要怎麼讓月經來的時候不再痛? - 止痛藥

By Dora
at 2012-02-18T00:00

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每次月經來時候,肚子都會痛的不得了,還要吃止痛藥止痛,要怎麼做才可以不要讓月經來不再這麼痛?

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By Kama
at 2012-02-21T19:23

你的問題還是要找出經痛的原因才能處理.
一般女性朋友經痛最主要的原因一是因為子宮的收縮過度,一是因為資工內的血塊過多導致血塊經過子宮頸口時,對子宮頸的過度推撐
而中醫認為這兩個問題跟主要是屬魚肝氣鬱滯跟氣治血淤的範疇,一般治療可用佳味消遙散加當歸芍藥散,或是失笑散來處理,當然除了藥物的治療外,保持愉快心情,維持運動習慣,都能改善症狀.建議你還是要找合格的醫師作診斷治療

By Zora
at 2012-02-18T19:09

經期症候群（簡稱PMS）是指月經來臨前的1、2週至月經結束內許多女性所經歷的一些不適症狀。症狀可能包括下列各項：腹脹、粉剌、焦慮、腰酸背痛或其他地方酸痛、乳房脹痛、抽筋、憂鬱、渴望食物、頭暈目眩、疲勞、頭痛、失眠、關節痛、神經緊張、皮膚發疹、水腫、月經不順、月經不正常、情緒起伏不定、突然暴怒、出現暴力、或產生輕生念頭，由於症狀實在很多且多變，使得診斷及治療PMS通常很困難。 PMS其實是生理問題，01.其主要原因之一可能是荷爾蒙的失衡～過量的動情激素與不足的黃體激素～以及對於荷爾蒙濃度變化的敏感度。02.而飲食對某些女性而言可能是重要的PMS促成因子。03.血糖濃度不穩定也是重要因子之一。04.PMS也經常與食物過敏、低血糖症、碳水化合物代謝的改變及吸收不良有關。05.缺乏維生素和礦物質，尤其是缺鈣。06.無法代謝脂肪酸。以上的原因皆可能造成PMS及月經期間所產生的各種疼痛。在飲食方面：01.吃大量的水果，蔬菜、全穀類、豆類、豌豆、扁豆、核果、種子、海帶、雞肉、火雞肉和魚肉，飲食中要包含這些高複合碳水化合物和高纖食物，如果妳的問題是動情激素濃度過高，這類食物可以幫助妳去除過多的動情激素。02.在經期來的前一星期至結束時，應補充足夠的水份。03.不要攝取鹽、紅肉、加工食品、垃圾食物及速食。至少在妳預期PMS症狀要出現的前一週開始避免這些食物。並且不要攝取含鈉的東西（含在鹽中和某些食物中），對預防脹氣和水腫有效。04.少吃乳製品，乳製品會阻礙鎂的吸收，並增加鎂從尿液中排出，精製的糖和酒精飲料也會增加身體寶貴的電解質的流失，尤其是鎂，不抽菸，抽菸造成鈣的流失。05.避免咖啡因，咖啡因和乳房脹痛有關，也是中樞神經系統的興奮劑，可能讓妳產生焦慮和坐立難安，同樣具有利尿的效果，導致許多的營養素流失。06.養成定期運動的習慣，即便只是每天走路約1～2公里，都很有幫助，運動可以增加血液中的含氧量，這會幫助營養素的吸收，及有效排除體內毒素，並幫助維持較穩定的的荷爾蒙濃度。07.至醫院檢查，是否有其他潛在原因所造成PMS的症狀。如甲狀腺功能異常，子宮內膜異位、心理因素憂鬱症、食物過敏或因重金屬沈積過多…等因素所引起的。在營養補充方面：01.魚油：人體必需脂肪酸，幫助減輕症狀及協助腺體正常功能，對胸部疼痛及PMS症狀有幫助，改善身體對氧氣的利用，阻礙自由基的破壞，幫助紓緩神經緊張、煩躁及憂鬱。02.強鈣：含鈣、鎂和維生素D3，研究顯示鈣質補充品可以減輕30%的經前症候群及經痛症狀，缺鎂與經前症候群有關。03.B群：減輕壓力，降低水腫及增加氧氣流向女性器官協助動情激素回到正常濃度，並預防貧血。04.OPC3：含生物類黃酮素，協助減輕不適及減輕乳房腫脹，並提昇身體免疫系統。05.綜合維生素或綜合礦物質：減輕因身體本身維生素或礦物質缺乏所引起的不適症狀。
OPC3所含成份碧蘿芷Pycnogenol已獲得國際多項專利，除此之外，尚有許多專利申請中。
榮獲美國五大醫學專利：免疫、循環、神經、內分泌系統、性功能
專利3：碧蘿芷Pycnogenol能治療婦女經痛與子宮內膜異位症
專利號：U.S.A Patent6,372,266 B1
日期：2002年04月16日
opc3-碧蘿芷相關研究網頁：

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By Kumar
at 2012-02-19T22:26

經痛，是指在月經前後或行經期間，出現於下腹與腰部的疼痛，甚至是難忍的劇痛，由於它是隨著月經周期持續發作，所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多，不過源於肇因的不同，可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。所謂原發性經痛是指當症狀發生時，骨盆腔內無明顯病理變化者。一般都於初經後二年內出現，並常呈家族傾向，而母親的態度通常都會影響女兒的反應。原發性經痛有時候會痛的非常劇烈，甚至痙攣，而導致患者衰弱無力。疼痛常開始於每月經血初現時，也有可能在月經來的前一日。疼痛的區域大都為下腹部，或大腿內側；伴隨疼痛而來的，甚至還有嘔吐和腹瀉。原發性經痛往往於第一次分娩後逐漸減輕或消失。續發性經痛則通常是由骨盆腔病變所引發，而且都是在初經後許多年才發生。續發性經痛以子宮內膜異位（如前傾或後仰）、骨盆腔感染（念珠菌、披衣菌或淋球菌）和子宮內病變（長息肉或纖維瘤）等最為常見。可能的因素： 1.食物過敏、營養吸收不良、動情激素過量而黃體激素不足、血糖過低、子宮發育不良，或甲狀腺功能不彰等。2.裝設子宮避孕器，可能導致輕微的骨盆發炎。3.長期服用避孕藥錠，在停止服藥的最初幾個月內，會發生較平常更為嚴重的經痛。4.子宮頸口太狹窄，或是子宮內長息肉、或類纖維瘤，而阻礙了經血的流出導致經痛。5.性交對象複雜，或性行為不當而導致骨盆腔發生發炎性疾病。6.情緒過度緊張，如面臨考試，或其他重大抉擇難以取捨時。7.貧血、嚴重營養不良。如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點。
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月經來的時候，容易感染有異味，要注意一下清潔
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使用心得：
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

By Carol
at 2012-02-20T23:06

我也是會肚子很痛的類型
吃巧克力或喝熱熱的黑糖水有助於舒緩肚子疼痛
我最常做的就是吃甜食巧克力or湯圓等
要不然
在家的話
可以趴在床上兩腳弓到胸部
這樣肚子會好很多喔 ((我常這樣做:)
我也試過很多偏方
多少有效但還是會痛只是不會那麼痛應該是要看體質的八
所以敢吃中藥的話去補個身體應該有

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