請問各位大大我還有機會長高嗎 - 藥品

By Elma
at 2006-04-28T00:00

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各位大大好，我今年十九歲。不過我的身高只有163公分，我現在都天天喝牛奶，不知道還能不能長高五公分，謝謝。

All Comments

By Olga
at 2006-04-29T08:07

影響身高的要素：
遺傳、營養、疾病、內分泌。
飲食方面：
多喝牛奶　攝取均衡的飲食
充足的睡眠：生長激素是在熟睡時分泌的，如果睡眠不足是會長不高的唷！
適當的運動：多做跳高、跳繩、打籃球等運動。
你是男生、女生？？
女生到了高一，身高幾乎就固定了；男生有的到20幾歲都還會長高。
不管是吃鐵牛運功散或是蠻牛並不會影響身高的。
我國中時有個同學長得跟曾智偉一樣不高，
他爸爸有帶他去腳底針灸可是沒效果.........
我是建議你還是從飲食營養、運動跟充足的睡眠去實行就好了，
放鬆心情，適量晒晒太陽，保持心情愉快。
我有同學的哥哥24歲當兵時還長高了10公分呢！！
所以有信心些！！！
什麼是「轉骨發育期」？
「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。
「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些？
發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。
焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
「鐵質」是造血的主要原料，特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
「轉骨發育期」的驗方很多，其中「轉骨丹」是其中效果最為顯著者。「轉骨丹」的組成是:鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧、續斷、杜仲、壯筋草、當歸、雞血籐、熟地、柴胡……等。以上諸藥共煎為膏，加入陳皮末調勻，煉蜜為丸，如梧桐子大，分別在春夏秋冬每季服用。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異，必須在醫師的指示下服用)
轉骨湯
【材料】豬尾骨(俗稱尾冬骨)半斤，(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續斷、黨參、當歸、黃耆各10克，熟地黃8克，冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克，桂圓肉、蓮子各8克，紅棗8粒、生薑一塊、食鹽適量。
【作法】先將尾骨用沸水燙過，去除血水，洗淨放入鍋內。將材料(1)裝入紗布袋裏，生薑切片。與材料(2)一起‍加適量的水，用小火熬煮約一小時後，加入食鹽調味即可。
【服法】每週吃一次。
【功效】補腎、健脾，疏肝解鬱。適用於青春期的青少年，有幫助第二性徵發育，增高，強壯筋骨，舒緩精神壓力，改善體質的效果。
增高粥、長高粥
【材料】黑糯米‍1杯、枸杞子15克，牡蠣殼、山藥各20克，胡桃肉、桂圓肉各30克，紅棗6粒。
【作法】先將牡蠣殼研成細末，黑糯米先浸泡‍過，紅棗去籽；黑糯米和紅棗、山藥、枸杞子、胡桃肉、桂圓肉，加適量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蠣殼細末，煮至成粥即可。
【服法】當做早餐吃。
【功效】補腎、健脾。幫助發育，促進長高。
　　

By Bethany
at 2006-04-30T14:58

喝牛奶跟長高沒關係，長高除了先天以外，跟運動的關係最密切，但必須是有選擇性的。選擇多用手以及腳部常跳躍的運動才有效，排球籃球是最佳選擇，單單跳繩也有很好的效果。這會促進骨骼的生長。以你的年紀大概還可以長個2到3公分，看執行的效果而定。

By Una
at 2006-04-30T13:31

一定可以啦~
男孩子一般發育ㄉ比女孩子慢
所以一定發育到比女孩子晚ㄚ
以前聽長輩說過喔
說阿~
女孩子大到18
男孩子大到退伍
所以你一定還會再長高ㄉ啦
不過光喝牛奶應該不夠
可以ㄉ話
打打籃球
沒興趣ㄉ話
至少每天跳跳繩
一定有效ㄉ啦
加油~加油~加油~

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