腿粗有甚麼方法可以瘦的有效? - 藥品

By Kumar
at 2018-01-09T07:19

Table of Contents

下半胖的煩惱!

All Comments

By Noah
at 2018-01-12T20:00

現代很多上班族長期坐在辨公室，
下半身肥胖、水腫的問題很多….
下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。
引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。
易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲食口味不宜太重，才可減低腎臟負擔。
腎臟功能逐漸提高而促進新陳代謝，就可排出多餘水分及老舊廢物，下半身循環良好，自然可擁有纖細苗條的下半身曲線。
那可以預防下半身肥胖水腫的食材有哪些呢？
消水腫食材1：玉米鬚玉米鬚纖維高，可以保護腸胃、促進蠕動，還能促進新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能去除體內濕氣，達到消水腫的效果。
消水腫食材2：茯苓茯苓具有滲濕利水、健脾和胃，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。還能寧心安神，即改善記憶力、。是美容、減肥的佳品，能去除黑色素，美白皮膚。中醫學方面經常使用來治療消化系統如腹水、水腫或腸胃不適。
消水腫食材3：白?白?具有健脾燥濕、利水、止汗、安胎的功能。幫助利尿，能促進電解質特別是鈉的排出並有效降血糖。
消水腫食材4：薏仁薏仁消水腫的作用比較溫和，需要比較大的用量才有效用，所以要持之以恆，除此之外，薏仁含有大量澱粉，對很多想要消腫又怕胖的人，最好的方式就是以薏仁取代白飯或者只喝薏仁水也能有效消水腫。
消水腫方法5：紅豆紅豆含有豐富的纖維質，適合女性生理期時下半身水腫使用，可以補充鐵質又能消水腫。提醒紅豆不要煮得太爛了，因為紅豆本身含有澱粉成分，如果煮得太爛，煮出來的紅豆水就會含有較多的澱粉了。
消水腫食材6：杜仲醫學臨床指出，杜仲在：增強機體免疫功能、降低血壓、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、防治血管硬化、心臟病、骨質疏鬆和糖尿病等均有療效。杜仲能代謝去除體內不必要水份和及脂肪，並且對於治療便秘有相當大的效果。
杜仲茶能促進提高20%膠原蛋白質的代謝作用，並且具保持體溫作用，並且亦能能提高人體全身基礎代謝。
(日本大學藥學部高橋周七教授)
古典藥籍漢草配方-御上堂苓水帖茯苓茶茯苓玉米鬚茶包-MOMO購物台http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i...
消腫小秘訣：
●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。
●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。
●適時運動：平時只要有時間最好起來走動，增加下半身的循環代謝，以免長時間固定不動，造成下半身血液回流受阻，引起下肢水腫。

By Elvira
at 2018-01-13T04:24

戒不掉美食的我(吃貨)，想要減肥是很難的事...
每次看Ig還是美食部落客推薦的美食文後
受不了誘惑總是要去排隊並且吃到它
長期下來我才發現我一年就胖了20公斤!!
天啊~心想如果真的在不減肥不行了
後來經由朋友的介紹我 "瘦333 咖啡爆纖錠"
http://soso88.thin333.com/
說效果很好
能夠幫助提升新陳代謝燃燒脂肪
加上有瞭解過它的成分都是從天然植物萃取而成，還有國家檢驗合格!!
吃了以後真的覺得代謝有變好，稍微運動一下就留了好多汗好暢快啊
才一個禮拜下來量體重我就瘦了2公斤耶!!讓我更加有信心的持續使用~
沒想到才六個月就讓我從85公斤瘦到了60公斤!!簡直太厲害了!!!
這樣上下加起來我總共瘦下25公斤，創下我最瘦的體重了
多虧了有了"瘦333 咖啡爆纖錠"
http://soso88.thin333.com/ 讓我從胖子變成瘦子
重點是現在愛吃什麼就吃什麼，同事看了都好羨慕呢~~~
讓我再也不必再抗拒美食了~就算吃大餐了也不會胖!!超棒的~~~!!!
個人親身體驗過，覺得有效才與你分享唷!

腿粗有甚麼方法可以瘦的有效? - 藥品

All Comments

Related Posts

腿粗是罩門怎麼減肥　?

煩人的腿粗水腫問題　?

有人跟我一樣都胖在下半身跟腿嗎?

美國黑神與威而鋼哪個好？

有高血壓，只能一直服藥了嗎？