身體疲倦，哈欠連連該怎麼辦? - 副作用

By Jacky
at 2009-06-24T00:00

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我今年30歲男性，這幾年感到身體疲倦，整天打哈欠，指甲容易龜裂，常掉頭髮，所以到醫院做健康檢查，檢查報告顯示缺鐵，總鐵結合力低於正常值，鐵飽和度低於正常值(血紅素正常)，醫生叫我多吃含鐵質的食物，所以我想問各位先進的問題是:
1.針對我疲倦的現象，我去藥局買克補鋅吃，但是感覺沒什麼效果，請問男生是吃維他命B群有精神，還是補鋅感到有精神的?
2.我去藥局買補鐵素來吃，補鐵素內含血紅素、肝精、維生素B12、鐵、銅，為什麼吃了覺得更想睡?(還是要吃存鐵的補鐵素?)
3.去看中醫，醫生開了韭菜子，淫羊藿等藥材給我吃，吃了好有精神，而且精神好到晚上不想睡覺，而且有副作用，我的性慾下降，幾乎沒有性慾，多次反映中醫師有此副作用，醫師重新調配藥方，還是沒什麼性慾，後來停藥，性慾才恢復，請問是為什麼?
4.中藥吃多了，會不會有重金屬中毒的問題?
5.針對我的症狀我該如何是好?

Tags: 副作用

All Comments

By Valerie
at 2009-06-27T20:49

板大你好^^
以下資訊給你參考
是否發現您只要一上班，臉色就更白，頭就暈的更厲害？
您是否經常被信用卡高利債或者是高額的房貸壓力壓得透不過氣，胸悶氣鬱經常引發頭痛、頭暈呢？
可是換了銀行、換了信用卡情況怎還是一樣呢？
事實上，您可能有潛在的貧血原因，因而造成您的頭暈腦脹，無法應付繁忙的工作，貧血不是大病，病起來真要命。
貧血的原因有許多種，依照血球的大小，我們將貧血分為巨球性貧血、小球性貧血以及正常球性貧血。不同類的貧血可以歸納出幾種常見的原因如下：
◆大血球性貧血：維生素B12缺乏、葉酸缺乏、DNA合成障礙等。巨球性貧血較為少見，和缺乏與血球製造的維生素（維生素B12及葉酸）有關。
◆小血球性貧血：缺鐵性貧血、鉛中毒、海洋性貧血等。小球性貧血在台灣人中常見的有缺鐵性貧血以及地中海型貧血。
◆正血球性貧血：再生不良性貧血等。再生不良性貧血是一種嚴重的血液病，症狀包括骨髓無細胞性、血液正球性貧血症、顆粒球減少症及血小板減少症。
【巨球性貧血】
大多由於維他命B12或葉酸的缺損而引起，引發的原因與萎縮性胃炎、飲酒過量經常有關。在胃癌患者接受過胃全切除後，多會引發維他命B12的缺損，因而造成巨球性貧血，這是因為胃壁細胞會分泌維生素B12吸收所必需的內在因子〈intrinsic factor〉，這個內在因子缺乏會造成造成維生素B12無法吸收或吸收降低，以致引發惡性貧血，最常見的原因就是胃黏膜萎縮或胃切除。而葉酸缺乏則常由於飲食不當，缺乏綠葉蔬菜、肝臟、柑橘類水果、酵素等食物，或者是酗酒患者所引發之慢性酒精中毒，在血中的高濃度酒精可以阻斷骨髓對葉酸的反應，妨礙紅血球的生成，因而引發巨球性貧血。
【缺鐵性貧血】
一‧定義與病因：鐵的吸收不良或流失造成的一種後天性貧血。因體內缺乏鐵質〈例如慢性出血〉引起的，女性因月經與妊娠極易發生此疾病，男性可能因胃潰瘍或痔瘡出血，也會引起此病，缺鐵性貧血並不是一個疾病，而是一個症候，有相當多的疾病皆會引起。
二‧疾病之症狀：輕微時通常沒有症狀。較嚴重時會有心悸、頭暈、怕冷、頭髮指甲變脆弱。嚴重時指甲成湯匙形、舌頭變粗糙、無痛性舌炎（舌頭味蕾消失、呈現光滑狀）、口角炎、吞嚥困難。
三‧醫療與護理：給予鐵劑增加血中鐵的濃度，一般服用鐵劑八星期，血色素可恢復到正常值，服用半年可補足鐵的存量。常用的口服藥物是硫酸亞鐵、葡萄酸亞鐵。若是吸收不良或胃切除的病人則考慮給予鐵劑之注射。注射常用的藥物是鐵─葡萄聚糖〈病人再48小時內會較有精神及食慾大增〉。
四‧預防之方法：
　◆飲食方面：可考慮含鐵豐富之紅肉、內臟、蛋黃、葡萄乾、深綠色蔬菜等。
◆護理方面：鐵劑會刺激胃部，應在飯後服用。液態的鐵劑要充分稀釋並由吸管吸食，因為沒有稀釋過的鐵劑會使牙齒染色，鐵劑服用會引起便秘，所以要配合軟便劑與緩瀉劑使用。注射用的鐵劑會造成注射部位的皮膚顏色加深，所以要用Z字型注射方法。
【地中海型貧血】
這就比較繁瑣.那麼就不解釋.
貧血的治療不難，在診斷確定以後，針對缺乏的營養素給予充足的補充，就有可能可以達到治療的目的。對於地中海型貧血以及其他遺傳性貧血也應該與醫師配合定期堆追蹤血紅素的狀況，以避免有急遽的變化而不知悉的狀況。化學治療引起的貧血則應牢記多提醒您的主治醫師，針對不舒服的狀況早點處置，避免引發心臟的不適以及心臟功能受損。
我們也建議當所有的貧血患者應當多休息，特別是在開始覺得疲累時，就應休息片刻。盡量減輕和避免過多的社交活動，以避免加重身體的負擔。吃東西可以改善不適狀態，因此當你感到疲倦或覺得不太舒服，應當考慮進食，並且增加液體食物的飲用。活動就是為了活應當動，所以不要吝於進行一些基本的運動，即使是短暫的散步也可以覺得活力充沛。起身時應當緩慢以避免頭暈現象的出現。

By Aaliyah
at 2009-06-25T18:59

你應該是屬於酸性體質
很多人被工作壓得喘不過氣來，都以為是疲勞或壓力大而引起，卻輕忽這些都是「慢性缺氧」常見症狀。他引述104人力銀行「上班族身心健康」調查指出，上班族有58.2%每天都感到疲勞、57.6%感到腰酸背痛、45.5%常常打呵欠想睡覺，甚至引發頭痛、眼睛痛等身體不適現象。
一般民眾普遍認為「氧」或「呼吸」是很自然的事，卻未警覺到環境汙染、工作壓力與緊張生活、缺乏運動，都會使人處於慢性缺氧狀態，引發慢性疾病。
http://ulife.shop.conn.tw/article.php?id=96&member...

By William
at 2009-06-25T03:51

http://www.wretch.cc/blog/Grace720228/8702629
哈囉~~來看看有沒有符合你的身體狀況~~
我覺得呢~你是需要補充B群~~跟鈣~~
指甲跟鈣攝取量有關係~~
到我無名看看~~我剛好有PO~B群的相關症狀~~

By Blanche
at 2009-06-25T17:45

建議你吃吃看，一家環保超市的寶肝適+男性綜合維他命+身體力行，先體檢再吃幾個月看看，改善效果會很明顯喔!
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