請問寒天真的有減肥療效嗎? - 藥品

By Isabella
at 2006-09-16T00:00

Table of Contents

前幾天看民視的美鳳水噹噹
他有介紹寒天這樣的東西
他說比甲殼素還好用
而且不管你吃多少東西
喝了ㄧ杯寒天之後你不不用擔心脂肪會累積
我原本很心動想去買一包吃吃看
我看到7-11和全家便利商店屈臣氏都有賣說
可是都好貴
因為我之前有買類似的減肥食品
可是都沒有什麼效用
有沒有人吃過寒天的呀!?
有沒有效果
我不想花冤望錢
謝謝~
Update:
感謝大家的回應

Tags: 藥品

All Comments

By Quintina
at 2006-09-19T08:58

基本上等我講完你才去選擇要不要~用你自己的減重方法~
(只想找觀念合得來的人一起減重(如果不合適),那也不要用錯誤的方法減重)
就是這樣子 ~喵~
寒天對胃腸不好的人不要去多吃
當點心吃是不錯
但是
長時間使用會造成腸胃功能出問題
而且那個只是減少脂肪堆積 ~~並不是完全的排出體外歐~~
健康是一輩子的(為了減重而失去健康就太不划算了)
標準體重女生(身高-100)x0.8,男生(身高-100)x0.9
減重只是熱量的計算
=吃進去食物的熱量>>(運動消耗的熱量+身體消耗的熱量)(身體消耗的熱量不變)=
等到累計到7700大卡就恭喜你
1kg肥肉居住証明馬上到手，肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍
而且減重的時候減少脂肪的同時增加肌肉群喔
（（這樣子才可以讓減重速度加速，並且不容易復胖））
如果你沒辦法多做運動的話((((增加消耗熱量))))
那麼你就是要做好熱量的控制((((減少吸收熱量))))
就是這麼簡單,你要精準去控制你自己的熱量的話
要去量出自己的基礎代謝率這樣才不會控這熱量有誤
你是要以自我控制的方式解決的話就要（(注意是否會復胖的危險，注意熱量，均衡營養)）
因此在一個月內要減重超過五公斤以上的話
建議你去找尋專業人士會比較好一點
用錯誤的方法會減掉你的肌肉,脂肪都會沒減
（（(不但是容易造成復胖,更是會造成復胖後再次減重更難減)））
(如果減重熱量偏低，也會變成低代謝體質)(身體消耗的熱量變低)吃~就~肥
(((如果讓你這個月減2公斤,下個月卻是增重5公斤)))妳要嗎?~(這是以2~3倍去做復胖的ㄡ)~
裡面有衛生署公佈的第四台的不實廣告
http://www.doh.gov.tw/cht/list.aspx?dept=R&now_fod...
((((請慎選第四台的減肥藥跟其他產品，～花錢事小，傷身事大～))))
這些問題你有去想過嗎
你用短時間去達到你減重的標準,對你的身體公平嗎?
而且一個月就要瘦很多公斤,
還不要花到錢
那麼我只能講你就必須 (((犧牲))) 你自己本身的(健康)這樣子你要嘛?
還是說你抱持一定會復胖的機會下去做減重ㄋ??
其實，減重是很簡單的
只要去控制好熱量跟均衡營養
根本就不需要營養師，
只是大家知道而不容易做到而已
只要用平常的吃飯錢
吃對東西，就能擁有健康，並且減重下來
你可以先試試看自我控制的方法
自我控制不行的話再去找((專業人士))作減重
A 自我控制的
一天的熱量控制要 1000卡~1500卡的熱量(三餐加起來熱量不能超過)
超低熱量節食:（500大卡之內）時間長會造成低血壓、怕冷、皮膚乾、便秘、情緒不穩等。
(每餐食物的吃法)
水果>湯>蔬菜>飯>最後肉 (飯跟肉要小口的吃要細嚼慢嚥)
(減肥期間該避免的):
少吃太辣~太酸~太油(炸.烤.煙燻)~太甜~太鹹(總之就是重口味)尤其是吃宵夜,
早餐應以低熱量高營養為主，晚餐以低熱量高飽食感為主
=1.早餐要吃均衡營養的食物
(早餐跟午餐一起吃最容易胖切忌不吃早餐容易發胖更會影想到身體機能)
這是很多種食物的熱量表(也要記得多喝水有助於減重一天3000cc~4000cc)
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/food.h...
只要你輸入一天所吃的東西就可以了(這只是可以當作參考)
=2.這個網址有一些減重方法的比較,和優缺點
http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103
如果你把你的問題 P O上去網站上的話還可以獲得詳細的解答歐
=3.快速減重的運動,就是要每次30分鐘每分鐘心跳高達120下的運動就可以
有氧運動(潘諾迪,伸展操)快走,跑步,游泳,等消耗熱量高,持續時間長的運動
還有這是運動的熱量表
http://www.doctors.com.tw/health_diy/movement.htm (僅供參考)
ps:伏力挺身是沒有幫助的（只有手部跟胸肌有強壯到）
並切記不可在運動完後馬上進食，也不可以馬上睡覺（對身體負擔較大）
飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪，
建議飯後30分鐘漫步行走就好
運動完非進食不可,建議吃 (青菜.蒟蒻.冬粉等低熱量高飽食感的食物)
((((馬上吃飯OR吃肉會等於沒有運動反而(加倍吸收熱量)))))至少隔20~30分中才進食
水果熱量較高的也要避免:香蕉.櫻桃.榴槤.釋迦.芒果.葡萄.紅毛丹.荔枝.龍眼.仙桃.柿子.紅棗.番石榴.地瓜.水蜜桃.哈密瓜.馬鈴薯
還有酒類絕對不能碰(任何酒都一樣)麵包(任何麵包都一樣)
如非碰麵包，酒類跟水果不可(那麼只能有口腹之慾不能多吃)減半or 1/4
((((也要去計算一天的熱量有沒有超過))))
=4.http://www.webhospital.org.tw/medicine/
這個是一個藥名查詢的網站
登入資料以後就可以查詢一些藥品名稱以及一些副作用(中藥西藥都有)
B 專業的減重網站
http://www.p-beauty.com.tw/bee/values.asp
這個上面的人減重下來,都是不易復胖歐
如果雙方的關念相同,
這個網站上會教妳
以(((健康~有效~快樂~食用方便的方法)))幫你量身訂做~減重計畫~

