請問慢跑引起的膝關結處疼痛 - 藥品

By Lucy
at 2007-03-17T00:00

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我現在連坐在椅子上膝蓋有時都會有點痛
請問要吃什麼對膝關結及週圍的骨胳比較好及如何預防?
謝謝
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還有再請問那裡有真正精通的正骨師呢

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By Agnes
at 2007-03-17T13:23

匿名：你好！
你的膝關節已經有輕微的退化了，而膝關節磨損ˋ退化一定都有扭挫傷史的，是以前膝關節有扭傷錯位ˋ半月板突出ˋ韌帶拉傷ˋ滑膜崁頓，沒有用正骨療法整復才會造成關節損退化o
膝蓋結構主要為：關節部分（髕骨股骨關節ˋ股骨脛骨關節）及維持膝關節穩定度的韌帶，包括前十字韌帶ˋ後十字韌帶ˋ外側及內側伴行韌帶；半月軟骨則可增加接觸面積ˋ保護關節面；關節內有滑囊可分泌滑液，具潤滑作用；附著於關節的肌肉有股四頭肌ˋ股二頭肌ˋ膕肌ˋ骼脛束ˋ腓腸肌ˋ鵝狀肌，由於這些細密的組織合作無間，讓我們的膝蓋能發揮支撐人體及活動自如的功用o
人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損o一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性ˋ緩衝與活動性o
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o
因為骨頭ˋ韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓o
經過崁壓的滑膜會形成折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣）會刮磨軟骨使他發炎疼痛ˋ磨損退化o
關節錯位ˋ會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓半月板迫使他突出，再加上滑膜折璧的刮磨所以會產生疼痛，沒有整復，到最後形成退化性關節炎o
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引ˋ扭轉ˋ戳按ˋ復位的三度空間手法，將異位的骨頭ˋ關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭ˋ關節矯正，使軟組織得以鬆解ˋ關節恢復原位，進而解除病痛的根源，由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速o
在治療期間完全不能做激烈運動，要運動最好是完全復原後再慢慢的增加運動量以及激烈度，不然很容易再受傷的，治療期間不能下蹲ˋ不能坐低板凳o
只有找真正精通正骨學的整骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓骨頭有生長恢復的空間；然後配合中醫針灸ˋ中藥內服ˋ外敷來加速血液循環ˋ促進組織再生；與運動療法來加強關節的穩定性；以及膠質ˋ鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法與注射玻尿酸都只是暫時性的，就算開刀換人工關節也會有酸痛的後遺症，但是目前台灣真正的整骨師真的很少，要找到就靠運氣了o
希望以上的說明對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗

By Erin
at 2007-03-18T15:47

造成膝蓋關節疼痛的原因ˋ
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_22.gif
可分為ˋ膝蓋關節扭歪ˋ腰椎第3腰椎椎間盤壓迫神經ˋ臀部撞傷.....等等.
而膝蓋關節內的軟骨滑膜歪曲擠壓ˋ產生的發炎的問題最多ˋ
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_4.gif
碰到此問題ˋ一般人是吃止痛消炎藥ˋ貼膏藥ˋ熱敷ˋ電療ˋ暫時放鬆膝蓋的治標療法ˋ或是吃葡萄醣鞍的維骨力ˋ來補充軟骨滑膜的再生ˋ不過軟骨再補充養分ˋ其實也無法將問題恢復ˋ雖然有時注射玻尿酸也可減輕ˋ膝蓋的磨損ˋ但是也非治本˙
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_35.gif
此問題當然將膝蓋關節歪曲所致ˋ最好的根治方式ˋ當然是只有徒手整骨矯正方式ˋ才是唯一根治方法ˋ將膝蓋關節內的軟骨正確的矯正回位ˋ使軟骨恢復正常ˋ您跑步與坐下時ˋ膝蓋當然會不痛的ˋ也因為大家被醫藥療法矇蔽ˋ與推拿按摩混淆ˋ忽視整骨的重要關鍵ˋ當然只等候退化開刀換人工關節的控制ˋ
2007-03-18 19:14:16 補充：
你可找藍色天空試試看啊!他也是專家˙

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