走太多路晚上膝蓋就會痛 - 止痛藥

By Joseph
at 2014-08-28T00:00

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我的膝蓋只要當天走很多路
晚上要睡覺時就會很痛
痛到沒辦法睡到那種
為什麼會痛？
有什麼方法可以止痛嗎？
我有擦膝蓋痛的藥可是沒用
止痛藥也沒用

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By Victoria
at 2014-08-30T14:34

走太多路晚上膝蓋就會痛我的膝蓋只要當天走很多路晚上要睡覺時就會很痛痛到沒辦法睡到那種為什麼會痛？有什麼方法可以止痛嗎？我有擦膝蓋痛的藥可是沒用止痛藥也沒用你陳述當天走很多路晚上要睡覺時膝蓋就會很痛，此問題可能與你以前曾意外滑倒或腳扭過腳有關，日久造成骨盆歪斜致雙腳變長短而不自覺，因關鍵點在你雙腳原頭『髖關節』它無神經不會痛是「盲點」一般人只知治膝蓋痛點，而忽略雙腳原頭『髖關節』轉位也一併要正位，讓骨盆正這樣雙腳才會同長，才不會晚上睡覺時膝蓋痛，且亦可避免膝蓋軟骨磨損日久變髕骨軟化症因在此。今可能你的骨盆變歪斜高低，致腳原頭→髖關節內股骨頭傾斜(Angle of Inclination)超過125度，及股骨髁(femoral condyle)的橫向軸線和股骨頸的軸線所形成的夾角超過正常值的12度扭轉向前轉致股骨頭向前，造成髖外翻膝痛腳變長，因而使大腿的股直肌由髂前上棘至膝蓋骨中央以及脛骨結節的Q角度因而變過大，致你的膝蓋骨向外拉扯到內側韌帶致股四頭肌Q角度變大膝痛致膝蓋痛因在此。另一因有可能你側睡時會一腳跨過另一腳，這樣也會造成骨盆一側髂骨變高歪斜，也會使股四頭肌角度增加，造成髖前轉、股骨前傾、脛骨外轉，使膝關節外側壓力增加，此時膝內側肌肉和筋膜就會緊繃，髂脛束和外側支持帶緊繃造成膝蓋骨向外側偏移，且晚上睡覺時溫度較低致筋緊，腳屈伸時膝蓋骨無法正常在凹槽滑動致拉扯到內側韌帶就會膝痛也。如何DIY改善？不妨請你正躺床上雙腳伸直請人看你的雙腳後跟是否一樣長？若發現你雙腳變長短時：請用站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上12cm寬彈性繃帶（西藥房有售）、繞該位置10圈拉緊固定後雙腳同肩寬下蹲12下，雙腳即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可讓膝蓋疼痛逐日改善。日後請嚴禁踢腳拉筋以免髖關節又異位，以上均會使大腿張開、髖關節容易轉位腳變長短造成膝彎曲痛也，因膝蓋疼痛問題該處吃藥打針不會使雙腳原頭股骨頭於髖臼內保持它正常角度讓你的雙腳同長可謂「盲點」。
建議請找復健專業或中醫師從你腳原頭髖關節用無痛徒手處置後骨盆一併正位，或綁彈性固定帶在雙腳原頭『髖關節』位置約百天，讓雙腳同長才是上策，非從膝蓋處置是徒勞無功也。這樣才能輕鬆改善你膝蓋只要當天走很多路晚上要睡覺時就會很痛之困擾。以上僅供參考。

By Poppy
at 2014-08-29T07:26

很榮幸與您一起探討以下問題:

