自律神經異常問題 - 副作用

自律神經系統在交感與副交感神經系統之間保持平衡，並對我們體內的內臟器官進行調控，而且有它一定的節奏韻律。一天、一年、一生的周期都是如此。以一天為單位來看，白天主要是交感神經的活動，呼吸和心臟機能都非常活躍，體溫和血壓較高，完全是為了白天的活動做好必要的準備動作。到了晚上，則由副交感神經發揮作用，心臟的跳動和呼吸頻率都減少了，體溫和血壓也稍下降，為休息或睡眠做好準備。再以一年的周期來看:夏天以副交感神經的活動為主，為了讓體溫下降，就拼命流汗，另外也因為較容易疲勞，所以也提供了一個要多休息的狀態。相反地，在冬天換成交感神經系統活絡起來，為了不讓體溫流失，必須讓皮膚附近的血管收縮，也讓血流的速度放慢。 以人的一生來看，幼兒期人生舞台的主角是副交感神經，青壯期換成交感神經，老年期又恢復為副交感神經。 自律神經一旦失調，會引起各種現代文明病。交感神經過度緊張，會導致高血壓、心臟病、血糖上升。副交感神經過度興奮，會導致氣管收縮(氣喘)，消化液分泌過多(胃潰瘍)。 自律神經是無法用我們的意志去控制的，平常功能運作良好時，並不需我們的大腦意志去費心，我們平常很難察覺自律神經的存在與功用。當有一天，自律神經功能崩潰失調，就會出現心悸、呼吸急促、骨胃、頭痛、心律不整的症狀，我們才發現我們這位隱藏的朋友是多麼重要。 讓交感神經發揮作用的神經傳遞物質稱為「正腎上腺素」，如果分泌過多，會提高血中的膽固醇和血壓。讓副交感神經發揮作用的神經傳遞物質，稱為「乙醯膽鹼」，能夠降低膽固醇和血壓。但是，當自律神經功能產生失調時，只有調整恢復神經傳導物質活性相關的作用，才能恢復自律神經功能。因為各種神經都具有良好的可塑性，長時間讓他維持在良好狀況下運作，自然會有適應學習的反應，以致恢復自行穩定運作的能力。 『自律神經失調』這個角度是強調『神經生理機轉』(biological approach)，希望釐清它『非心理因素』引起，以免造成誤解而延誤病情。就像很多人因為長期壓力導致胃潰瘍，胃潰瘍既然已經引起，就必須盡快治療好，而不是去訓練患者面對壓力不要緊張。 長期累積壓力是造成自律神經失調的因素之一，這是普遍觀察的推測，當然造成的原因還有很多(食物、睡眠、基因表現……)，等待進一步研究，但是最後共同途徑都走到了自律神經的中樞(自律神經之神經核與相關整合區)，然後經由交感神經系統與副交感神經系統之傳輸，導致功能性疾病。 自律神經失調的症狀 頭：頭暈、頭重、頭痛、頭部發麻、發燙感。 眼：眼精疲勞、眼痛、淚眼、眼精張不開、視線模糊、眼精乾澀。 耳：耳鳴、耳阻塞感。 口：口乾、口渴、口內疼痛、口舌異常感、味覺異常。 喉嚨：阻塞感、異物感、壓迫感、發癢、異常咳嗽。 手：發麻、發抖、疼痛、感覺異常、發冷、發燙。 腳：下肢麻木、發冷、發燙、疼痛、腳跟貼地疼痛、肌肉跳動。 肌肉、關節：頸部緊繃酸痛、肩膀緊繃酸痛; 全身肌肉疼痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛、關節倦怠或無力。 呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。 心臟：心悸(感覺到心跳)、心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。 血官循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、起立性暈眩、血氣上衝、偏頭痛。 消化器官：食道阻塞感、噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、肛門口不快感、便意感頻繁。 膀胱：膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、排連不易、排尿後不適感、殘尿感、尿床。 生殖器：性功能障礙。 皮膚：多汗、不出汗、異常發汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。 精神症狀：焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、寂寞孤獨感、悲傷感、沒有慾望、注意力不集中、記憶力減退。 全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。 交感神經興奮的綜合表現是心律加快、血壓增高、基礎代謝增強、細胞分裂加快，甚至免疫功能受到抑制等等。交感神經過度興奮有關，如高血壓、心臟病、高代謝方面的疾病(如糖尿病)、免疫缺陷病、多汗症、自身免疫病(如紅斑性狼瘡和硬皮症)、癌症、精神方面的疾病、神經退行性病變、對感染性疾病抵抗力下降，以及感染性疾病等。
當副交感(迷走)神經興奮時，釋放神經傳遞物質乙膽鹼增加。當乙膽鹼結合到受體上，產生的生物效應包括：抗炎，鎮痛，以及血管舒張等等。越來越多的證據表明，人在緊張的狀態下，免疫功能會受到抑制，而在鬆弛的狀況下，免疫功能會增強。
當笨金魚愛上泥鰍

