請問頭痛應急的方法 - 藥品

頭痛應急的方法
不要經常吃止痛藥,這樣對身體不好,而且很容易形成依賴.建議你可以采用如下一些方式 :1.可以服 : 仁丹 八卦丹
2.白蘿卜繳汁用來滴耳朵,左邊痛滴右邊,右邊痛滴左邊
3.按摩療法 , 按壓穴位 : 研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。
有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助于緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對于偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。

都市快節奏的生活總是會讓人們的神經時刻緊繃，時間一長，容易引發緊張性頭痛。調查研究發現，絕大多數的人群或多或少都有過緊張性頭痛的經歷。但如果太過頻繁出現的話，將會嚴重干擾人們的日常生活，嚴重時，還會對健康造成威脅。　　那麼，有什麼方法可以緩解緊張性頭痛呢？下面，小編就教大家4個日常自我保健妙招，讓你輕鬆擺脫緊張性頭痛困擾。　　1、選擇健康的生活方式　　健康的生活方式是緩解緊張性頭痛的最好方法，它能夠舒緩緊張的內心情緒，讓你的身心得到放鬆，從而達到減輕頭痛症狀的目地。那麼，健康的生活都有哪些呢？一般包括以下幾個方面：　　（1）健康飲食　　一日三餐一定要定時吃，而且還要吃得營養。不要以任何理由或藉口讓自己不吃飯，因為過度饑餓會降低新陳代謝速度，影響身體各器官的正常運作，長期如此，將會對健康造成很大的危害，為身體埋下諸多健康隱疾。但需要注意的是，也不能過量飲食，因為那樣容易對脾胃造成嚴重負擔，影響身體健康。　　（2）定期運動　　進行體育鍛鍊時，身體會釋放出某些化學物質，當這些化學物質被傳輸到大腦神經後，就會抑制頭痛發生。醫生建議，你可以選擇一些自己喜歡的運動來進行鍛鍊，如散步、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。但是要切記不能太過激烈，否則將可能觸使其他類型的頭痛症狀發生。　　（3）保證充足的睡眠　　每天按時起床和睡覺，哪怕是週末也一樣。為自己調整好一個定準的生物鐘是保證充足睡眠的重要條件。如果你出現失眠的症狀，建議可以起來聽聽音樂、看看書或做一些安靜的活動直到昏昏欲睡，但切忌進行一些劇烈活動，避免因興奮過度而加重失眠症狀。此外，一些抗頭痛的藥物也會干擾睡眠，所以，睡前應忌服。　　（4）避免攝入過多的咖啡因　　雖然咖啡因能夠有效遏制頭痛，但現在市場上賣的很多頭痛藥都含有一定量的咖啡因，如果過度服用的話，容易導致攝入過量。研究表明，人體每天攝取的咖啡因含量不能超過200毫克，否則將會引起頭痛或易怒。　　（5）戒煙　　香煙的煙霧中含有大量的一氧化碳，極易引發頭痛。研究已經證明：香煙中的尼古丁會干擾肝臟的正常運作能力，而且還會影響頭痛藥的效用。此外，經常吸煙也對健康無益。　　2、控制壓力　　壓力和緊張性頭痛往往都是相生相隨的，要想緩解頭痛，首先就要從減輕壓力開始。建議：　　（1）將生活簡單化　　不要讓自己過多的涉入瑣碎的家務勞動和無關緊要的活動中。　　（2）科學管理時間　　每天抽出一點時間計劃第二天的活動和工作，將大的項目一一細分成方便管理的小模組，這樣做能夠有效減輕你的工作壓力、生活壓力和心理壓力。　　 （3）保持積極的心態　　如果你發現自己無法完成某件事情時，千萬不要覺得氣餒或悲傷，你可以試圖換種心態去面對，你可以這樣想：“雖然我無法很好的完成這件事，但我會盡最大的努力去爭取，不論結果如何，至少自己沒有遺憾”。　　3、緩解肌肉緊張　　肌肉緊張也會引發緊張性頭痛。當你感到緊張時，你可以採用一些方式或運動來舒緩酸痛的頸部和肩部肌肉。當然，按摩也是不錯的選擇。你可以用指尖輕輕按摩你的太陽穴、頭皮、頸部和肩部，能夠有效舒緩肌肉緊張症狀。　　4、適時放鬆　　每天花一些時間來做做放鬆運動，能夠很好的緩解緊張性頭痛。你可以嘗試深呼吸練習：首先找個安靜舒適的地方，然後坐下，將雙腳平放在地板上，雙手則放在你的大腿上。而後，想像自己正處在一個空寂遼闊的邊際，那裏有寂靜的森林和廣闊的銀灘。最後，深深地吸一口氣，將輕輕地將它呼出，重復做10分鐘即可。

高堂中醫林文濱醫師指出,頭痛的問題只是個症狀,一個訊號,一個結果,寒性體質加他處肌肉緊繃才是這些症狀的原因,根本治療,在改善體質和放鬆緊繃的肌肉,請參考下文...
中醫觀點,頭痛的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,然後溫敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀..搭配針灸,效果更佳..

長期的止痛藥ˋ非常容易造成抗藥性ˋ當醫藥無效時ˋ人生苦短ˋ是很多已經開放醫藥健保ˋ造成副作用成癮抗藥性時與醫師完全無關ˋ還要逼患者跳樓ˋ問遍群醫可能大家也束手無策ˋ連一些醫師自己也服用普拿疼的很多ˋ
要找出頭痛的原因並不難ˋ若是您的頭痛是偏頭ˋ那是腸胃異常所致ˋ若是頭痛的問題是在後腦勺ˋ那是肝腎與頸椎關節的錯位所致ˋ若是沒有針對頭痛的原因矯正與針灸來雙向處理ˋ是無法立即改善的ˋ
找對專家ˋ當下立即改善ˋ那才能治本ˋ是專家不需要醫藥與儀器ˋ當下沒有改善不收費才能提高專業的手法技術ˋ您才不會持續的誤診與延誤ˋ

頭部枕骨下神經受影響造成的頸因性頭痛，若時常發作，則需尋求專業協助。可用徒手治療手法有效解決頭痛問題。對有經常性頭痛的患者進行評估，找出正確的診斷後，配合肌肉能量技術(muscle energy technique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)為頸椎錯位復位，加強頸部深層肌肉的肌肉力量訓練，達到穩定脊椎的效果。經過以上的處置後，相信能有效減緩頭痛！成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

頸因性頭痛
1.應急的方法..刮痧或推拿.拔罐
2.根本解決方法..筋肉放鬆術.須要兩三次
2011-10-09 07:14:40 補充：
我在台北