腹股溝痛到無法久坐 - 止痛藥

By Carolina Franco
at 2009-10-09T00:00

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小弟多年前因工作關西要久坐後來就引來職業病不能久坐如太久會左腹股溝痛（大腿骨跟肚子中間）痛到受不了看醫生也沒用檢查也沒用都說是神經痛只開給我止痛藥或許是我想的神經受損
請有經驗的大大幫我解惑謝謝

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By Catherine
at 2009-10-12T16:51

腹股溝痛到無法久坐
小弟多年前因工作關西要久坐後來就引來職業病不能久坐如太久會左腹股溝痛（大腿骨跟肚子中間）痛到受不了看醫生也沒用檢查也沒用都說是神經痛只開給我止痛藥或許是我想的神經受損請有經驗的大大幫我解惑謝謝
您多年前因工作關係要久坐後來就引來職業病不能久坐如太久會左腹股溝痛發生疼痛，此問題可能是你的骨盤變外翻造成左腳的大轉子(Greater trochanter)前面和外側部份的濶筋膜張肌（Tensor fascia lata）和臀中肌(Gluteus medius muscle)為髖之主要外展肌過度向外拉扯，造成您的左腹股溝痛是因股骨頭角度前轉位過大。
追究原因可能是你前曾意外滑、摔、跌坐時臀部跌坐地板瞬間使你的骨盆下方會動的大腿骨叫「髖関節」內股骨頭角度大於125度造成前轉位，骨盆歪左脚己變長所致。此症很少人去察覺雙腳是否一樣長。
請你躺床上雙脚伸直抬高請人看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長，並請他將雙脚緩慢抬高若抬高15公分高會痛、即是腰椎間盤壓迫神經有問題，若能抬高60度即是大腿原頭「髖関節」的問題。
★處理方式:
一、左腳長：站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上4吋寬彈性繃帶（西藥房有售）或布腰帶繞該位置10圈拉緊雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再雙脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。
二、若左脚短臀部會痛，請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解痛。（若右脚短方式同上）。
三、為何左腹股溝痛是髖關節內股骨頭角度外展過大造成前轉位致你的左腳變長，特告知應請專業人員用無痛手法輕鬆歸位、因髖關節無神經不可用蠻力會發炎的。遇嚴重者均建議要綁『髖關節固定帶』三個月即可，主要目的要將股骨頭在髖臼內正身體才不致歪斜如此才能使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。
四、因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股 )(恥股 )(坐股) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶)和{(髖臼唇護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶)共同圍住股骨頭}及肌肉群。
五、左腹股溝痛是股關節外展過大造成周圍韌帶拉扯過長才發炎，此情況一定要綁住該位置才不會又異位，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照X光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法治臀部和左腹股溝痛心得特主張應從此下手您的問題才能迎刃而解。
六、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座（自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長不舒服。
★★★以上僅供DIY改善您的左腹股溝痛或就近就醫告知此手法供参攷。

By Belly
at 2009-10-12T15:24

可能腰椎問題, 睡覺在腰椎下墊長條圓枕, 隔天就不痛了

By Kyle
at 2009-10-12T01:07

腹股溝會痛
我的腹股溝會痛!是為什麼呢?
腹股溝痛會影響到大腿內側的神經嗎?

依陳述您的問題是「盲點」很少人知，請看完本文告知醫生即短時間可治好，問題在「長短脚」歸正即好。您造成腹股溝會痛的主因在「髖關節」→內「股骨頭」在髖臼內向外轉位使骨盆歪而引起腿內側筋發炎，追究起因在你的雙脚今己是長短脚也，是否前曾摔倒致臀部坐在地上使你的骨盆下方會動的大腿原頭叫「髖関節」移位、骨盆歪、因該處無神經而不自覺、因它是只有專業才知。此脚今己變長短脚大腿內側會隱隱作痛，及鼠蹊部會痛就是股骨頭外轉位脚變「長短脚」才久痛。
★請照下列做正位即可改善。
★請你躺床上雙脚伸直看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。
★處理方式:
一、脚長時︰站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶繞該位置10圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。
二、若腹股溝會痛是左脚短：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。
三、若上列方法無效請痛側躺在床上、痛側脚的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈膝約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、屁股痛即可解不妨一試。（若屁股中間痛兩邊均要做）（但綁帶也要綁着才有效）。若無效請書拿開痛側向上、改用請人跪姿雙手伸直手掌壓在股骨大轉子上、下壓同時你腳屈曲前後動10-16下即可使股骨頭在髖臼內正位。
四、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長短，骨盆歪、脊椎側彎、高低肩、也。
五、據臨床經驗雙脚長短者腿內側筋發炎，主因在大腿原頭「髖關節」也，要將骨盆正位、長短腿歸正採用無痛的手法輕不用力即可正位，若嚴重者均建議綁上「髖關節彈性固定帶」二個月即可完全脫離疼痛。
六、為何要綁固定帶主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。因此一定要綁住才不會又異位，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照X光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及治腿內側筋痛多年心得特主張應從此下手所遇到很多疑難問題才能迎刃而解。
希望我的回答能幫到你~~~~~sandy