題目:走太多路晚上膝蓋就會痛
圖片參考：https://s.yimg.com/sw/prod/akp/n/AD08829893/o/2013...
答:首先您必須知道膝蓋的關節構造，並了解造成膝蓋痛的真正原因，這樣才不會落入「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的治標性醫學理論中，有鑑於此，為您解說如下:
根據本人多年實務與教學經驗，膝蓋它是一個高活動能力的關節組織，必須有很好的潤滑作用才能運作，其組成結構包括:股骨、脛與臏骨三者所組成，而外面是由一層肌肉所覆蓋住，俗稱關節包，而膝蓋只要其中一個骨關節有發生錯位就會產生疼痛，而此錯位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，久而久之還會使大腿的逢降肌、直肌、股四頭肌等發生僵化作用、內膜潤滑液減少，然後韌帶緊繃失去彈性合併發炎等現象。
圖片參考：https://s.yimg.com/sw/prod/akp/n/AD08829893/o/2013...
有時候膝關節的錯位還會使「半月板軟骨凸出」，而此凸出部分會被錯位的骨關節強力磨擦導致傷害，如果軟骨磨損嚴重，則膝蓋的酸痛加劇，將使患者不良於行，跑步攀爬階梯、垂直蹲下起立將會加速軟骨組織的磨損，造成膝關節的惡化與負擔。此症狀必須將錯位的骨關節找出來，然後透過安全無副作用的「整骨的藝術化手法」使之復位，再配合經絡推拿打通氣血循環，即可使膝關節靈活順暢，恢復骨骼健康。
給您良心建議如下:
答:膝蓋酸痛如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。
另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的非侵入性方法在為人服務，我國政府將其列入民間手法之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨關節活絡正常，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使自癒力自然提升。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復
自然保健e學苑--劉炫見謹上

By Irma
at 2014-08-31T04:42

筋絡緊繃損傷
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Bennie
at 2014-08-29T13:49

本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』
『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Doris
at 2014-08-28T14:51

膝蓋的問題牽涉到骨盆　身體姿勢　腳型　　　
所以要當場看到你的站姿　走路姿勢才會知道問題所在
請搜尋　安德復復健專科診所　或　物理治療所
給予一對一的治療師評估治療　　
一般復健科只會幫你症狀治療　健保的品質就只會幫你超音波　熱敷　電療
都不是真正找到你的問題
要的話就多花點錢給專業的治療師幫你看看吧
他們都會有詳細的評估和運動指導　徒手治療等
祝你找到專業的治療師　解決你的問題！　

By William
at 2014-09-01T22:46

1.這可能是退化性關節炎証狀.可給復健科醫師診斷治療做復健.平時避免.跑.跳.蹲.跪.爬上.爬樓梯.詢問醫師可否吃維骨力保養.

By Skylar Davis
at 2014-08-31T03:50

https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4
上了年紀，漸漸走站膝痛、蹲屈不便，上下樓梯感到吃力、晨間關節僵硬....，這多半就是膝關節開始退化了。就像車子開久了或東西用久了，變得不靈光一樣，人的關節也會退化，只是有人退化早有人退化晚而已。
全身的關節都會退化，但一般在身體負重的關節，如：膝關節、腰椎關節、髖關節、頸椎關節較常發生；關節的退化與性別、年齡、基因、女性荷爾蒙、體型、工作的型態、運動、受傷(如骨折後).......都有關係，這一點與類風濕性關節炎發生的原因，大大的不同。
通常，女性較男性多，女人停經後不僅骨質會流失，關節也會退化。目前認為關節的退化始於軟骨的「耗用與磨損」；軟骨有如塗敷在硬骨表面的一層「釉」，有保護、滑潤關節活動及分散關節壓力的作用。
一旦軟骨磨損、受傷、軟化以至於崩潰、破壞，則關節會一路不可逆的先是疼痛、僵硬、終至變形、功能喪失，這就是退化性關節炎
2014-08-28 10:59:58 補充：
主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...

By Jake
at 2014-08-29T09:42

有可能是膝蓋軟骨磨損到發炎了
建議先去給復健科醫師做治療
通常用擦的藥都是舒緩肌肉上的疲勞
如果你是軟骨磨損的話就該吃維骨力了
像我很多舞蹈系的朋友
因為大量運動的關係，醫生也是開維骨力給他們吃
不過因為維骨力不含消炎止痛的成分在裡面
所以如果你痛到不行，還是建議請醫生開消炎止痛藥來搭配使用喔!

By Elvira
at 2014-08-29T15:31

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Daniel
at 2014-08-29T02:21

這種因過度的行走而導致的膝關節發炎或腫脹.
屬於結構性發炎.
而且還是較深層的結構性發炎.
使用水性材質的消炎吊膏貼敷.
才能有效的快速消炎消腫,.
用藥布或劑噴劑.
只能對外層淺層的發炎或酸痛作處理.
無法有效的深入結構深層作用.所庂效果有限.

By Agnes
at 2014-08-29T17:28

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術來改善通常須要一兩次才能痊癒

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