被神經病吵到自律神經失調 - 藥品

【薇如姊姊很高興與您共研】身心有狀況還是要去看專家喔～～～版主問：被神經病吵到自律神經失調姊姊說：版主這個問題真的是大問題，是相當困擾的問題，前面的回答的方法都非常的好，可以去試試，因為我的專常是＜＜超心理學＞＞，所以針對心理的調適來與大家分享。睡眠已受到嚴重干擾，不得不以幫助睡眠的西藥或中藥先救火，讓晚上的深入的意識可以更深層，就不會受干擾，這是當務之急喔。再來說一下我的經驗：話說當初我曾經住在市區的某個巷子之內，與大家共用浴廁，房間的上面是空的，所以隔壁的聲音都可以聽的到，而窗外更是夜生活的開始，因為親人在附近上班，不得不居住在那邊，這樣也比較便宜。可是真的會干擾睡眠，每天半夜都被隔壁的下班回家聲吵醒，每天都會在他們門上貼上拜託小聲點的字條，經過多日好像都沒效，於是乎我有個靈感出現：就「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉，心不轉妙轉。」囉。還真的有效呢，於是乎，每天都睡的很好，問題出在哪呢？［1］。肝火旺。睡不好肝火一定旺的囉。［2］。心理壓力沒釋放。一直在累積負能量。現在就把這個技巧公開與您分享囉，重點就是要去相信與了解人體的中間有三個重要的竅位：靈台［頭部中央］，心竅［心窩］，陰蹻［提肛上來之處］，定位靈台，訓練呼吸法，讓心竅與陰蹻互合，就是以意念讓這兩處互合就對了，可以治好恐慌症喔。以下七個方法與您分享：［1］。優先找中西醫生聊聊，用適量的藥物先來救火：假如已經拖很久，建議立即就醫，但是要先問問哪個醫生好，這是很重要的，免得越醫越嚴重，適度與正確的使用藥物是很重要的，假如是剛開始用藥的，建議從少量服起，會累積藥量，所以不要操之過急，拿到甚麼藥都要上網查一下藥的性能與副作用。將來吃到一個狀況，慢慢的減量，直到使用到最低量，穩住這個量就可以，所以吃藥不是壞事，而是如何去善用它，就像賀爾蒙，吃多會＜＜致癌＞＞，吃少＜＜無效＞＞，但是找到平衡點，卻可＜＜治癌＞＞喔。中藥也是有助睡眠的喔，相當好用的方法。［2］。認識中腦與左腦及右腦＜＜中腦調整心窩法＞＞：在網路上這種知識是相當少見的，這應該是你最需要的方法，簡單跟您說一下，在我學習的這個方法叫＜＜中腦調整心窩法＞＞，您應該沒聽過，治療好多人的心理障礙喔。中腦是很奇妙的地方，它是靈性的住處，看看小孩這裡會跳動，就對啦，慢慢慾望多了，就封起來了，只剩左右腦的功能，左腦是理解是心理方面的，右腦是記憶是身體方面的，也就是身心的活動，所以有人常說3Q就是身心靈的互動［IQ＋EQ＋SQ］，這左右腦在禪學稱為魔鬼，沒它不行，讓它自我膨脹更不行，那該怎麼辦呢，就必須靠本有的中腦來統合左右腦，找到這中腦與進入中腦，並用腹式呼吸來思考問題，相信您有聽過讀書的妙法＝＝＝用肚子來讀書，就是這個理論喔。更微妙的就是心窩之處，深藏很多現在的意識障礙，您所承受的意識壓力都會累積在此，每天都要倒家裡的垃圾，心窩的垃圾也要倒啊，當你受到刺激這邊會很刺痛喔，就是這個道理，所以有空就要做這個方法＝＝＝中腦調整心窩法＝＝＝有興趣或喜歡它，再跟大家介紹更深一點的方法。［3］。找中醫與氣功師調整身體的陰陽五行：陰陽五行是身體健康的泉源，這個必須找良好的中醫與氣功師，才有辦法來調整，因為陰陽五行會影響到身體的「五官（感官意識）」、「六意（現在意識）」、「七識（潛在意識）」，很多人睡不好怪床不好［不過找好的床墊還是很重要的因素之一喔，不過也不必執著］，尤其是心跳過快的或者是肝火旺的都很容易動怒的，一定要把它調整好的。［4］。練習靜坐或禪坐及呼吸法：靜坐是把身心放空在那邊坐著，而禪坐是以自性定位來幫助淨化自己的雜念，對心理有相當大的幫助，假如相信有神與佛及主耶穌基督或阿拉真主的話，可以定在其中，幫助更大，簡單的呼吸法更是重要，這是練功的最基本功夫。［5］。適度解壓與接觸大自然：白天適度用腦與眼力［每用腦50分休息10分，可以放鬆心情，看看綠色東西與遠方，順便讓眼與腦放鬆一下］，假日可以安排去大自然走走，或是運動，解壓的方式相當多，可以找自己喜歡的方面去作，對心理的紓解很有幫助的，以免累積壓力，壓力不是一天造成的，適度紓解是有必要的。【結論】總之：心理的控管牽涉範圍相當廣，所以心理方面沒有專家，把心理交給別人，不如交給自己，我是過來人，欲知山中路但問過來人，心理醫生無法解的必須要有超心理的有經驗的來幫您忙，才能夠化解你的問題，說簡單一點的就是會執著，想不太開放不太下，被現在的意識綁住了，在宗教來說叫做卡X，所以就必須用此方法來轉念喔。最後祝你早日找到調整自己心理的好方法喔，加油。

住在6樓可以聽得清楚1樓的聲音...
版主的聽力也算高人一等了！
『一對耳塞』應該就能解決您的問題了吧！

1,打給環保局請他們親自來看
2,搬家(如果沒錢搬就先租房子)
3,存錢去裝隔音
住家環境優劣攸關身心健康
台灣有水準的人少
所以很多居住品質是不良的
而大家也都礙於經濟不允許搬家
因為房價太貴
但是租房子就簡單多了
有很多人在台北買不起房子都用租的(租一輩子也買不起)
除非等友錢再去買個田地蓋一棟獨棟別墅永遠不怕被打擾