請問摔車膝蓋無傷口但已有血腫的處理方法?後續注意事項?急件! - 藥品

我於兩周前騎車，因下雨天為了閃避起步的車子而滑倒，沒有被撞到；但因為右膝蓋受力最多，回家看才發現右膝蓋腫很大塊，其他則是小擦傷。當晚去看外科後，醫師建議先冰敷兩天再複診，之後回診看時則建議開始熱敷，先自行觀察，有問題再回診。
因為覺得太慢好，又去親友建議的國術館貼藥；方式是先把毛巾浸泡在藥草之類的熱水，再用乾熱敷三~四次，最後再貼上藥膏，再用彈性繃帶固定，說三天後再來換藥貼。但兩天後因藥布已經變很硬影響行走，就先自行拿下藥布，看到瘀青已經在腫脹處散掉一些，移到小腿去；但卻發現藥布的左側有起4~5個水泡，國術館回覆說是因為磨擦皮膚才會起水泡，是常有的情況。
當晚為了治療水泡，只好去附近醫院處理，水泡傷口換了三次左右的藥後(約五天)，醫師建議要用針抽出膝蓋紅腫處的血，說再久會變血塊就要手術取出血塊，我聽了蠻擔心怕該院設備不夠完善，隔天就改去一開始看的地區醫院。
如今已又約診了三次，醫師也說要好可能得一至兩個月，若手術把裡面的血(說約有20多cc)「引流」及血塊(研判已有小部份凝結)取出會較快好，但親友建議能不動手術就別去動，說若動手術後容易發炎及許多問題；但是有什麼比較好的替代方式處理嗎？或是真的要接受開刀取出血塊且要面對許多未知的後遺症？
另外想請問往後的飲食應以甚麼為主較有幫助？
原來的瘀青一直往下移並不感覺痛，那集中在腳底的要處理嗎？　
目前要自行嘗試復健嗎？
還有甚麼該注意的嗎？
抱歉～問這麼詳細的問題是希望得到更直接的答案，因為現在算是治療的黃金時間，拖越久凝結的血塊就越多。
希望有相關治療者或有中西醫背景者能幫忙回答，感激不盡～