請問京水堂中醫減肥有效嗎?會不會有副作用丫? - 副作用

By Rosalind
at 2012-05-31T00:00

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中藥藥粉都是很大一包
其實吞嚥久了會有點想吐
請問有比較好吞嚥的使用方法ㄇ?

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By Zenobia
at 2012-06-03T10:47

我是改變飲食方式來減肥!
有位女生，他非常認真10天他就減了4公斤，
我自己6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，我本身減重沒有遇過停滯期，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，一位女生25歲，4周就減去了8公斤，非常的認真想要減重，超棒的!!!!如果你也想要改變自己體態，希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的部落格，希望可以幫助到你。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!apapB52YGUSIHzzn7OCW...

By Robert
at 2012-06-02T03:30

哈囖
抱歉打擾
幫你推推推，祝您早日找到心儀的答案喲（＊＾＿＿＾＊）　嘻嘻……
要買充氣娃娃請到愛愛101歐。
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By Lydia
at 2012-06-03T16:37

★ ★健康減肥建議★ ★ 1. 改善調整體質
太酸的體質就不易瘦，酸性體質是肥胖的主要來源之一。該多攝取鹼性的食物，體質健康狀況好才容易瘦下來且不易回胖，也不會造成水腫、便秘、腰酸、疲乏的毛病
2. 健康生活飲食三餐正常定時吃，減少食物的攝取量。熱量控制在一定範圍內，別有暴飲暴食的習慣。選擇並維持簡易清淡的食物吃，喝足夠的水幫助代謝循環。不吃零食餅乾和加工油炸品 …等等
3. 養成運動習慣
每星期3次，每次30分鐘的運動，一次大約能消耗300卡熱量。能夠加快脂肪燃燒，達到瘦身效果。
游泳、慢跑、騎單車或有氧操都是鍛煉下半身很好的減肥運動,局部伸展操對曲線的修飾也有相當大的幫助4.保持愉悅的心情愉快輕鬆的心情不易受壓抑而沮喪暴食，喜歡自己才能有正確的心理，做各種減肥嘗試才會成功5.正確選擇輔助產品
瘦身品超多樣化，有保健品類，器材類和塗抹類..等。有幫助排水減脂的功能及成份…可依自已需求適度選擇輔助
網路上有個纖塑纖盈組合的輔助品，眾多網友使用後好評在做推薦，可搜尋問問看。
祝達成瘦身目標

By Charlotte
at 2012-06-01T04:38

胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳
也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,
用過少吃多運動方式 (跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…
沒多久就把所有努力給白費…
想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重
後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),
讓我一路減到標準體重73KG (沒有停滯期^^) 努力達成不復胖的目標!!!
^0^~人變年輕了精神體力也更好
體重控制可以很簡單不需要挨餓
透過均衡營養充足休息愉快心情適度運動
努力一陣子讓您輕盈一輩子
夏天已經接近中你準備好了嗎^0^~
減重是攸關健康的大事，近幾年來在台灣已成為全民運動，但必須跨越的瓶頸有以下幾點：
1.是否已準備好？太忙、有壓力的人是無暇減肥的。
2.是否找到肥胖原因？原因不去除，無法減肥成功的。
3.是否確定減肥策略？
方法選擇要客觀、安全、有效、經濟都重要。
4.是否有不達目標絶不中止？有恆心是成功的關鍵。
5.是否有決心鞏固減肥成果，絶對不復胖？
體重控制是一生志業。
您是認真的嗎?決定開始之後讓我協助您
歡迎到我的網站逛逛
http://www.aaron333.com/

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