腸子脹氣怎麼辨 - 西藥

By Annie
at 2008-10-08T00:00

Table of Contents

我有胃潰瘍，不過現在好多了
只是醫生說吃東西還是要很注意
一不小心就又會復發阿~~
但是常常覺得腸子脹脹的~我也不知道是不是便秘
拍出來的聲音都是ㄆㄡ~ㄆㄡ~ㄆㄡ的
大約二～三天排一次便，但是我腸子沒有硬硬的
只是會覺得凸出來很醜= =
還是那只是變胖？
有什麼辨法可以解決脹氣、或是便秘嗎？
我不能吃太酸的，養樂多也不太能喝
反正就是酸類和湯湯水水的東西不能多吃
可以正常吃，但不能多
Update:
TO:mazu
我胃潰瘍是一年多前的事囉，我吃一年西藥後來就改中藥了耶~
會痛早在消炎止痛藥沒吃時痛了，不會現在才發生這種事吧？
而且我是從剛開始沒辨法吃東西，到現在正常吃東西，
這樣算變嚴重嗎？
to:真愛永恆
豆漿也不行唷@@~
to:春神
哦，你說的是助排便的唄~但麻煩的是我胃不好@@~~
有些東西脹氣該吃，但胃不好又不能吃＝　＝
不過我大約知道，謝謝你唷^^
Update 2:
所以就多喝水？多吃蔬菜、水果、不要熬夜　~＝　＝...我會加油
還有什麼好方法嗎？還是要注意的事？喝烏梅汁有用嗎？對脹氣？按摩咧?
有人說自己釀的烏梅汁很有用?那梅子可以解脹氣嗎?
那我可以吃涼的東西嗎~比如說口香糖或薄荷什麼?還是涼的東西也不行~!!
我如果十點睡，三、四點起，這樣ok嗎？
不算熬夜吧@@？
因為我十點~二點有睡阿0.0~~

