腿腫腳脹脹～需要消水腫? - 藥品

By Skylar Davis
at 2016-07-27T07:38

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教我如何瘦下來?

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By Daph Bay
at 2016-07-29T07:05

腿粗很有可能是水腫問題喔!
現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….
下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。
引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。
易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲食口味不宜太重，才可減低腎臟負擔。
腎臟功能逐漸提高而促進新陳代謝，就可排出多餘水分及老舊廢物，下半身循環良好，自然可擁有纖細苗條的下半身曲線。
那可以預防下半身肥胖水腫的食材有哪些呢？
消水腫食材1：玉米鬚
玉米鬚纖維高，可以保護腸胃、促進蠕動，還能促進新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能去除體內濕氣，達到消水腫的效果。
消水腫食材2：茯苓
茯苓具有滲濕利水、健脾和胃，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。還能寧心安神，即改善記憶力、。是美容、減肥的佳品，能去除黑色素，美白皮膚。中醫學方面經常使用來治療消化系統如腹水、水腫或腸胃不適。
消水腫食材3：白?
白?具有健脾燥濕、利水、止汗、安胎的功能。幫助利尿，能促進電解質特別是鈉的排出並有效降血糖。
消水腫食材4：薏仁
薏仁消水腫的作用比較溫和，需要比較大的用量才有效用，所以要持之以恆，除此之外，薏仁含有大量澱粉，對很多想要消腫又怕胖的人，最好的方式就是以薏仁取代白飯或者只喝薏仁水也能有效消水腫。
消水腫方法5：紅豆
紅豆含有豐富的纖維質，適合女性生理期時下半身水腫使用，可以補充鐵質又能消水腫。提醒紅豆不要煮得太爛了，因為紅豆本身含有澱粉成分，如果煮得太爛，煮出來的紅豆水就會含有較多的澱粉了。
消水腫食材6：杜仲
醫學臨床指出，杜仲在：增強機體免疫功能、降低血壓、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、防治血管硬化、心臟病、骨質疏鬆和糖尿病等均有療效。
杜仲能代謝去除體內不必要水份和及脂肪，並且對於治療便秘有相當大的效果。
杜仲茶能促進提高20%膠原蛋白質的代謝作用，並且具保持體溫作用，並且亦能能提高人體全身基礎代謝。(日本大學藥學部高橋周七教授)
古典藥籍漢草配方-御上堂苓水帖
茯苓茶茯苓玉米鬚茶包-MOMO購物台http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i...
消腫小秘訣：
●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代
謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐
頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。
●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性
最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。
●適時運動：平時只要有時間最好起來走動，增加下半身的循環代謝，以免
長時間固定不動，造成下半身血液回流受阻，引起下肢水腫。

By Queena
at 2016-07-28T19:51

分享新型減重秘技醫療級體雕機L320 專利的脈衝調製中頻可以作用到皮下7-8公分經人體臨床實驗驗證一個月12次課程（一次40分鐘）經核磁共振確認95%受試者可減少體脂肪及內臟脂肪150-300克（腹部瘦掉半斤的肉妳知道有多少嗎）實驗中也在第二週（6-8次課程）時量身竟平均減少3-5公分
針對局部刺激深度的肌肉神經反覆收放達到被動的運動效果健康有效又輕鬆不痛想要瘦那就做那避免想瘦的油沒瘦到想留的胸留不住
目前全台各大知名醫院皆使用此機器推廣健康減脂安全有效又不用吃藥打針不要猶豫趕快行動諮詢電話:07-3878833

By Odelette
at 2016-07-31T01:47

長期久坐腿容易會水腫或是靜脈曲張的問題唷
預防勝於治療除了做後續的保養之外, 也要去預防喔
我是會穿健康襪之後外搭長褲, 腳踝可以是我們的第二顆心臟, 回血功能好, 才能減緩水腫跟靜脈曲張的問問題
健康襪可以幫助血液循環, 功能有點類似在抬腿, 幫助血液回流
我之前是穿靜脈曲張襪, 發現效果真的不顯著, 而且還要在起床前躺著穿真的很麻煩
後來我朋友推薦我萊卡兒的健康襪, 材質真的很舒服, 水腫的狀況減緩很多, 效果顯著, 真心推薦給你!!

By David
at 2016-07-27T13:48

我的方法是多多擡腳
多按摩多喝水但要多上厠所
然後我還有去中醫埋綫
我個人是覺得很有效果拉
因爲原本都坐在辦公司裏面小腿都超級漲很不舒服
但去了幾次之后覺得還蠻有用的~~
可以給你參考一下~~~
我是去中原大學附近的一家中醫診所看的

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