要怎樣才能避免血糖過高? - 藥品

By Hedda
at 2012-02-08T00:00

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我有糖尿病都有準時吃藥可是血糖常常會飆高要怎樣才能避免血糖過高?

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By Andrew
at 2012-02-09T10:44

西醫一般靠藥物與胰島素降低血糖，但是卻有導致胰臟與腎臟功能衰竭而洗腎的案例，事實上有約三成患有肝、腎、心臟功能不良的糖尿病友，並不適用口服降血糖藥與胰島素。糖尿病的原文義是尿崩，而且在尿裡有糖份的，叫做糖尿病。就是有糖份的尿崩症；在血裡面發現糖分太高了，叫做血糖過高，現在的醫生把血糖過高就叫做糖尿病了，其實這兩個是不一樣的。血糖過高的人不一定表現有糖份尿崩現象，糖尿的人可能血糖較高。在正常情況下，進食後碳水化合物在小腸內分解成單糖後被吸收，血中葡萄糖濃度增加，刺激胰臟 beta 細胞分泌胰島素。胰島素促進骨骼肌與脂肪組織攝取利用葡萄糖，血糖濃度因而得以維持於正常範圍內。胰島素還會抑制肝臟製造葡萄糖以及脂肪組織的脂肪分解。第 2 型糖尿病主要乃周邊組織對胰島素產生抗阻性，胰島素無法產生作用，使得這些組織無法攝取利用葡萄糖，血糖因而上升。開始時胰臟會代償性地分泌更多胰島素將血糖維持於正常範圍內，但經過一段時間後，beta 細胞無法再製造足夠的胰島素，此時將出現明顯的血糖增高。糖尿病若未良好控制，脂肪組織的脂肪分解會增加，使血中的游離脂肪酸增加，可影響胰臟 beta 細胞的功能 (稱為脂肪毒性)，製造分泌胰島素的能力受損，造成血糖控制的惡化。血糖過高本身也可影響胰臟 beta 細胞功能以及組織對胰島素的敏感性，稱為葡萄糖毒性。在第 2 型糖尿病的自然病程中，由於 beta 細胞功能逐漸喪失，病情會逐漸惡化。若能儘早治療，可望保留較多 beta 細胞功能，對治療的反應也會較好。現代醫學分類法，把它分成兩個類型。一是原發性血糖過高，一是繼發性血糖過高。原發性指的，就是胰臟發生問題，胰島素分泌太少了導致血糖升高，叫做「原發性血糖過高」。另外就是由於其他病情引起的血糖過高，就叫做「繼發性的血糖過高」。現在很多醫生多半都只看到測定血糖值高了，還沒檢查其他病情，就先給一針Insulin，或給吃一點降血糖的藥，雖然暫時把表象解決了，但是這就容易產生後遺症的問題了。除了消極的吃藥或注射胰島素以外，定期血糖自我監測可避免血糖過高或過低，中醫的藤柳茶可預防糖尿病併發症，並幫助控制血糖值，飲食清淡飲養均衡，每天適當的運動幫助新陳代謝，這些都對病情有很正面的助益。以下為高血糖症的症狀：極度口渴血糖過高容易造成極度口渴。若患者雖然大量飲水，仍時常感到口渴，代表糖尿病病情可能已失去控制。飢餓體內缺乏足夠的胰島素來促使葡萄糖進入細胞內，葡萄糖便會留在血液中，大腦偵測到此現象，便會對身體傳出飢餓的訊息。頭痛、注意力難以集中血液中含有過量的葡萄糖，會導致腦細胞缺乏足夠的葡萄糖來正常運作。視線模糊血糖過高容易衍生眼部疾病。高血糖會讓水分從組織中流失，包括眼球的水晶體，進而造成對焦困難。一但患者沒有控制好糖尿病病情，視網膜的血管便可能受損，並產生新血管，此時可能會出現輕微的視力問題，例如視野出現黑點、閃光、光圈等症狀，嚴重者可能導致失明。頻尿血糖過高容易產生頻尿的現象，是糖尿病最常見的症狀之一。雖然頻尿不一定是糖尿病所造成，不過一旦糖尿病患者出現頻尿，便可能是因為沒有做好血糖控制。頻尿會讓患者感到口渴，就算大量飲水，來補足流失的水分，症狀仍不會改善。容易感到疲勞、倦怠血糖過高容易造成疲勞。若患者雖有規律運動，定時服藥，沒有懷孕，且壓力不大，但仍時常感到疲勞、睏倦，終日倦怠，可能表示糖尿病病情已失去控制，導致身體儲存、使用葡萄糖的效率很差。體重減輕血糖過高時，體內細胞無法正常儲存葡萄糖，此時身體會轉而消耗其他的能量來源，進而造成體重下降。容易受到感染血糖過高會讓身體的免疫系統變弱，較無法對抗感染。血糖居高不下，身體對抗感染以及痊癒的能力便會受損，而容易罹患感冒、膀胱感染、陰道感染等病症。若患者感染症狀頻繁，可能代表糖尿病病情已失去控制。足部疾病血糖過高可能導致神經受損，受損部位通常位在四肢，尤其是小腿和足部。患者的足部、腿部、手部等部位可能會感到刺痛、麻痺，甚至劇痛。其他症狀血糖過高的其他徵兆還有口乾、皮膚乾燥或發癢、男性陽萎、女性陰道與子宮頸感染、沒有原因的疼痛、尿道感染、創傷難以癒合、嚴重感染症、生殖器發癢等。

