請幫幫我~~常會突然心跳很快和步伐不穩該看西醫還是中醫 - 西藥

By Megan
at 2008-07-18T00:00

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自從去年10月開始就常有失眠的問題
因為本身經期也非常不準時，來的頻率都不準或者不來
所以從去年就開始吃中藥持續吃了快5個月
中醫那時告訴我說我血壓也偏低只要持續吃中藥我就會變的很健康，連我的手腳冰冷也可以一起根治
因為到今年3月開始我就常常突然頭暈，然後心跳變快還有手腳發抖發汗、有時是上班、有時是下班會有這樣情形
後來我去看了西醫，有醫生說我是自律神經失調，所以開始吃西藥、吃了一陣子覺得吃藥都會昏欲睡所以就停了，也有上網去看有關自律神經失調的知識但還是沒有改善
因為常請假所以女同事間不免會有一些不平衡，之後決定離職
可能是要離職的緣故所以壓力也小了些，我慢慢的就比較不會暈了，但走路時常會覺得比較無法平衡，步伐不是很穩，不曉得這樣的情形是否要再去看中醫調養，或者有什麼中藥可以建議抓來吃呢?目前我有在吃維他命B了，因為剛離職所以在家休息外想要順便將身體顧好，所以請大家給我個建議

Tags: 西藥

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By Kelly
at 2008-07-19T14:15

千萬不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺
以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。

　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.good-reading.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。
　　若想深入了解更多，網站有心靈與工作方面的相關書籍介紹，一探究下去，會發現還有更多要處理的事，有興趣的話，自己去看。
以上資料來自 www.good-reading.com 與 www.nice-read.com

By Ina
at 2008-07-20T20:35

你喔！不是看中醫或是西醫的問題，而是你心理有嚴重的壓力問題。
看了你的問題，感覺你應該是長期工作或是生活壓力導致你的營養失衡，所導致的自律神經失調了。
接下來，你要注意的是你的內分泌系統與你的免疫系統也會逐漸的出現問題。
另外，離職一事，建議你深思而後行，畢竟現在的工作不好找，而且你若沒有經濟當後盾，就算你想養生或調養身體也沒法安心的靜養啊！
我建議你補充全方位的營養素及能平衡你內分泌與提昇你免疫力的健康食品。
我是一位長期奉獻生命給公司的上班族，在生完老三時，大出血及血崩導致無體力繼續工作，當時，我也像你現在的情形依樣，選擇離職，養生。
我現在身體調養好了！但是要再找好的工作，粉難了！
所以，你的情形我感同身受，給你一個最簡單的養生方式，你有需要在寫信給我囉！
[email protected]

By Callum
at 2008-07-20T19:27

你好~請問你做過全身健康檢查嗎?
西醫的檢查可以當作一個參考值,
建議你注意血液總量(地中海貧血),內耳平衡及甲狀腺的數字
但用不用藥是你可以決定的(有些狀況用藥並不能根治)
如果妳的狀況再沒了壓力後還有的話,
那就要請教你上班時的作息跟飲食習慣如何呢?
身體的現象是你累積平日的習慣而來的
你虧欠你身體細胞太多的營養與適當的休息
如果妳的檢查報告出來,我們有最專業的身體健康營養諮詢
我建議你從飲食及習慣來好好了解
好讓你在家調養這段時間也把作息改正
你可以用MAIL與我聯絡,祝健康

By Eartha
at 2008-07-21T21:20

看中醫是慢慢的調養身體~但是中藥材的出處要去詳細了解一下喔
有很多地方種出來的藥材都含有重金屬(土壤中跑到藥材上)
西醫是可以馬上知道你的病因
但是良藥=毒藥...
吃西醫可以比較快改善你的狀況
但是後遺症也比較多!
吃維他命B應該只是保養身體而不是治療
這點要搞清楚喔!!!
生活作息正常才是重要的唷!!!
祝你早日康復

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