請問各位大大要如何才能瘦下來。拜託～謝謝 - 西藥

By Annie
at 2009-03-01T00:00

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本人從小懂事以來就已經是六十幾公斤了，在我小學四年級時候身高也比一般同年齡高＜164cm＞，如今二十幾歲了身高＜165cm＞，還是一樣六十幾公斤....唉....
我本身食量也不大＜一餐約半碗飯就飽了＞，也試過無數減肥方法＜包括吃的中藥;西藥;酵素及用的;抹的塑身的…等…＞，運動也試過 =_=”只是會讓我變成"壯"<因為我骨架也大>。
※請問各位大大我要如何才能瘦下來。拜託～謝謝～

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By Annie
at 2009-03-03T03:36

減肥的方法千萬種，選擇適合自己的瘦身方法最重要
這是一個我覺得很棒資訊，分享給你
八種去脂減肥的食物
♨綠豆芽：它含有較高的磷.鐵之外，主要含有大量的水分，多吃綠豆芽也不容易讓脂肪在皮下形成。
♨薏仁：除了美白治痘外，對於水腫型的肥胖也很有幫助喔<孕婦禁吃>
♨鳳梨：含有蛋白質分解酵素，具有分解魚_肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要盡量少吃。
♨竹筍：特色是低脂_多粗纖維_可防止便秘。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
♨烏賊：烏賊的脂肪含量，每100g 才有0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
♨凍豆腐：根據報導，凍豆腐能吸收腸胃道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄
♨木瓜：木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載:木瓜可以去水腫_治腳氣病。
♨陳皮：漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化_排除胃部脹氣_減少腹部脂肪的堆積。但是如果有心臟或血管毛病的人最好少吃。
以上資訊，來自於http://www.soeasy88.com/thinbody/thinbody.htm
我覺得對減肥的人真的很有幫助
除了我每天都會吃上面的食物以外(除烏賊外，因為我吃素)
我另外還有搭配***優纖素喔，你一定耳熟能詳吧!
當初我也是看蠻多人推荐優纖素
所以，我有點跟流行，就買了一盒來用
不知道有沒有記錯，第一次好像是買百香果口味的罷！！
有點忘了，因為我現在已經是他們公司的常客，消費好多次了
優纖素是粉末狀的，男女、孕婦、老人家都可以使用喔!
優纖素可以沖泡在"任何流質"類的飲品裡面使用
＜但請記得，千萬"不可以"用熱開水沖泡＞
我的結論是
若你有便秘的問題，你一定、絕對要用
因為它排便的效果太好了，只要有喝一定會排
再加上優纖素裡面還含有藤黃果、氨基酸、啤酒酵母．．．等成份
針對體內的油脂，囤積的脂肪、澱粉、糖分，都可以得到很好的代謝\
所以針對減重，你放心，持續使用一段時間之後，一定也可以看到效果
因為那一些肥胖因子，不會留在體內太久
不過，重要就在於"持續"，我發現很多說沒效的人，都是有一天沒一天的再喝
這樣想到在喝，怎麼可能會看到明顯的效果阿!!
真的，有減肥+便祕問題，你就不要在猶豫了
用了之後，你會發現體內的毒素排出很多，連代骨牌效應
臉上的痘痘阿、氣色阿、整個人的精神阿，都會好很多
一方面是體內腸道的髒東西都已排出，沒有負擔；另外一方面是，人體的整個循環代謝變的更好，精神也一定會變的更佳
加油啦，消費券也出了，可以當作"繳學費"的心態試試看
或許你也可以'嘗試到"無心插柳柳成蔭"的收穫呢
http://www.soeasy88.com/

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