要怎樣保護腎臟的問題? - 藥品
By Brianna
at 2008-07-27T00:00
at 2008-07-27T00:00
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吃的有什麼東西可以保護腎臟~~要怎樣來保護腎臟比較不會出問題 有腎臟的問題有啥徵兆
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藥品
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By Ingrid
at 2008-07-28T08:49
at 2008-07-28T08:49
保腎之道 ~ 從日常生活做起
食補觀念及錯誤的用藥觀念導致台灣腎功能異常及洗腎人口逐年增加,又其早期症狀並不明顯,更易讓腎臟陷入萬劫不復之地,所以日常的保健當然更顯其重要性。在日常生活中,保養之道其實很簡單,包括:
減少體內氧化傷害的發生:如抽煙、過量油炸食品、不新鮮或加工食物等
適當的運動與休息避免勞累和緊張
勿濫用藥物:藥物會增加腎臟的負擔,若加上具有腎毒性的藥物(如鎮痛消炎劑、抗生素、含馬兜林酸的中藥等),對腎臟的傷害是無法預估的。
避免蛋白質攝取過量:因蛋白質在代謝後會產生酸性代謝物,需要靠腎臟來調節酸鹼平衡,故蛋白質過量攝取會加重腎臟的負擔。
多喝水、不憋尿:可加速體內代謝廢物的排泄,也可預防結石及尿道感染的發生。
控制血壓、血脂肪及血糖:若控制不佳,均會使血管逐漸硬化,使供應腎臟的血流量下降,造成腎臟組織缺氧的情形及腎功能逐漸衰退
反覆發作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
少鹽、少酒
補充保護腎臟的營養素:包括抗氧化劑(如維生素 C、E、硒及綠茶等)、(ω-3 多元不飽和脂肪酸、輔酵素Q10。
定期檢查:可早期發現異常,早期治療。
By Todd Johnson
at 2008-07-30T03:16
at 2008-07-30T03:16
By Charlotte
at 2008-07-28T22:38
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