By Xanthe
at 2012-02-08T07:46

糖尿病準時吃藥很好，但是藥物只是輔助而已，最重要的是你自己平時的飲食有沒有自我控制，血糖不穩定就代表你還是會亂吃東西，沒有依照醫生或是營養師給你的飲食標準吃東西才會這樣。
糖尿病基本上至今沒有藥可以治療，建議先以飲食控制，不要相信偏方。☆糖尿病飲食建議：1. 正確的選擇食物，減少飽和脂肪的攝取。2. 各餐次的營養攝入量應一致。(定時定量)3. 適度的限制熱量，應以BMI體重範圍內攝取適當的熱量。4. 規律的運動，一週至少三天。 5. 如果有肥胖的問題，應將體重減至BMI正常範圍內，也可以改善糖尿病的控制。
☆糖尿病飲食原則：少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。烹調宜用植物性油脂。配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。少吃精製糖類的食物，如煉乳、蜜餞。如有必要時，可選用少許代糖以代替糖調味。盡量減少赴宴，必要時，注意選擇食物的種類及分量。糖尿病患者由於特殊的體征表現及病理情況，其在飲食上要有特別注意，米飯水果要適當食用，尤其甜食要格外注意。宜吃五穀粗糧；豆類製品食物；香菇、南瓜、苦瓜等。不宜糖類、動物脂肪及高膽固醇食物；忌嗜酒。忌辛辣；戒煙限酒。進餐時，要專心吃；咀嚼要細嚼慢咽，不可狼吞虎咽；不要用菜汁泡飯吃；不要吃剩飯；飯後立即刷牙漱口。糖尿病的病患，建議多元補充營養，可以食用綜合維他命或是飲用糖尿病專用的飲品
如果想食用保健食品，建議可以吃以下個人挑選的產品，還蠻不錯的：
我個人覺得挑大品牌比較有保障，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點，或是台糖生技這種不敢亂來的國營企業，便宜的吃了沒效，還減了健康。
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《NOW健而婷》每日綜合維他命(60顆/瓶)
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《桂格》完膳營養素50鉻配方(糖尿病適用)24罐
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亞培葡勝納SR即飲配方(230ml x 27入)
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Metamin健康3D(90粒/盒)-健康食品認證
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這種疾病，往往也代表著運動不足，建議跑個跑步機或是運動器材，在家多走走路，也很有幫助
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全家樂四功能跑步機(跑步機+踏步機+扭腰盤+伏地挺身器)
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注意事項：1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢，在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張，個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用，因為天然的保健食品，成本都不便宜，以市售一顆不到三元的保健食品，扣除通路成本和運費，其實連二元都不到，如果你吃下去的只是成份不足，那恭喜您，至少不會造成負擔，但如果您吃到的是化學品，請小心，可能未來十年後，您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到，衛生署就處理過一個案例，發現民眾所食用的「月見草油」膠囊，裝的竟然是一般的黃豆沙拉油

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