Tags: 西藥止痛藥

All Comments

By George
at 2008-10-11T09:51

脹氣是消化道常見的症狀之一，通常出現在吃完飯後，感覺到腹部腫脹、不舒服，有時還會合併打嗝，但一般不會有痛的情形，若有排便、排氣後，大部份會得到緩解，會覺得腹部較舒暢輕鬆。
一般來說，人體消化道的氣體主要來源有二，一是吃進來的，如說話、嚼口香糖、喝飲料（如汽水、可樂或啤酒）或囫圇吞棗地嚥下食物時，不少空氣也隨之下肚。另一個來源是腸內細菌分解食物過程中產生的。吃下去的食物約有90％被消化吸收掉，其餘的食物殘渣會被大腸內的細菌分解利用而產生氣體。
常見的「產氣食物」有：豆類食物（如豆乾、豆腐）、薯類食物（如地瓜、芋頭、馬鈴薯）、柑橘類水果、柚子、洋蔥、芹菜、蘋果、桃子、甘藍菜、玉米、香蕉、穀類、麵包、和添加山梨糖醇甜味劑的飲料及甜點等；除此之外，乳類食品也是一個容易產生氣體的食物。
預防方式如下：
1.吃東西時，細嚼慢嚥，不要一次吃得太多、太撐。
2.避免吃東西還一邊說話。
3.避免辛辣食物。
4.少喝汽水和啤酒。
5.少吃會「生氣」的食物。
6.飯後不要一直悶坐著，起身走一走，動一動，或是散步，這樣有助於幫助消化。
如果經由上述的預防方式還是無法解決問題的話，甚至出現嚴重疼痛、發燒、嘔吐、吐血、解血便、解黑便、貧血、體重減輕時，請立即就醫檢查。
改善便秘
為什麼總是「解」不出？
原因有
1.錯過解便最佳時機：最主要是現今社會步調太快，大家經常醫大早出門，怎天都忙得不可開交，然而清晨是解便的最佳時機，因為腸胃經過一夜睡眠，此時正開始蠕動，但因急著出門，很多人等不及排便，愈緊張欲解不出便，久了就變成便秘。
2.飲食習慣改變：吃太多精緻的米、麵、肉，卻很少吃能促進腸胃蠕動的高纖食物，腸子蠕動慢，便量變少而影響排便。
3.過度依賴藥物
教你一些暢快的好方法
1.早上喝一大杯水（最好是喝溫或冷開水，不要喝冰的）：因為早上是生理上最容易排便的時間，建議早上起床，先喝一大杯300~500㏄的水，能促進腸胃蠕動並排除未消化殘渣，幫助排便。建議喝完30分鐘後再吃早餐。
2.做做仰臥起坐：經常做仰臥起坐是很好的「腸道按摩」，能有效促進腸道蠕動。
3.想便就快去：一有便意就趕快上廁所，否則等到大腸把糞便的水分吸乾，又會增加排便的困難。
4.多吃含纖維的食物
5.放鬆心情：壓力大會影響腸道蠕動
6.勿亂用藥物
纖維較高的蔬菜有青花椰菜、白花椰菜、菠菜、空心菜、地瓜葉、莧菜、茼蒿、蔥、韭菜、高麗菜、芹菜、蘿蔔、芽菜（青花椰菜芽、苜蓿芽、蕎麥芽、蘿蔔嬰、小麥芽、綠豆芽、葵花苗、豌豆苗、紅豆苗、黃豆芽）、髮菜、海帶芽、秋葵、皇（鳳）宮菜、南瓜……等。
主食可改成糙米、五穀米、胚芽米，多攝取水果如蘋果、鳳梨、奇異果、木瓜、葡萄、櫻桃、桃子、西瓜、草莓、芭樂、柳丁、柑橘、檸檬、柚子、梨子、酪梨、香蕉……等。啤酒酵母和纖維粉也可以。
進行清腸計畫時，纖維質的攝取量都會很大，由於纖維會吸附水分。每公斤體重至少攝取30~50㏄的水，像咖啡、茶和可樂等利尿的飲料不能算在內；同時也要選用維他命B群的食物，如小麥胚芽或啤酒酵母等，也能促進腸胃蠕動，清腸計畫會更成功。
希望這些回答對你有幫助
2008-10-13 20:19:31 補充：
身體有70％是水，血液中更有90％由水組成的，當身體內水分充足，每個器官才能順利運作，血液才能暢通，並將體內新陳代謝所產生的廢物與毒素一併帶走。而且水還能調節體溫、增強肌力與心臟活力、促進腸胃蠕動、、提高正常細胞生長，所以能延緩老化、保持皮膚彈性。
建議你依天至少喝2500㏄的水，不要一次喝太多，少量多次，喝的時候要慢慢喝小口喝，這樣身體吸收效果才會好。在早上一睡醒及洗完澡後，記得補充點水分，因為在睡覺及洗澡的同時，水分流失(蒸發)的比較快。
烏梅汁確實有整腸、增進食慾、消除疲勞的功效，且具有解毒防腐作用，還能防止食物中毒，所以梅子當然可以ㄚ。按摩有幫助，按的同時可擦桂花油，效果更好。
2008-10-13 20:20:23 補充：
幫你查了一下中藥材，這些食材對腸胃也有幫助
芡實：能增進腸胃功能，提升免疫力，具健脾、止瀉、固腎、袪濕等功效。
山藥：具有調理脾胃、補腎益肺的療效，是滋捕、斂汗、助消化及止瀉的食療藥。
石花菜：含豐富纖維素，能促進新陳代謝(排毒)，調整體質，能幫助腸胃消化，並增進食慾。
八角(大茴香)：具有健胃、袪寒及消除脹氣的功能，能促進腸胃蠕動及緩解腹部疼痛，解決消化不良等問題。
杏仁粉：有止咳、平喘、潤腸通便的功效。
2008-10-13 20:20:52 補充：
你這應該也不算熬夜，要說是早睡且非常早起，睡眠充足也是很重要的，算一算你大概只睡5~6小時，如果你平常有午睡的習慣且時間至少有1小時的話，睡眠時間應該還算夠。其實在睡覺的時候，全身的細胞都會進行修補，睡眠夠的話，，有足夠的時間進行修補，身體各個器官才能正常運作。還是建議你睡眠時間充足些，看是要將睡覺時間提前，或是起床時間延後。睡得飽，氣色自然就好。
希望這些回答對你有幫助

