請問一下!如果情緒長處低落狀態之下!有何方法解決? - 西藥
By Agnes
at 2006-07-11T00:00
at 2006-07-11T00:00
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請問一下!如果情緒長處低落狀態之下，或是情緒不穩定，失眠等等的症狀.....
有什麼方法可以解決!? 我朋友有說鎮定劑或許可以幫上忙! 是真的媽? 且 鎮定劑在西藥房可以買的到媽??
已更新項目:
再稍微介紹一下我的症狀。
情緒低落的狀況大該有4年了，但是這1.2個月較為嚴重
情緒低落的原因!我沒辦法完全說明白，因有很多問題在哪，我自己也不清楚，能確定的是.....
1：工作壓力 － 因我清晨5．30起床，必須到晚間11－12點才可以休息。
2：上級壓迫 － 因上級會很嚴苛要求我的工作能力及速度。
3：心理方面 － 我以前大略認為自有 自閉症
因我很討厭人多的地方，討厭有人跟我說話，不想與人做太多的互動與對話，就連自家人也不清楚我在想什麼、做什麼
如上述情況，應分為 自閉症 還是 憂鬱症？
且還會附帶一些 頭痛 暈眩 嘔吐 腹瀉 全身無力的症狀
2 個已更新項目:
順帶一提! 身心科 或是 精神科 的醫生 與 心理醫師不同吧?
有什麼方法可以解決!? 我朋友有說鎮定劑或許可以幫上忙! 是真的媽? 且 鎮定劑在西藥房可以買的到媽??
已更新項目:
再稍微介紹一下我的症狀。
情緒低落的狀況大該有4年了，但是這1.2個月較為嚴重
情緒低落的原因!我沒辦法完全說明白，因有很多問題在哪，我自己也不清楚，能確定的是.....
1：工作壓力 － 因我清晨5．30起床，必須到晚間11－12點才可以休息。
2：上級壓迫 － 因上級會很嚴苛要求我的工作能力及速度。
3：心理方面 － 我以前大略認為自有 自閉症
因我很討厭人多的地方，討厭有人跟我說話，不想與人做太多的互動與對話，就連自家人也不清楚我在想什麼、做什麼
如上述情況，應分為 自閉症 還是 憂鬱症？
且還會附帶一些 頭痛 暈眩 嘔吐 腹瀉 全身無力的症狀
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順帶一提! 身心科 或是 精神科 的醫生 與 心理醫師不同吧?
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By Jacky
at 2006-07-15T04:05
at 2006-07-15T04:05
By Andy
at 2006-07-15T01:34
at 2006-07-15T01:34
圖片參考：http://home.pchome.com.tw/hito/likeflower66/test/i...
參考資料http://www.taiwanhinoki.com.tw/index.asp%E9%98%BF%...
By Zenobia
at 2006-07-13T01:33
at 2006-07-13T01:33
如果時間真的可以治療一切，那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎？
戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅，在這趟旅程中～
你會知道所有的身心性疾病來自於何處？
知道自己當時為什麼會那樣做？
知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中？
知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處？
知道自己為什麼會愛上不該愛的人？
知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中？
知道更多關於以前所不知道的…………
最棒的是，你將會學到一項非常簡單又有效的技術，去處理以上所有的問題。
給自己一點時間來了解，可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾！
有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活！像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。
你的問題在戴尼提可以找到解答，祝福你～
By Jacky
at 2006-07-15T03:00
at 2006-07-15T03:00
助人爲快樂之本，發心助人更可以令自己更快康復。 近年的科學研究終於找到證據，解釋箇中的道理。
我們周圍，好像越來越多人久病纏身，屢醫不癒，長年累月生活在地獄之中，想盡辦法也無法恢復健康。
如果你有親友屬於這一族不幸之人類，或者你自己也是多多少少不斷在跟病魔糾纏，以下的資料說不定是上天的祝福。
■施恩竟是最有效療法！
近年各方科學研究逐步證實：原來想醫好自己的頑疾，妙手回春，有個很簡易但驟聽來難明的絕招，就是「佈施」。
「助人爲快樂之本」，誰都懂講。「快樂乃是才是健康之源」，道理也簡單。當你感到開心滿足的時候，身體即會産生種種變化，將自己的健康改善過來。
