過度換氣怎麼辦?原因?最有效的解決方法? - 藥品

哈囉:你好
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過度換氣怎麼辦?原因?最有效的解決方法?
過度換氣症候群是良性的疾病，只要安撫病患情緒，讓呼吸放慢，通常5到10分鐘症狀就能緩和，必要時才需要送醫治療。
過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。
發作的時候患者會不自主的加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。
臨床表現
患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。
通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。
造成原因
情緒、工作壓力、藥物，或茶、酒精及咖啡等刺激性飲料都被證實可能引起過度換氣症候群。
情緒大起大落或刺激性食物會使自主神經系統失調，因而呼吸不自主的變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。
要怎麼預防
1.適當的發洩情緒，不要刻意的壓抑，以免一發不可收拾。
2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認識，以便及早提醒自己放鬆情緒及放慢呼吸。
3.平時應保持作息正常，避免熬夜及攝取過多咖啡、茶等含咖啡因的刺激性飲料。
該怎樣照護自己
1.緩和自己的情緒，把呼吸放慢。
2.以往也有嘗試以紙袋或塑膠袋蓋住口鼻，反覆吸入自己呼出的二氧化碳，希望解除低二氧化碳血症的現象，但因成效不佳與副作用大，且會加重缺氧的恐懼，目前已不建議使用。
什麼時候需要找醫師
1.若情緒無法有效的緩和下來，而且無法配合減慢呼吸次數，甚至已意識不清，那就只好送醫治療。
2.致命性的急症(如：心肌梗塞、主動脈剝離、氣胸、肺栓塞)，有可能以過度換氣為症狀之一，所以有心血管疾病的危險因子(年紀大、家族史、抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂)或肺疾病史患者，仍應盡速就醫查明。
3.若過度換氣症候群一而再的發生，應該尋求適當的諮商管道(如：精神科醫師)，以求辨識及了解處理自己情緒的方式。
轉載自台灣中央健康保險局
換氣過度衛教
過度換氣症候群

給你些許的意見不見得有效，但我本身試過有舒緩的作用，一感到不對勁的時候，趕緊喝汽水(可樂、沙士不要喝)我都喝維大力，轉移注意力，打幾個嗝後會舒服點。試試。

您好 ~
換氣過度ㄉ下一步會到恐慌症，因為太擔心無法掌握身體ㄉ狀況，
而導致恐慌症，不過請放心這是文明病(自律神經失調)，長期配合
醫師ㄉ藥物與放鬆治療，都會好ㄉ，放鬆課程參加健保型ㄉ就好
ㄌ，會有社工教你放鬆與認知課程，請到各大醫院ㄉ身心科掛號，
另外，請再作全身ㄉ健康檢查，精神不好多半是身體不知哪有
問題導致，一定要檢查是不是“甲狀腺”功能異常，
還有“血中鈣”是否數值異常，往往這2項內分泌失調，
會被誤判換氣過度、恐慌症，另外，長期失眠與壞心情
也會造成，保持自己正面思考，學會控制自己ㄉ負面情緒，
加油！你會好ㄉ！

過度換氣是因為氧氣太多
二氧化碳太少!!
如果過度換氣沒改善
在當下會掛掉
會成為首位因為氧氣太多而掛掉的人
這是壓力造成生理狀態
你要拿塑膠袋在他的嘴巴上.像吹氣球一樣(吸.呼.吸.呼)
等他完全平靜下來再給喝一杯溫水
如果他還是一樣一直過度換氣
醬~你就要快去送醫啦~~
最有效的預防就是不要太緊張.不要太有壓力
我的過度換氣感覺就像氣喘
吸不到空氣似
像是要死不斷氣
全身發抖.麻麻的.全身僵硬.有點痛苦啦
我家是沒遇過
有一次我發作
送醫時才發現..感覺滿扯的