請問如何把體內的類固醇代謝掉 - 副作用

大家好，我想要問各位前輩有什麼方法可以把體內的類固醇代謝掉，
事情的來龍去脈是這樣子的......
因為我之前臉上有長痘痘，所以去看皮膚科醫生拿要吃還有擦，
結果大概一個月後發現自己臉好像都水腫起來了，
而且一個月體重明顯飆升了四公斤，
身體也感覺整個腫起來，
後來有人跟我說皮膚科醫師開的藥都含有類固醇（我有拿自費藥，可能藥效比較強所以類固醇更多），
類固醇吃多了副作用就是會水腫發胖，
所以我現在臉腫的很胖，讓我很難過，我很擔心類固醇在體內會排不掉，
這樣子我的臉就一輩子都這麼腫了，我不要~~~~~
所以我想要問問板上的前輩們，是否有什麼方法可以教我，
讓我可以趕快把體內的類固醇代謝掉，
例如多做有氧運動流汗加速體內新陳代謝會有效果嗎？
請救救我吧，各位前輩！