“佈施”即是幫助他人、付出、分享。
不過現在科學家開始用科學方法揭開箇中的秘密，倒也蠻刺激的。
■佈施如何成爲靈丹妙藥！
《今日心理學》學報1988年10月號登載了一篇名爲〈助人者的快感〉的論文，報道說：“紐約市健康增進學院分析過一千七百多個婦女的健康狀況，她們都是長期做幫助人的工作的，【結果發現她們每次爲別人做事之時，自己的生理疾病亦告減輕甚至消失】，包括頭痛、失聲、因狼瘡或多發性硬化導致的疼痛、抑鬱症等。”
哈佛大學心臟病專家赫伯特．本森解釋這個現象說：當我們動手做事去幫助他人時，不期然會“忘我”，於是身體各部分産生微妙的變化，出現一種特別的感覺，就是所謂“助人者的快感”
■做義工病會快好？
據前引那篇論文的報道：“在先後兩次調查中，那些［做義務工作的］人士實際做幫助他人的工作之時，分別有68%及88%不約而同感到一種明顯可辨認的生理經驗。有一位婦女形容它是‘胸部頸部輕微緊縮，好像血液流通增加了’；另一位說‘感到自己很妥當健康、舒暢幸福，就像游泳時出現的感覺一樣’；另一位到老人院做義工的女士形容那種感覺，好像打完一場網球時一樣又開心又疲倦。【許多婦女形容說，做完義務工作之後，覺得整個人平靜自在，自己有價值。”】
■越辛苦越快樂！
有個美國大學生瑪吉到醫院裏長期當義工，被派到急症室服務。第一晚，她已經覺得差不多捱不住了：四個車禍傷者同時送到，其中兩個已經不似人形，抵步時證實死亡，另外兩個傷勢危殆，半昏迷，全身多處骨折，鮮血披面，表情扭曲，急症室中人手忙腳亂，情況不堪，連義工新丁也迫得加入工作。經過好一番努力，傷者才穩定下來，送進了手術室仔細調理。
一切歸於平靜，急症室負責人多賽醫生留意到那位義工瑪吉獨個兒躲在角落，坐在矮凳上，動也不動，目光呆滯，臉如死灰。
“你沒事吧？”他說。
過了好久，她才擡起頭，有反應，想開口，但又說不出話來。多賽醫生知道發生了甚麽事，她會病倒的，於是叫護士扶她上一張空擡床上休息。過了一會，她覺得好多了。
“你第一次來急症室做？”
“不用問你也看得出了？”她顯然覺得不好意思。
“一次生兩次熟，很快就沒有問題了。講開又講，爲甚麽你偏偏要自己揀來這個刺激地方？”
“你聽到了別笑我：我想結識念醫科的學生。我以爲這種地方最易相熟。”
後來瑪吉果然頻頻來急症室當義工，她大學畢業之後念研究院，仍然堅持常來。
多賽醫生再次碰到她，開玩笑地問她初時的願望有沒有得償——找到了醫生物件沒有。
她笑著說：“幸好沒有呢！我來做義工不再是爲了搭上醫學生，現在我結了婚有一年啦。”
“那麽你還來這裏ㄍㄢˋ甚麽，不是喜歡義工那些小丑式制服吧？”
【“說起來真是不理性，總之我每次在這裏工作，都感覺到人生很圓滿。】實在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我覺得越快樂。暑假期間我去了別處，反而很懷念這個鬼地方！”
瑪吉的遭遇是個經典例子：上天充份回報任何善心的工作。施比受更有福，是真的。
■祝福原理曝光！
心理學家進一步研究【這一種無名快感的生理基礎，發現原來是大腦分泌出腦內嗎啡呔，這種化學物質不但令人興奮，感到無名的快樂、平靜、滿足，還會令全身的細胞減少氧化，變得更年輕更有活力。】美國木球場州立大學心理學家傑克．潘克塞佩肯定那種經驗是腦內嗎啡呔的傑作，指出我們每次跟其他人共聚相處開心時，都有這種東西分泌。【其實我們跑步、游泳、打太極等等之後，大腦也一樣分泌這些嗎啡】，分別只是在於：（1）幫助他人時，這種分泌特別有保證，幾乎是一定有那種美妙快感，其他活動（跑步等）則未必。（2）即使事後隔了一段日子，回想幫助別人的工作，大腦一樣再次分泌腦內嗎啡呔，雖然份量較少，感覺不及真正動手做時那麽強烈。
總之，佈施是世界上最快樂的事，科學家怎麽解釋，都不重要了。
晨鐘暮鼓：佈施能給人帶來快樂，其實這個現象，在我看到這篇文章之前就已經感受到了。只舉個前兩天的例子：我們辦公室有位黨員由於身體的原因，這些日子一直悶悶不樂，正好趕上學校讓黨員捐款資助貧困學生，真是不可思議，這位同志捐完錢回來，像是變了一個人，笑嘻嘻的甩著手就回來了。情緒也好了很多。
有句名言：「愛是一個口袋，往裏進是滿足感，往外拿是成就感。」說得一點都不錯！此中的奧妙只有躬行才能悟到！
By Tristan Cohan
at 2006-07-14T07:24
at 2006-07-14T07:24
是什麼事情使你情緒低落呢?
白天心情不穩定,晚上睡不著,注意力不集中,感覺不快樂?
沒有什麼能引起你的興趣?
你的狀況,我建議你去身心內科掛號看醫生,
你的狀況不能隨便吃藥,而且西藥房不會賣給你鎮定劑跟安眠藥,
(因為這種藥真的不能亂吃,不要隨便去成藥房買藥)
建議你跟醫生說出你的心情,
醫生會依照你的問題,白天給你適當的藥物,晚上給你一些放鬆身心,助眠的藥物.
雖然我知道一些藥,但也不能跟你說,
我認為你有憂鬱症的傾向,反正你就是快去看醫生,
因為你的身心狀態,若有一些刺激,我會擔心,你會對自己做不該做的事情,
請不要猶豫,趕快去掛號,不要介意看身心內科,因為這一科門很多人在看,不要覺得不好意思,跟醫生說清楚你的心情狀態跟失眠狀態,醫生會幫助你的.
祝福你喔
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