我認為是典型的自律神經失調
請參考
http://www.drguo.com/disorder
裡面有講到血壓不穩 睡眠 心悸等等
都是其症狀
建議您可參考嘉義郭育祥醫師
我覺得他是這行的始祖
或到www.innertuner.com.tw
裡面有線上自我測驗做做看

您好,我本身也深受自律神經失調所苦,目前有大幅度的改善
因為我遇到了一個好醫師
他給我的建議是,一天花30分鐘做柔軟操,然後練習腹式呼吸,多用時間放鬆,一開始真的很困難
睡覺前可以聽一些舒眠的音樂,風潮音樂有很多不錯的音樂,平時就多聽,多讓自己靜下來

你好
各方面配合醫生治療
胰島素的檢測與糖尿病有關~鈣鎂幫忙降血糖與高血壓內科與新陳代謝科有義務說明衛教規劃病人飲食http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... 內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1） 做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2） 例如：
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3） 解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：
壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4） 例如：
每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好
每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞
消基會：色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格 愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。 精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq... ，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E5... 排毒專區http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/archive?l=... 全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。減肥..淋巴系統功能不彰而造成體液的累績有所關聯..由於肥胖不只是脂肪的囤積的構成…等等..避免澱粉類、糖類、碳水化合物、蛋白質的攝取量、便可輕鬆的減肥、適當的運動、食物上網搜尋食物成分或食物商品有列出食物成分…等等

若是自律神經問題, 建議你瀏覽下列網站
www.liptrainer-patakara.com/science_nervous_system_cht.html
我有使用了那個Patakara 口腔肌力訓練器, 用沒幾天對於我的睡眠改善很多, 睡得很沈很好睡, 之前也是因自律神經問題 導致睡覺障礙. 而我姊用了也是有效改善了他的睡眠和頻尿, 且手腳也不再像以前一樣老是冰冷.
參考看看 也許對你有幫助

