請問天麻真的可以改善失眠嗎~~哪邊有在賣? - 天麻

By Dinah
at 2009-10-05T00:00

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前幾天看交通電視台的元氣加油站
有介紹天麻可以改善失眠
因為家人有長期嚴重失眠的現象
我想要買這個給家人吃
請問節目介紹的這個東西要去哪邊買?
有吃過的人可以分享一下功效嗎??
不要推銷謝謝!!

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By Robert
at 2009-10-08T02:09

試試中藥,部分中藥如天王補心丹ˋ甘麥大棗湯ˋ抑肝散ˋ柴胡加龍牡湯ˋ溫膽湯ˋ酸棗仁湯也有鎮靜ˋ助眠的作用,且不會造成藥物依賴及成癮的情形發生,但得請合格醫術好的中醫師依據體質辯證下藥
總之,心病得用"心"醫,任何中西藥物都只是輔助的!
要身體健康除了生活作息一定要正常ˋ不菸酒熬夜之外,最好再去找個合格醫術好的中醫師依據你的體質對證下藥,且把健保科學中藥藥粉劑量開足,成人一天15g以上,很快就有效果的!
給健保中醫師看診,一週七天看診含藥費才140~190,且又能依據體質對證下藥,都比自行購買中成藥或是被不肖商人慫恿購買不必要的健康食品來吃更加經濟ˋ效果更好!
你認為:賣健康食品的商人會診斷ˋ開藥治病嗎?別被騙啦!那些人多半是聽從老闆或是看過一些經銷商的簡報資料ˋ影片後,就"裝成"專家來替民眾解釋健康問題,進而推銷產品,你知道他們的學歷景嗎?腦子放聰明點ˋ別上當啊!
還有些名氣大ˋ脾氣更大的"名中醫師",每週科學中藥基本藥價1200~1500以上,患者眾多ˋ看診非常草率,有的中醫師還會以三字經辱罵病人,但患者還是不斷朝貢ˋ門庭若市喔!且醫師年齡ˋ名氣ˋ脾氣均和收費成正比,但"醫術"可未必就是成正比喔!看健保怎樣算起來都划算啊!
2009-10-10 17:58:31 補充：
天麻
【功效】袪風定驚，鎮痙止痛，通血脈，強筋骨
【主治】頭痛眩暈，風濕痺痛，中風癱瘓，知覺麻痺，言語障礙，破傷風，手足痙攣抽搐，小兒驚癎，神經衰弱症

By Frederica
at 2009-10-09T00:54

打0800-000-038詢問

By Oliver
at 2009-10-06T22:31

將自以下資料實際運用出來，就會看到成果
　　當人體缺乏維他命b1就會做惡夢，補足就沒事了，就這麼簡單，雖然還有更深層的心靈因素，但是補足維他命b1是第一步，一試便知。
　　睡眠不足會引起許多生理和心理症狀，提升睡眠品質是健康首要之務，但是不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺
以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。
十一．礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果，服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因，因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現，平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑，用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。
十二．負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠，當事人較難察覺是被負面新聞所刺激，他所想的那些壞人壞事根本不存在，有效解決方法是試著兩個星期不看新聞，會發現世界變得較為安全美好，自然不會因為憂慮而睡不著。
十三．如果身邊有情緒極度負面的人，不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話，那他的影響力跟負面新聞播報差不多，甚至更具有殺傷力，建議你選擇新環境，遠離這種人，你會感受到極大的解脫，不只睡眠品質提昇，生病次數與意外事故也會減少很多，效果很明顯，一試便知。
十四．若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管，大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢，甚至做犯法的事，如果一個人持續做這些事，就會麻煩不斷，在停止這些行為之前，任何方法都幫不了這個人，唯一解決之道，就是停止這些行為。
　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。
　　一般來講，以上資料已經夠用了，若想深入了解更多，可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm　裡面有關於心靈層面的更多資料。

By Joe
at 2009-10-06T22:14

天麻，平肝息風，止痙。
對於肝的問題引起的失眠的確有一定的療效（只用天麻一味藥的話效果也有限），但對於其它原因引起的失眠就沒什效果了。
失眠的問題，不建議吃天麻，建議去看醫師；哪裡買的話，一般中藥行就有了。

By Olga
at 2009-10-07T09:31

您好
缺鈣也有可能導致失眠睡前喝杯牛奶吧但別喝太多以免猛跑廁所
直接喝鈣粉也不錯腦中的鈣質可安定神經，色氨酸能產生睡意
把蘋果放在床頭吧!蘋果香可以安定神經幫助睡眠，試試看吧！
最好房間燈全關比較好入睡
美安公司的強鈣配方-是由鈣、鎂、維生素D3、維生素C等...
含有以上五種不同形式的鈣﹐再加上等滲營養液的優勢﹐
使體內吸收到的有效成份更多。
與市場上其他鈣片補給品相比﹐它是物美價廉。
再加上等滲營養液的優勢，
調和等量的水後便與人體的體液(如:眼淚、血液)壓力相同，
以「等滲壓」方式吸收，完全不用透過胃酸的轉換及破壞，
空腹喝下10分鐘內人體便吸收達到90%以上
詳請歡迎與我聯繫~

By John
at 2009-10-06T16:02

您好:天麻,味辛性溫,一名(定風草)入肝經氣分,他的功用,益氣強陰.通血脈.強筋力.疏痰氣o主治,諸風眩掉.頭旋眼黑.語言不遂.小兒驚癇o血液衰少及類中風者忌用o至於能否治療失眠???????敬祝健康平安+hap.py!
2009-10-06 10:58:17 補充：
一般的中藥房就有在賣了ㄟo

By Susan
at 2009-10-05T10:40

天麻是治療頭昏的，我建議你不要亂吃，可以問問專業醫師也可以上網去找，你可以看看http://tianxin.tcm.tw/%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8A%...

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