過度攝取糖分會引發身體的毛病? - 藥品

By Elvira
at 2007-11-20T00:00

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我本身是個無法抗拒甜食的人
明知道身體狀況也不是很好
卻又忍不住嘴饞
盡是吃些甜的東西(捲心酥,巧克力,喝咖啡..等)
請問誰可以告訴我
甜食會引發身體哪些毛病
讓我可以下定決心
降低甜食的攝取量
謝謝~

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By Jake
at 2007-11-22T12:29

攝取過多的蛋白質所造成的影響
　　
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_6.gif
蛋白質在被人體吸收後，會產生代謝的產物---氮，而氮是經由腎臟排出體外的，至於腎臟可以容許排出氮的容量有一定的限制，加上孩子的年齡還小，腎臟的功能尚未發育完全，因此如果爸爸媽媽讓孩子攝取過多的蛋白質，孩子就無法將過多的氮順利排出，過多的氮積壓在身體裡則會造成身體的負擔及其他不良的影響。
另外，孩子攝取的蛋白質過量，也可能會造成發熱、上吐下瀉、小便濃度過高、體內無充足的水分等現象，嚴重者可能引發高氮血病症，這將可能對孩子的智力造成傷害；如果爸爸媽媽讓孩子長期攝取過量的蛋白質，這些多餘的蛋白質將會轉化成為脂肪，引起孩子的肥胖，而破壞體內營養上應有的平衡。一般來說，爸爸媽媽讓孩子攝取蛋白質的正常情形為：孩子的體重每一千公克的正常攝取量以不超過3~4克為原則，並在攝取蛋白質的時候不宜減少水分的補充。
維生素攝取過度可能造成的負面作用
攝取過度的維生素時，尤其是維生素A、D、K，身體會出現無法自然地代謝而引發維生素中毒的症狀，可能造成的身體不適情形為嘔吐、厭食傾向、或是容易感到不安以及煩躁等等。
一般來說，如果孩子正常的食用五穀蔬菜類、水果類、魚肉類等食物的話，那麼就不必專門地攝取某種維生素，除非在孩子明顯需要補充某種維生素的時候，才有需要透過醫師的診斷服用一些可增進維生素攝取的藥物。
「肥胖腦」的形成
當攝取的脂肪量過多，這些過多的脂肪則會囤積於身體各部位之中，若囤積於腦部的量達到某種程度的時候，就會形成「肥胖腦」；「肥胖腦」的現象會使孩子的大腦溝回緊縮一起，使得大腦皮層呈現皺褶少、略為平坦的情況，根據研究指出，如果孩子的大腦溝回愈不明顯、皺褶愈少的話，將會減低孩子的智力發展。爸爸媽媽如果讓孩子攝取過度的脂肪，可能在孩子長大之後引發肥胖病症、以及冠心症等疾病。以上謹作參考!!
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_36.gif
2007-11-20 16:02:36 補充：
平常的生活飲食裡就已經得到足夠的醣類攝取了，因此不必多攝取醣類營養，如果進食過多的甜食，可能會造成虛胖的情形發生，此外還會影響牙齒的生長情況，更甚者可能造成的免疫力減弱，進而引起其他疾病的發生。

By Liam
at 2007-11-21T20:18

1.破壞味覺:非甜食不歡者 , 久了就跟嗜吃重口味者一樣.破壞味覺吃不出食物的原味.
2.肥胖:過多的甜食熱量過高,會轉變成脂肪堆積體內.造成身材變形.
久了會影響自信.
3.代謝遲緩:長期的高滲透壓,會讓腸道機能減緩,先出現便秘或腹瀉的不適.久了甚至影響內臟機能.促使慢性疾病(心血管疾病.糖尿病)纏身.

過度攝取糖分會引發身體的毛病? - 藥品

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