By Adele
at 2008-10-08T22:33

我也曾經被困擾過,是消化不良的原因造成,不過現在都好了,
建議你:每天上下午各喝30ml酵素(沖300ml開水),或感覺脹氣時吃點梅精就都解決了

By Noah
at 2008-10-11T11:38

您好
改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。
藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。
我使用了營養補充品來控制身體所需的營養素，內含有豐富的維生素與礦物質，能產生飽足感和充沛的活力。

By Elma
at 2008-10-08T02:22

lisa老師幫你ㄟ配好運動你可以試試喔
同學都是用自己的手敲打變好的喔
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8773806

By Dorothy
at 2008-10-09T10:56

現代工商業社會，工作壓力大，加上暴飲暴食，因此有胃痛問題的人很多，其實發生胃痛的原因很多，最常聽見的就是急、慢性的胃炎及消化性潰瘍。
胃炎指的是胃壁上發生發炎現象。急性胃炎發生的原因主要是因為飲酒過度或暴飲暴食，它的表現主要是上腹部的疼痛及嘔吐或嘔吐感、胃部燒灼感，有時會合併腸炎，因此導致腹瀉、腹絞痛。慢性胃炎很常見，許多的成年人都有慢性胃炎而不自知，它會引起上腹部疼痛以及燒灼感，還有許多人早上刷牙或抽第一根菸時會有嘔吐噁心感。
消化性潰瘍指的是胃酸已經開始侵蝕胃壁因而產生潰瘍，又分為胃潰瘍及十二指腸潰瘍，它發生的原因一部分是因為胃酸等攻擊因子過高，一部分是因為胃壁的防禦因子過低，現在研究顯是幽門螺旋桿菌與消化性潰瘍也有密切的關係。
胃痛除了常聽見的胃炎或潰瘍，但是最常見的原因是來自心理因素，例如緊張壓力導致胃痙攣、腹脹，因此導致胃痛，有時過食生冷或消化不良也會導致胃痛。
由以上可知，胃痛常來自於情緒和飲食，因此胃痛一般保健方法有哪些?
1. 做好情緒管理：放慢生活步調，學會放鬆的技巧
2. 飲食要清淡、好消化，定時定量
3. 要細嚼慢嚥，不可狼吞虎嚥，盡可能少量多餐
4. 不可喝咖啡、菸、酒及辛辣等刺激的東西
此外要注意的事，如果經過治療而無一定效果時，則需進一步檢查，有許多的問題可能來自肝膽及胰臟，有時也可能來自心肺，當疼痛慢慢移至右下腹，則可能是盲腸炎，必須小心才是!!
取自<徐忠廣中醫師部落格> 希望對您有幫助
現任李采霓中醫診所副院長

By Heather
at 2008-10-08T07:49

不管是胃脹氣或是腸子脹氣,最快速的方法,是在我們的大手臂內側中間敲打36.72.108.下敲打時請將手軸微彎
我是一個瑜伽教學者常有學生有這樣的問題上面這個方法幫助學解決脹氣問題學生們都說很有效

