請問如何暢通乳腺....（我沒生小孩） - 藥品

By Linda
at 2009-02-04T00:00

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我的乳腺不暢通
要吃什麼中藥
我現在是青春期
拜託告訴我怎麼作
要吃哪種中藥呢

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By Jacob
at 2009-02-08T19:43

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_8.gif
Hi...
乳房健美的基本概念
中醫認為乳房屬於陽胃經，胃經旺則氣血足，乳房自然豐隆。而胃經所包含的氣血是來自飲食進入脾胃後所產生的精微物質，因為當食物進入人體，由脾胃吸收運化後，將氣血灌注於胃經經脈。所以乳房的豐隆與否，與脾、心、肺三臟的生理功能息息相關。
當營養不佳，脾胃吸收不良時，乳房自然萎扁。當心氣不足時，則乳房血色易差。當肺氣不宣時，氣血的輸佈會有問題，則乳房自然下垂而扁小。而乳暈、乳頭四週，乳腺本身是屬肝經。肝的生理功能是主疏泄調達，當心情開朗舒暢，肝經自然氣機通暢，而肝與腎也有不可分的關係，正常婦女腎氣充足，則肝經氣血通達，乳腺自會豐盛肥大，乳房堅挺。
因此要使乳房能堅挺、豐滿必須從運動、睡眠、營養及心情來調養：
（一）在運動方面：運動可以讓胸大肌有力，胸乳有彈性，不易鬆弛、下墜。
（二）在睡眠方面：晚上十一時至三時是最佳睡眠時間，因此時肝氣及肝血旺，有利於乳房的健美，熬夜與睡眠不足對胸乳的傷害，比營養的偏差影響更甚。因此早睡、充分的睡眠是保養胸乳的基本方法。
（三）在情緒方面：心情鬱悶會令血管末稍微循環不佳，導致提供氣血不足，乳腺發育不佳。
（四）在營養方面：可適量攝取荷包蛋、豬肝、牛肝、魚肝、豬腦、花枝、魷魚、魚卵、各類乾果：如杏仁、胡桃、腰果、開心果、花生等，甚至於動物的睪丸、卵巢、生腸等，這些食物含有豐富的動物性荷爾蒙；此類營養吸收後，會促進性腺激素之分泌，自然胸乳會發達。
（五）在藥物方面：針對個人體質補氣、補血，再加入一些有助於促進乳腺發育的藥物，例如肉蓯蓉、淮山藥等之類，滋補腎陰、補腎陽之品也有幫助。
乳房健美的中醫養身藥膳：
對蝦通草絲瓜湯：大蝦兩隻、通草六克及絲瓜六克共煮成湯。
蝦仁歸耆粥：蝦仁十克、當歸十五克、黃耆三十克、桔梗六克、白米五十克同熬成粥。
通草豬蹄湯：通草八克、豬蹄一隻煮湯。
局部乳房按摩可增進乳房氣血循環，如：
膺窗穴：與乳頭在同一線上，在乳頭上一肋間。
乳根穴：與乳頭在同一線上，在乳頭下一肋間。
壇中穴：兩乳頭中點。
2009-02-13 15:47:55 補充：
如何讓自己的「咪咪」，成熟美麗、吸引人，是多數婦女關切的，署立嘉義醫院的中醫師教導婦女朋友自己點按乳房週遭的「乳根、神封、屋翳、膻中」等穴道，健美「咪咪」，引起熱烈回響，按壓特定的穴道，能改善局部血液循環、促進乳房發育、使胸肌發達，讓女性胸部豐滿、柔軟、高挺。
想要UP、UP，只要每天點壓胸部周圍的穴道就能達成喔！透過自己或家人點壓穴道，來保健自己的乳房，發育中的少女，也可以利用相同的方法，讓自己的胸部「長大」。
2009-02-13 15:48:53 補充：
促進乳房發育、保健的穴道按壓方式，分成近處取穴與遠處取穴，近處取穴是自己按壓乳房四周及附近的穴道，包括乳根、神封、膻中、天突、缺盆、庫房、屋翳、膺窗、鳩尾、中府等穴位，遠處取穴則需他人協助，按壓背部的膈俞、天宗、肺俞及腳部的足三里。
按壓的手法，是以指腹點按或是按揉穴道半分鐘，每天按壓一次，就能改善局部血液循環、調節激素分泌、促進乳房發育、寬胸理氣、使胸肌發達，讓女性胸部豐滿、柔軟、堅挺。

