退化性關節炎的治療和保健 - 副作用

建議除了吃補品以外，最好還是要積極治療，如果對於藥物副作用比較大的話，或許可以考慮注射玻尿酸等其他治療方式。我覺得你最好是找比較有經驗的骨科醫師門診，以免越來越惡化，日後所需的復健時間也越長。
根據骨科診所網站的資料，通常對於退化性關節炎，有以下治療方式：
1. 藥物療法：
(1) 類固醇：早期未出現非類固醇性抗消炎藥時，止痛效果快，但是副作用也相當大
(2) 非類固醇抗炎藥：目前此類藥物相當普遍，止痛效果也不錯，但長期使用如有化性潰瘍、下肢水腫、腎臟功能的損傷等副作用。
(3) 葡萄糖胺（Glucosamine）：可刺激關節內軟骨細胞合成醣蛋白，而且也有消炎止痛的效果，卻沒有非類固醇抗炎藥的副作用。
2. 熱療法：
利用超音波及熱敷袋或浸潤在熱腊中，均可使酸痛的關節獲得舒緩。
熱療法可單獨使用，也可與冷敷法交互使用。
3. 注射針劑：
關節腔內注射玻尿酸（Hyaluronic acid）可以當作一種潤滑劑幫助關節活動，同時也可抑制一些發炎反應，有減輕疼痛及改善功能的效果。
資料來源：《瀚群骨科醫療中心》
http://www.bonecare.com.tw/download/No.03-01.pdf
日常保健可以當作輔助治療，主要有
1. 適度運動：步行、游泳及騎自行車等都是輕鬆而且能達到運動目的的活動。
2. 體重控制：體重過重會造成關節多餘的負擔，引發不適。
3. 健康飲食：少吃油炸類不消化的食物，多吃蔬果、多喝水。
資料來源：《瀚群骨科醫療中心》http://www.bonecare.com.tw/index.htm
透過專業醫療院所的協助，相信可以有效控制病情，畢竟身體只有一個，以上資料希望對你有幫助!!

1.每天避免吃豆製品,偶爾補充即可
2.每天吃黑芝麻製品一杯
提供參考

我因過胖最近爬樓梯時膝蓋關節會痛都要扶著欄杆(不知道算不算退化)，不過我有在吃一些中藥做的保養品，就不痛了！你可以試試看，為避免廣告嫌疑，你若有想要知道再告訴你。
自己[email protected]

維x力補的是葡萄糖胺，而且有高血壓的人是不能吃 因為鈉過高…
而且也沒有補到你的硬骨的部份 和潤滑的部份(膠原蛋白)
你可以去找有這三種的保健食品
平常洗澡時記得要熱敷 祝你早日康復