請問有誰知道蘋果日報成經在副刊裡登的減肥中藥帖 - 何首烏

By Kristin
at 2008-09-21T00:00

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幾年前我在蘋果裡看到一篇副刊介紹減肥中藥當時吃過很有效
成分有何首烏山楂甘草蕃瀉葉請問有誰知道還有什麼成份呢

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By Andy
at 2008-09-25T06:55

1.「何首烏」
功能：養血滋陰,潤腸通便,祛風解毒
主治：血虛頭昏目眩,心悸,失眠,肝腎陰虛腰膝酸軟,鬚髮早白,耳鳴,遺精,腸燥便祕,風疹瘙癢,瘡癰,痔瘡

2.「山楂」
果實含山楂酸(Crataegic acid)、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內酯、糖類。
性味酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經。
具有消食化積，活血散瘀的弁遄C山楂味酸而甘，消食力佳，為消化食積停滯常用要藥，尤能消化油膩肉積，臨床上用於治療食積停滯，近年來常用於高血壓、冠心病、高血脂症的治療。
3.「甘草」
功能：補中益氣,緩急止痛,潤肺止咳,瀉火解毒
主治：倦怠食少,心悸氣短,腹痛便溏,四肢攣急疼痛,臟躁,咳嗽氣喘,咽喉腫痛,癰瘡腫毒,小兒胎毒,藥物食物中毒
2008-09-30 00:25:21 補充：
中醫辨症可簡單將肥胖分成實胖與虛胖兩大類，通常實證的人吃得多、消化快且脂肪多，外表結實壯碩，因此又分為脾虛濕阻和脾腎陽虛兩類；至於虛證的人則吃不多，然而吃什麼都會胖，全身上下肉多卻鬆垮垮的，因此又分為濕阻胃熱及氣滯血瘀兩型。
2008-09-30 00:25:40 補充：
從中醫辨證論治的角度來看，各種肥胖體質都可利用中醫藥來調整，例如有的會降低腸胃吸收效率，有的則會抑制中樞神經以降低食慾，然而從降脂角度著手是最不傷身的。
臨床上，降脂中藥包括黃耆、荷葉、決明子、蒼朮、澤瀉、柴胡、金銀花、旱蓮草、女貞子、山楂、生地、枸杞、菊花、何首烏、桑寄生與丹參等，既能降脂也能預防復胖。平時飯後可煮黃耆五錢、荷葉二錢半、決明子一兩、白豆蔻一錢與山楂一錢半來喝，既能幫助消化又能除脂，不失為有益健康的藥膳茶飲。
2008-09-30 00:29:16 補充：
來一壺減肥消脂茶飲平日吃了太多肥美、高脂的食物時，倒可以搭配茶飲來消脂，例如綠茶和山楂茶可消除肉類的油膩，陳皮茶可健脾消脹，麥芽茶可消除米飯的飽脹感；而烏梅、玫瑰花、山楂沖泡成的玫瑰飲也可促進消化、生津止渴；但茶也不可以喝太多，如果喝點茶仍覺得腸胃不舒服，還是跑趟醫院，請醫師對症治療為宜。
2008-09-30 00:29:37 補充：
茶除了可消脂除脹外，用對了方子，還可收保健之效。所以如果年節期間，想以茶飲搭配瓜果或零食招待客人，也可花點心思，泡點不一樣的保健茶。
平常工作忙碌者，可以麥門冬十五克、五味子和枸杞子各十克泡茶飲用，可醒腦明目、提升記憶力；以黨參二十五克、紅棗十枚、陳皮五克泡的參棗茶可補脾和胃、益氣生津。
2008-09-30 00:29:51 補充：
平時常用眼睛、常打電腦者，過年期間則可多用枸杞、菊花、桑葉等材料泡茶，有明目、清熱、養肝的效果；肥胖久坐者可以山楂、金銀花、菊花各十克，可化瘀、消積、降低膽固醇；平時易掉髮者，可以白菊花、生地各三十克、旱蓮草十八克以沸水五百西西沖泡飲用；不過茶飲保健效果雖好，但有慢性疾病、腸胃不佳或特殊體質者，仍應給醫師診斷體質後，再選擇適合的中藥材食用。

By Edith
at 2008-09-25T08:05

中藥分上品、中品、下品
但大多數針對“減重“的中藥都是屬侵入性的，會傷身、要花錢而且停用就又會復胖數倍
依你可以參考一下這一種安全、不復胖、不用多花錢的減重方式
很多人都不知道可以輕鬆減重不用多花錢的方式
http://www.wretch.cc/blog/agreenshare 2008-09-28 08:50:10 補充

還有這是愈減愈健康，皮膚氣色愈來愈好，便秘、過敏都會改善的方式

By Skylar Davis
at 2008-09-23T03:30

我是沒注意蘋果日報寫的但有一帖你可以試試看。
山楂一錢+山鶴草2錢用六晚水下去煎煮，等滾了之後十五分鐘關火，等涼了裝在罐子裡冰在冰箱內，每天喝幾杯，減肥的效果不錯
山楂是檢性的植物，可以幫你平衡體內的酸鹼值，仙鶴草是可平肝降火，是最好又沒副作用的天然減肥藥

請問有誰知道蘋果日報成經在副刊裡登的減肥中藥帖 - 何首烏

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