若常頭痛,有不吃止痛藥,快速平緩頭痛的方法嗎? - 止痛藥
By Aaliyah
at 2005-08-10T00:00
at 2005-08-10T00:00
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若常頭痛
有不吃止痛藥, 快速平緩頭痛的方法嗎?
(請不要建議心平氣和, 放輕鬆的方式)
謝謝
有不吃止痛藥, 快速平緩頭痛的方法嗎?
(請不要建議心平氣和, 放輕鬆的方式)
謝謝
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止痛藥
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By Hazel
at 2005-08-11T21:34
at 2005-08-11T21:34
圖片參考:http://www.webhospital.org.tw/img/no5/tr.gif
6.冷敷頭部及頸部7.熱敷頭部或洗熱水澡8.深呼吸9.自我檢視是否處於緊張的狀態10.按摩虎口或脊椎兩側11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛13.不擦香水14.勿施力過猛15.避免吵雜16.保護眼睛17.避免飲用過多咖啡18.避免嚼咀,放鬆肌肉19.少吃鹽20.準時用餐21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳24.少喝酒25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應26.培養幽默感27.服用維他命C28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
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只要痛起來就很要人命
一定要吃止痛藥
但是我已經因為吃太止痛藥而引起胃潰瘍了
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