請推薦有效的美容湯品書籍~10點 - 藥品

By Isabella
at 2006-08-01T00:00

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請推薦我有效的美容.美白.瘦身湯品或相關書籍~
因為我想要更白更白~想內外一起調理~
希望大大門最好可以推薦書籍~還有個人秘方經驗~謝謝
中藥也ok~
我皮膚乾性~體質濕氣重~但是中性~不會偏酸或偏檢

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By Enid
at 2006-08-01T09:25

美白食療--養顏護膚清肺湯 1.把蘋果、西洋梨洗淨、削皮、切塊後，放入果汁機中，再加入去核的蜜棗數粒，打成汁。2.將北杏（或杏仁）加水煮個10分鐘，放著稍涼後，再倒入剛剛打的汁，攪拌後即可。美白食療--除痘中藥秘方 1.金銀花3～5錢、甘草1錢半、菊花2錢，再加入2～3碗的水去熬煮即可。2.每天喝兩碗，調順、輔助五臟的氣血循環，肝火不再旺得讓你想滅火。美白食療--薏仁粥、薏仁茶讓肌膚更健康漂亮 1.薏仁洗好後，先泡水6～8分鐘頭。2.加入適量的水，還有7、8顆紅棗，以及補血、補脾胃的蓮子。3.煮到熟爛為止。可以再依個人喜好，加些蜂蜜或是砂糖調味。美白食療--美白去斑湯食材：綠豆五錢紅豆五錢百合五錢功效：潤膚除斑做法：1. 綠豆、紅豆、百合洗淨、用適量清水浸泡半小時2. 大火煮滾後，改小火煮到豆熟3. 依個人喜好，加鹽或糖味皆可。說明：1.綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A.B1.B2）。能清熱解毒、利尿消腫、去面斑。2.紅豆含澱粉、蛋白質鈣、磷、鐵、維生素（B1.B2）、植物皂素等。能利尿消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。3.百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維生素。能清心安神、潤養肺經，氣血津液得以養膚、潤膚、美膚。4.綠豆、百合所含的維生素能使黑色素還原而起白作用。美白食療--白晰果汁材料：番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量做法：蘋果削皮後切成小塊，番茄切成小塊，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，把渣渣連汁一起倒出來，滴入檸檬汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。說明：懶得卸妝、不愛保養、天天拋頭露面壓馬路的豪邁女性。每天一杯，皮膚才能保持自然修復能力，讓皮膚自己白回去。美白食療--美膚果汁材料：牛奶或優酪乳一杯、小麥胚芽一大匙、檸檬半個、寡糖適量做法：牛奶、優酪乳、小麥胚芽，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，滴入檸檬汁，再加入寡糖攪拌均勻即可。說明：工作份量重、壓力特別大的主管階級或上班媽媽，每週兩到三杯，可以紓解壓力、幫助消化排便，皮膚自然水嫩嫩、吹彈得破。美白食療--養眼果汁材料：紅蘿蔔二根、蘋果一個、檸檬半個、寡糖適量做法：蘋果與檸檬削皮後切成小塊，放入果汁機內加半杯冰開水攪拌，過濾後加入檸檬汁，再加入寡糖攪拌均勻即可。說明：瘋狂上網族、苦命電腦族、股票操盤族。眼睛一直盯著螢幕會很疲倦，每週一杯，讓眼睛明亮動人、眉目傳情。

By Tracy
at 2006-08-01T17:15

建議你可以去找<唐安琪>的~她是美容大王~又是煲湯王~
出過多本煲湯的書~也多次在電視上示範過包湯~
雖然我沒親自試驗<因為懶>~但我有買她的書~
她書中的做法跟材料都很簡單詳細~重點是還有說明適合哪種體質~跟分~>男生~女生~老人小孩適合的湯品~很貼心喔~
所以我建議你可以試試喔~
ps:建議你平常可以多吃綠豆~薏仁~牛奶~c果汁~等東西
最簡單方便~要持之以恆最重要喔

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