胸悶.胸痛.呼吸不順..胸部管腺阻塞˙硬物增生˙及五臟器官問題的根源....往往是胸腔的前後肋骨.胸廓.肩胛骨..胸骨.或脊骨長期移位引發的.內部的神經壓迫問題.更是骨頭附著的神經與.及胸神經在控制.用調理胸腔骨骼方式.可以解除神經壓迫與氣血循環代謝障礙…這依障礙嚴重程度.而會有不同的.修復.代謝時程這幾乎是國人完全忽略掉的國民病..原因是從讀書到坐辦公室.到電腦桌.吃飯等.幾乎大家都是雙手向前並靠攏..這姿勢長期下來..會壓迫胸腔的肋骨向胸骨壓迫..久了就會有胸肋關節接合不良.或肋骨下垂..肩胛區緊繃等等的骨頭移位現象....這些骨頭移位也會帶動附著於肋骨的內外層.肌肉.動靜脈..淋巴管腺..神經..等軟組織.也移位.及附著連接於內側的臟器等管線也移位—造成循環代謝障礙….也會造成附著連接於外側的胸部也管線移位[例如胸部高低邊.大小不對稱..管線阻塞.組織纖維化.增生.腫塊.囊腫等..…...那會形成氣血循環代謝障礙..也是日後胸腔內外ㄧ切循環代謝疾病的根源..循環代謝障礙初期—移位骨頭.引發.周圍附著的神經.管腺.軟組織.等循環代謝障礙..而會有組織發炎紅腫或按壓痛…胸悶.呼吸不順.中期是移位骨頭使附著軟組織.硬化.纖維化於體表可觸摸到異物.硬物.腫物....影響到骨頭內側組織.管腺也氣血循環障礙..輕碰即痛.[是否有外側硬物.腫物.已經列入可能範圍.]末期..胸腔內.外循環代謝機能.局部嚴重障礙...循環代謝.機能局部毀損嚴重..體內外組織管腺硬化.纖維化.萎縮等.循環代謝嚴重不良…此時累積廢物.毒素已無法自然代謝掉...會在胸腔外部及內部器官.增生組織.異物.腫物等…細胞處於容易並便狀態中...預防勝於治療..國內只宣導到有腫塊找醫院進一步檢查..而其結果往往稍嫌太慢.有些人一檢出.就來必須切割.或來不及了..其實有按壓疼痛時.外部有褐斑.黑斑..紅.腫.痛.皮膚異常.分泌異常時..就要先期調理解決.不能等待.或服用安慰藥物而已..那錯誤循環代謝結構會累積.沉積廢物而惡化.調理胸腔骨骼方式—無法直接調理到內臟器官..但能立即調理到移[錯]位的骨頭..也能調理到附著的神經.管腺.等錯誤組織結構..從結構上--促進神經與氣血循環代謝的順暢.有能使附著於胸腔內層的周圍組織活化..間接對於管腺相連的臟器也有助根本助益…因為胸腔外側可以立即調理..而內部器官是間接調理.因此調理內部器官所需之活化.代謝.時程遠比外側需要更多..更應提早進行..等管腺萎縮.纖維化.硬化.甚至完全不順暢時.由外而內的調理.恐怕作用遞減…變成好方法卻已經沒有好時機了…讓神經與氣血循環代謝保持活化.順暢.以提昇免疫及代謝功能.這才是最先期的保健.當胸腔骨頭有移位時.組織結構是錯誤的..按摩.推拿..滑罐.等對原本活化氣血的方式…原本循環代謝結構錯誤中.那些方式只會增加代謝負荷..於實質暢通循環代謝結構無益..只是延宕而已..用暢通氣血.消炎.止痛.鎮定.的藥物.有短效.但錯誤結構不變..終歸失控…用骨骼調理方式..才可以從結構上.去調理…神經反應可以立刻感覺到..可是修復與代謝都需要時間..無法立即見效..但能逐漸累積成果..最怕的是開刀切割..那是侵入性的..最少會切斷一些組機結構.管腺..也會切割掉不正常組織…但切割掉.並不代表一勞永益..經常是切了又再生…因為錯誤循環代謝結構依然沒有改變…可惜胸腔骨骼調理的作用.世人所知不多.而調理人才缺缺..中西醫都無胸腔骨骼調理的人員...因此胸腔內外器官毛病患者找不到人來先期調理保健...也造成絕大多數國人.要歷經繁複檢查.找不出病因..無法針對真正原因調理..以致因骨骼移位引發的胸腔內外問題.不得先期調理..任其惡化..由初期往中期.末期邁進...有許多因胸腔骨頭移位引發的胸腔內外問題...有緣找我調理..都會先軟化.活化.而後逐漸自然代謝掉一些廢物..會有舒展的感覺..吸氣量增多..心情也好些了.[可能生理影響心理吧]...這種從外而內.由錯誤組織結構的調理..並非針對單一問題的調理.而是全面性.的調理…因為中間有些臟器的互動.互補關係.是複雜而難得知其全貌的....我曾想--鳳飛飛如果早些年先期調理胸腔保健.其天年是否僅止於此..因為神經氣血循環代謝的好壞..關係到生命力的早衰與延長..但這都是無法去印證的事..骨骼調理胸腔問題的適用範圍為何呢? ?只能說---由胸腔骨頭.骨骼所引發的胸腔內外神經.氣血循環代謝.問題都適用…[您可以上我的部落骼.觀看胸腔骨骼調理的專文].