By Zanna
at 2006-09-20T23:32

寒天是海藻翠取物,
人體並不會吸收,
但是進入腸道之後,
會抑制膽固醇和醣類的吸收,
也就間接的讓熱量減少了,
最後寒天會直接便便出來,
在出來的過程,
因為體積較為龐大,
也會順道將多餘的東西,
一起推出體外~
請參考國興衛士台"老師沒教的事"

By Hedwig
at 2006-09-17T20:36

去上有氧課吧～
運動是最健康又有效的減重方式
元氣九九～健康99專案
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教室地址：台北市開封街2段32號7樓+B1 (開封街／漢中街口)
捷運－西門站6號出口，漢中街直行5分鐘
公車－中華路北站，步行2分鐘即達
電話 : 02-2312-1775

By Christine
at 2006-09-20T19:20

有ㄚ我覺得寒天蒟落不錯
吃不到一個禮拜就減了一公斤
我都餐前配水吞幾顆再吃東西
不會因為要減肥把自己餓的半死
我不喜歡吃減肥藥怕身體吃出問題
萬一吃到洗腎就慘了
減肥就要健康的減
才不會花錢又傷身哦
從沒認真想過要減肥
為了心儀的她
只好拼命甩肉肉
真不知道為何胖子就沒甚麼人喜歡
正在減肥的小子留
男性體脂肪水分率是60%-65%
...............(良好) .....(一般) .....(肥胖)
20-29歲 13-18% 18.1-23% 23.1%以上
30-39歲 14-19% 19.1-24% 24.1%以上
40-49歲 15-20% 20.1-25% 25.1%以上
女性體脂肪水分率是50%-55%
...............(良好) .....(一般) .....(肥胖)
20-29歲 18-23% 23.1-28% 28.1%以上
30-39歲 19-24% 24.1-29% 29.1%以上
40-49歲 20-25% 25.1-30% 30.1%以上

By Selena
at 2006-09-18T13:31

胖ㄌ好多年
也試過很多減肥產品
都沒有真正瘦過大部分還有副作用
好不容易在網路的
留言版看到
食品寒天蒟蒻膠囊
讓我2個禮拜瘦了3公斤
又很便宜
怕有人以為是廣告
我就不留賣家資料了
怕買到假的就照電視的方法實驗
結果是一樣的會吸水成果凍狀
之前想要跟美麗俏佳人買
但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千
瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶
因為蠻方便的
一瓶才幾十元也比較省
純經驗分享
減肥就是要少吃多動比較好
可惜我是很懶的人
真有需要的話在問我[email protected]
我在留賣家的聯絡方式

By Steve
at 2006-09-19T18:56

寒天=洋菜
就於想瘦身方面而言,請將洋菜粉(條)加熱後再時用較佳
因為洋菜必須加熱才能凝固
如果吃強調有寒天添加餅乾或飲料,反而會讓你在不知不覺中吃下更多熱量
切記!洋菜粉(條)必須加熱後才會凝固
凝固後食用會有飽足感,因為洋菜很容易吸水且熱量低
可幫助排便順暢
P.S沒有什麼東西在大吃大喝後食用就可以全部清除

By Regina
at 2006-09-16T19:44

寒天是沒有減肥效果的，
其實根本就沒有任何一種食物是吃了可以瘦的；
只是寒天搭配食物吃了會有飽足感，
讓你間接減少其他食物攝取的份量，達到控制的效果；
而且寒天含有纖維質，可促進腸胃臑動，幫助排便喔！
但是使用寒天還是要搭配其他食物的攝取，以免造成營養不良喔！

By Candice
at 2006-09-17T04:21

可以吃遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,項青菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔

By Lily
at 2006-09-16T14:28

寒天??
我記的沒錯的話~寒天在日本是指洋菜的意思~
如果是洋菜的話，是可以減肥沒錯，之前黃金傳說就有做過，
將洋菜當做主食，確實有效果，但是因該還是要看個人吧，
不過你可以去試試看用洋菜做料理，當然建議你要減肥還是要運動，
運動對身體也有好處，且洋菜去超市就可以買到，又不會太貴

By Wallis
at 2006-09-20T07:32

其實你只要每天少量多餐多運動就算不用什ㄇ東西也一樣能減肥也不去吃什ㄇ函天不用花錢一舉兩得

請問寒天真的有減肥療效嗎? - 藥品

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