這些保健食品該怎麼吃? - 西藥

買太多保健食品了~~但還是得吃完有些就不買了! 想請問~~銀杏 乳酸菌 乳鐵蛋白 蔓越莓 哪些可以一起吃哪些必須分開吃該隔多久吃呢~ 飯前或飯後食用好呢?? 還有我又有再吃中西藥~ 西藥是抗凝血還有抗生素是否不能跟保健食品就算分開吃也不行?中藥是保肝還有四物丸

我現在是早上飯前四物丸 飯後吃抗凝血的隔2小時吃抗生素
中餐後先吃抗生素隔2小時再吃~~蔓越莓+乳鐵蛋白+綜合維他命加鐵+B群加鐵 晚餐飯後吃抗凝血隔2小時再吃抗生素 因為要吃的太多了所以乳酸菌跟銀杏卻不知道該怎麼吃了??
我是看到說(銀杏)不能跟抗凝血和阿斯匹靈一起服用~~會增加出血的危險
乳酸菌不能跟蔓越莓一起吃~還有乳酸菌不能跟抗生素一起吃因為抗生素會殺死乳酸菌~~~
不過我還有3天西藥就吃完了~之後就應該簡單多了~~只是目前不知道該怎麼吃~~而綜合維他加鐵 B群加鐵 乳鐵蛋白吃完我也不會在買了~~到最後只剩銀杏 乳酸菌 蔓越莓而已再請問又該怎麼吃呢~~麻煩專業的藥師醫師能幫我解答一下~~~謝謝感激不盡!!
Update:
小幫手你好~~喔你沒回答到我的問題重點是~~~改怎麼吃??不過還是謝謝你~~~我吃銀杏是為了預防血管循環障礙的!因為我本身有血管性頭痛所以要保養減少它發作頻率~~蔓越莓我想大多數人都知道吧~~~!就不多述了~~~
麻煩知道的這些保健食品該怎麼吃~~~能不能一起吃~~~隔多久吃的人可以跟我說一下~~謝謝!!!
Update 2:
謝謝你們的回答!!!我知道保健食品跟藥多吃都不好但沒辦法我現在身體正急性發炎要治療好才能只吃保健的~~畢竟也沒人希望吃這麼多藥和保健食品的!我會減到剩一兩種保健食品的!
至於小幫手我沒責怪你的意思啦別跟我抱歉嘛~~你說的"單方"是什麼意思我不懂可以解釋一下嗎?銀杏是單方?也不是草本嗎??那你知道什麼"複方草本"的食品可改善末梢血液循環障礙的嗎~~你知道的話可以告訴我嗎~先謝謝你喔!!