要吃什麼才能補身體呢? - 藥品

By Quanna
at 2008-04-04T00:00

Table of Contents

我在外面自己住，飲食都是外食為主
或是自己煮一些簡單ㄉ東西吃，因為沒什ㄇ錢
所以都是能吃就好ㄌ，可是最近身體好像越來越不好
本身也比較少在喝水，現在都只喝水不喝飲料ㄌ
那還可以怎樣改善身體ㄋ？吃中藥，喝中藥ㄇ？
還是ㄔㄧ些維他命？那要吃怎樣ㄉ維他命ㄋ？
那如果自己煮ㄉ話，怎ㄇ吃最健康ㄋ？越簡單越好
也不要太花錢，因為我是學生～打工錢不多！！
　　
麻煩各位大大摟！！
Update:
不過我早上6點起床上班到12點
晚上6點多到10點多下課
有空閒ㄉ時間只有下午12－6點
不然就是晚上10點多下課

Tags: 藥品

All Comments

By Delia
at 2008-04-04T02:38

可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，礦泉水有機培養，生產過程中不添加任何化學肥料農藥，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，經濟實惠! 沒有副作用!素食可用!
有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
高鹼性食品，可以調整酸性體質，有機螺旋藻是鹼性食物中鹼性系數最高的，可以改善酸性體質。酸性體質是所有慢性病的來源。有機螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質，可促進骨髓細胞的造血功能，增強骨髓細胞的增殖活力，促進血清蛋白的生物合成，進而提高人體的免疫力。有機螺旋藻，富含鈣、磷、鎂、鐵等礦物質，其中鐵的含量比一般豐富鐵質食物多出 12倍，是含鐵質量最豐富的食物。葉綠素含極為豐富，為普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，並且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-次亞麻油酸（GLA）只存在於母乳和有機螺旋藻中。有機螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。可在身體內合成前列腺素中的PGE1，對於類風濕性關節炎，異位性皮膚炎，溼疹，氣喘和過敏等的發炎反應，有抑制作用。協助調節女性荷爾蒙的平衡，緩解經前症候群，控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇，改善血液循環不良,冬天手腳冰冷問題。天然,有機,好吸收!

By Lily
at 2008-04-08T11:23

告訴你我現在正在實行的生活作息，你可以試試看！
早上Am：7：00起床＞折棉被＞刷牙洗臉＞吃早餐
＞"內觀（靜坐）一小時"＞自由時間
中午Pm：12：00吃中飯＞自由時間
＞"內觀（靜坐）一小時"＞自由時間
晚上Pm：6：00吃晚飯
＞Pm：19：00刷牙洗臉和洗澡
Pm：8：00之後＞看書　自修　抄佛經
Pm：22：00＞準時上床睡覺
（如睡不著可以睡前喝杯熱牛奶，有催眠作用）
備註：假日週休照常實行～
身體不好也會變好，皮膚差也是一樣，很有效！

要吃什麼才能補身體呢? - 藥品

All Comments

Related Posts

胃的不舒服感覺...是怎麼了呢?

多囊卵巢症

中藥吃多傷身嗎

請問中藥開的藥方!藥材功效

吃普拿疼感冒碇會吐?