By Barb Cronin
at 2009-02-04T20:24

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By Rae
at 2009-02-05T09:24

把握乳房的黃金發育期
　　青春期是乳房快速成長的時期，如果好好的照顧身體，這時的些微努力可以快速的改變體質、幫助身體長高、長胖、長咪咪，只要攝取均衡的營養、充足的睡眠、避免壓力等，都可以幫助妳早日脫胎換骨喔！
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
注意生理發育過程是否正常
　　由於現代女孩發育得早，女孩大概在10～11歲左右乳房就會開始發育，大概在乳房開始發育後的一至兩年，月經就會開始來潮了，隨著每一次的月經來潮，體內的荷爾蒙變化會促使讓咪咪慢慢長大。
　　很多人沒有辦法把月經跟乳房成長聯想在一起，事實上卵巢分泌的女性荷爾蒙，會促使月經週期規律、誘發乳房成長。倘若發現經期不規律者，應盡快治療，以免錯過了乳房成長的最好時機。
　　有些年輕女孩可能不知道，女人可以轉變體質的三個時期一定要好好的補，那就是初經、坐月子、更年期，所以月經第一次來時一定要告訴媽媽，不要自己偷偷買衛生棉了事，要請媽媽幫妳好好的補一陣子，這樣以後經期才會順，身體才會健康，也才不會常常手腳冰冷喔！
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
經期中拒吃冰冷寒涼的食物
　　經期中如果吃冰冷寒涼的食物，容易造成子宮收縮，甚至是導致突然停經，中醫說「淤血不去，新血不生」，如果子宮內的舊血排不乾淨，長久下來容易形成子宮內不正常的組織肥厚或腫瘤。因此，生理期間吃冰冷寒涼的食物是女性朋友的大忌，勸大家不要以身試 ”法” 才好，還是乖乖忌口吧！
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
經期過後一定要自我保養
　　每個月的經期過後是調養身體的最好時機，中醫學上說「男主精，女主血」，所以經期過後的一個禮拜，可以喝兩、三帖八珍藥膳補足流失的氣血，因為補血兼補氣，氣乃推動血的力量，氣通才能達到血行的效果。
　　也許年輕妹妹會覺得奇怪，為什麼一定要月經過後才要補，經期中不能先補嗎？答案是不行的。因為補血的藥材會讓經血不止，另一個原因是中醫說「淤血不去，新血不生」，經血是子宮內淤治的舊血，若不先排乾淨，補了也是枉然。
　　廣告詞說「經血順暢的女人最漂亮」，想當一個漂亮的女生，別忘了在每次經期過後要好好的照顧自己一下喔！
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
脾胃虛弱者一定要積極調養體質
　　青春期是可以轉化體質的關鍵期，只要細心調養，很容易看到效果的，脾胃健康了，有良好的吸收，才能將養分轉化為身體架構，可以順利幫助長高、長肉、長咪咪，所以千萬別錯過青春期乳房的快速成長階段，以免日後含恨。（詳細方法請參照”瘦弱者的增胖之道”一文）
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
適時抒發自己的情緒，避免過多壓力
　　中醫學主張乳頭屬肝、乳房屬脾胃，所以肝氣不通，乳頭會內陷不挺；脾胃虛弱，乳房則發育不良。
　　緊張、壓力、鬱悶、思慮過度等原因，都會引起肝鬱氣滯和脾胃虛弱，進而造成乳房發育不良。因此，適時抒發情緒，和父母做好良性溝通，加上不給自己過大壓力，才能避免身體被無形的壓力給壓垮，也才能搭著發育期的快車，快速的長高、長肉、長咪咪。
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
養成早睡早起的生活作息
　　人體的生長激素（HGH）可以提升腦下垂體的賀爾蒙釋放，促進骨骼及肌肉生長。也就是說身體內每一個器官的發育生長，都需要HGH和各種的生長激素，然而生長激素以晚上分泌最多，在夜間11:00~1:00時分泌量最旺盛，尤其是入睡90分鐘分泌最多。HGH的分泌量會隨著年齡的增加而下降，所以青春期的發育速度遠超過成年人的原因在此。
　　因此，晚上11點～凌晨3點，是身體組織進行修復及生長發育的時間，這段時間無論如何都應該入睡才對！雖然青春期也是升學時期，但是同樣都是睡眠六小時，早睡早起的生理健康會比熬夜到一點的人好，有健康的身體相對的學習能力應該會更佳。建議有熬夜習慣的人，應該趁早修正妳的作息時間，不要年紀輕輕就開始殘害妳的身體，早點睡覺咪咪比較容易 ”一眠大一吋” 喔！
圖片參考：http://www.dr-bra.com/picture/basic/carat.gif
適當的按摩乳房
　　因為是發育期，所以乳房的成長速度很快，如果妳覺得以上每一點妳都做到了，卻是不見咪咪成長的動靜，建議每天按摩乳房10 -15分鐘，可以刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，力道不要太粗暴，否則是揠苗助長，反而容易得到反效果的喔！

By Skylar Davis
at 2009-02-04T17:57

青色的木瓜燉花生豬腳，可以使胸部豐滿。

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