答一下問題
我想長到190~195
有沒有機會呢?
請大大幫我解決了謝
增(20點)

Tags: 藥品

All Comments

By Robert
at 2009-02-22T13:59

安安阿~
給你以下一些建議:
一、保證充足的睡眠
根據醫生表示，人體十點到半夜二點的時候，是體內分泌生長激素的顛峰時期，
所以我建議男生12～18歲，女生10～16歲的時候，最好每天十點之前就上床去睡覺了，因為你錯過了這段時間，只要你還在活動，生長激素就不會分泌，自然而然也長不高了。
二、多選有利於長個的運動
我個人覺得跳繩和打籃球是長高運動的不二選擇，在做打籃球、跳繩等運動，跳躍對肌肉就是一種拉扯，而肌肉對骨骼產生牽引的力量，可以刺激骨骼的成長。
這裡再介紹一些打籃球和跳繩的好處。
每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D。
打籃球：不論是投籃、上籃和搶籃板等動作皆有跳躍的動作，而且通常打籃球都是在室外，容易曬到太陽，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D，所以打籃球可以說是最容易幫助長高的。
跳繩：跳繩有很多種，有小腿跳、大腿跳等等，但是在對於長高，個人認為兩種效果其實沒有差別，只要你每天做個300－400下，並持之以恆的做，一、兩個月後，很容易就可以長高個3～4cm了！
當然另外還有很多種長高的方法，但是本人和許多知識家的大大都相當推薦以上兩種運動，因為他們可以說是跳躍性動作之首，只要你常在做這兩種運動，一定可快就可以長高了。
睡前後飯後半小時也可以做一些拉筋的動作，這樣很有效喔，也就是俗稱的伸展操，由於體操裡有許多動作，可以將骨骼拉長，所以也會有一定的效果，這對於沒有很多空閒時間運動的人，這一個體操也是十分有效果喔。
三、保持愉快的心情
過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。
四、中醫轉骨方
中醫的轉骨方我覺得比西醫的鈣片來的好，但是想要服用的話，一定要找合格的中醫師來開藥，不要相信網路上的什麼偏方，通常都是假的，如果他舉什麼例子也都很有可能是假的，他的目的只是要你相信。
所以想要透過轉骨方來長高，第一個步驟就是先到附近合格的中醫診所看診，再請醫生幫你開藥，第二個步驟就是一定要遵照醫生的話服用，不然到時候有反效果或副作用就不好玩了。我家附近的中醫師說，冬天比夏天容易長高，所以建議想吃轉骨方的朋友，建議你選擇比較能儲存能量的冬天來服用。
當歸六錢　川芎三錢　炒芍三錢　熟地六錢　茯苓三錢白朮三錢　炙耆五錢　
桂(尖)　牛七各二錢　木瓜三錢　淮七三錢　六汗二錢　碎補二錢　桔梗二錢　
故紙一錢　菟絲二錢半靈仙二錢炙草二錢附子二錢昌蓉二錢巴戟二錢半　
黨參二錢　陳皮二錢半半夏二錢半
◎ 以上是中藥轉骨方的方法，是網路上的轉貼，還是要請教專業合格的醫師再服用。
五、高健鈣、***
我在這裡要說明一件事情，知識家上常常會有網友提供一些廣告，而這些廣告越來越氾濫，為了保障網友的健康及知識，我會在這裡說明鈣片哪裡不好。
鈣片裡面的營養只含大量的鈣質，並無其他的蛋白質或維他命等其他營養成分，下面就有提到，如果分開服用，效果一定會變差，甚至到時候會出現副作用，如果你養成吃健康的食物，早晚一杯鮮奶的話，鈣質一天的量就夠了，不需要再吃多餘的鈣片了，過量反而會造成身體的負擔，並不會因此效果比較好，再來，鈣片1個月的份量就要1300元，反而牛奶還沒有那麼昂貴，不吃鈣片而喝牛奶，健康又省錢，最後一點，鈣片其實是要量骨質疏鬆等有這方面疾病的人使用，並不是讓你拿來長高的。
以上~~希望對你有幫助^^

By Ida
at 2009-02-19T00:39

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Rebecca
at 2009-02-22T10:42

最好給中醫師看
蘇榮華醫師的轉骨方是依男女不同,體質不同去調配
確實很有效,蘇醫師的轉骨方可以改善體質又會長高
他人不錯,看診時親切,對症狀說的詳細又清楚,別再拖了
時間寶貴吃轉骨方是有時間限制,年紀太大就沒用了…………
台中市忠明南路482號 04-23786008 康健中醫下午才有診2:30~6:00
7:00~9:30
我家小孩吃四季已長了20公分
介紹去吃蘇醫師轉骨方每個小孩都長很高也
長高是
遺傳+作息+生活習慣+飲食
的綜合表徵
遺傳是父母
作息是不要熬夜
生活習慣是多運動
飲食是營養均衡

By Olivia
at 2009-02-22T08:54

長高的事情沒辦法強求，但是該做的是有做到就會有長高的機率

像一些10點上床睡覺，或是多做運動，籃球跳繩，不要一直瘋狂的拉筋，最好的話就是不要熬夜或是有一些不良作息～

還有藥物的成分也不要太多吃，中藥也是藥，要用之前也要多看看～不然生長板提早閉合就糟糕了，因為我朋友就是這樣喔，如果用的是比較天然的產品就可以安心一點，像我都用S美人的***，就是因為他很天然，分子又很小很好吸收，也不會擔心有什麼副作用－效果當然好喔

如果你有心要長高的話，就可以做到我所說的話就可以囉。

By Robert
at 2009-02-21T15:30

我朋友的弟弟有用S美人***
每一次去她們家都覺得這小鬼好像有長高
搞不好是錯覺啦？
不過有經過這個暑假
他就突然抽高了5公分
嚇死我了我記得沒錯的話他好像是高一勒？
就整個人長到176了
有沒有這麼快啊＝　＝
聽說他還在用目標是180以上
就不知道會不會這樣囉
已經很久沒看到他了啦
你可以試試看
平常還要早點睡覺
多多運動
保持心情的愉快
多吃含鈣的食物
應該就會長高了
她們的網址給你～
http://www.fanis.com.tw/store4pro1.php?id=174&clas...

By Adele
at 2009-02-18T16:11

多運動
建議多跳繩！
雖然很像小孩在玩的
但多跳繩會長比較高
有機會啊！
飲食均衡
作息正常就有機會喔！

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