請問有沒有人吃過CLA紅花籽油、天然琉璃苣油、海豹油？ - 副作用

我想請問一下，最近我有看到說減肥可吃『月見草油、紅花籽油、亞麻仁油』，尤其是『CLA紅花籽油』聽說吃這個可減肥，是真的假的？真的有效嗎？那什麼牌子的比較好呢？可否請吃過的人推薦一下。那如果我想降膽固醇和血脂肪又想達到瘦身的效果，吃什麼比較好呢？我是有聽說吃『CLA紅花籽油、海豹油、天然琉璃苣油』這三種，可是我不知道什麼牌子比較好也比較有名而且沒有問題的？請吃過的人可否給予我意見!謝謝
那天我在網路上有看到一支『《NOW》倍效CLA 1000紅花籽油』和『【Fengjia-健康首富】琉璃苣月見草油』不知道這牌子
OK不OK，產品有沒有保障？
順便可否請吃過的人推薦一下以下這四支產品『月見草油、紅花籽油、亞麻仁油、海豹油』什麼牌子的比較有保障也比較好？謝謝
P.S請不要發表任何廣告、任何和主題無關的答案及任何自已對減肥的任何見解（如看什麼書、吃什麼代餐之類的…）
Update:
另外我有聽過一間減肥的中醫診所『濟民中醫診所』，這個診所只有在台北、台中、高雄，一次要3600元，內服藥要900元，有人去看過這個中醫診所嗎？吃了真的有效嗎？費用真的是這麼貴啊？是幾天份的呢？吃了會不會有副作用呢？減肥效果如何呢？會不會很慢？醫生有幾個人呢？哪一位（台中的）醫生比較好呢？他會不會依個人體質而開藥呢？
Update 2:
聽說吃『紅花籽油』上廁所會油油的也（排油），雖然它排油效果還不錯，但有人說會影響到將來，會很不容易懷孕，是真的嗎？『紅花籽油』有說什麼樣的體質不能吃嗎？
最近我看電視上有介紹『日本輕盈法』，這個真的有用嗎？說是日本『田澤賢次』博士發明的，不知道效果如何，吃了會不會有任何副作用呢？費用也不知道是多少？可否請有吃過的人分享看看。