By Charlotte
at 2008-10-12T08:42

您好
以下分為兩段式回答
※便秘
便秘的原因大都來自於：
1.生活飲食與作息不正常
2.腸道臑動緩慢
建議您先分辨自己是屬於哪一種因素造成
1.經常熬夜
2.水份或蔬果攝取不足
3.經常暴飲暴食或久坐
4.經常腹部痛疼但排便不易
5.經常忍便造成無力
如果是1~2項：
只要您養成每日攝取足夠營養應可改善：
1.水份：至少2000CC~2500CC
2.纖維食品：蔬菜每餐至少一碗，水果請於飯後半小時後食用，類別以鳳梨、奇異果、檸檬汁最佳，攝取請適量，過多反而造成負擔。
如果是第3項：
服用酵素可以解決您的問題
因為一時攝取大量的食物
體內酵素及食物內含酵孝過少來不及分解造成囤積
只要補充適量的酵素協助分解
您會發現排便的次數會日漸增多
可參考力維他的活力酵素膠囊
如果是4~5項
屬於腸道臑動及絨毛問題則要從體內調養開始
建議您參考力維他的液態螺旋藻
使用冷水300cc沖泡於早上起床時空腹飲用
約15~30分鐘即有便意(個人經驗)
以食療方式：
多吃：
蕃薯、芝麻、南瓜、芋頭、香蕉、桑葚、甘蔗、松子仁、核桃、蜂蜜、韭菜、莧菜、菠菜、馬鈴薯、慈姑、蘿菜、茼蒿、甜菜、海帶、蘿蔔、牛奶、海參、梨、無花果、蘋果等
禁忌：
蓮子、栗子、炒蠶豆、炒花生、炒黃豆、爆玉米花、胡椒、辣椒、茴香、豆蔻、肉桂、白酒等
※胃潰瘍
在調整腹脹及便秘同時
別忘了飲食上的調養
1.請勿抽煙或服用阿司匹靈
2.新鮮甘藍菜汁有益於潰瘍，壓榨時請立即喝下勿貯存。
3.潰湯痛可喝一大杯水，以稀釋胃酸並甲下胃及十二指腸。
4.勿喝牛奶，因鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸生成，可飲用杏仁奶為代替品。
5.避免油炸品、辛辣調味品、動物脂肪及糖類飲料。
6.少量多餐。多吃一些軟性食物，如酪梨、香蕉、番薯、南瓜，或是蒸熟的蔬菜，如紅蘿蔔及綠花椰菜。
不論您使用何種方式
都需要持之以恆才能改善
最重要的步驟先調整飲食習慣
配合生活作息才能改善您的體質
預祝您早日擺脫煩惱~

By Skylar DavisLinda
at 2008-10-10T07:43

您好：
我以前也有胃潰瘍的問題，可以體會你痛苦的感覺，吃西藥吃很久都沒好，便秘也有，反反覆覆，而且嚴重時會脹氣，胸悶無法呼吸，胃涇鑾，有各方法你可以試試看，我跟我媽胃潰瘍都是透過這個方好的，作法如下，希望可以幫到你：
1 . 你的症狀如果很嚴重，可以在每天早上用餐前半小時，
先將鐵鍋或不銹鋼鍋加熱。
2. 加熱後的鍋子如果有稍稍冒煙，就把火關掉，倒入大概半
碗 (一般用餐的小碗)苦茶油，入鍋底，大概幾十秒後，放
入純的生土雞蛋攪拌，攪拌後喝下去。
雖然有點噁心，不過，真的很有效，大概吃三天，胃潰瘍的症狀幾乎都改善了，而且連便秘都很有效，因為茶油可以保護胃，弭補受損的胃壁，我媽因為長期吃藥也有胃潰瘍，後來問西醫這種吃法，醫生也說的確可以保護胃，顧胃壁，
不過苦茶油要慎選，好的茶油真的很有效，以上是比較強效的方法，也有人每天喝茶油，要喝比較久，我覺得效果比較沒有搭配土雞蛋強效，但每天喝茶油可以保護胃腸。

By Rosalind
at 2008-10-10T20:07

http://tw.club.yahoo.com/clubs/newhealth
在台灣，青壯年的幽門螺旋桿菌感染率約為30％左右而50歲以上的人感染率為50％~80％；在胃潰瘍患者中幽門螺旋桿菌檢出率高達80％，萎縮性胃炎患者檢出率更高達90％。
　
而幽門螺旋桿菌究竟有多可怕呢？
幽門螺旋桿菌是一種呈螺旋形、微厭氧的細菌，它們寄生在胃幽門、胃竇等附近，其所分泌的有害毒素可以破壞胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍、胃萎縮甚至發生惡性病變。
研究指出，幽門螺旋桿菌感染使得罹患胃癌的危險性增加了2.7~12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染至少有35％~89％的胃癌是不會發生的。
在目前使用抗生素來殺菌是最主要的治療方法。
　
但幽門螺旋桿菌容易產生抗藥性。
且抗生素的使用也會導致腸道有益菌（如：嗜乳酸桿菌、雙叉乳酸桿菌、龍根菌、保加利亞乳酸桿菌、嗜溫性鏈球菌）的死亡率提高。
這往往增加了治療的困難度。
所以，平日減少抗生素的濫用，遵從醫師的指示服藥不任意停用藥物，並多補充腸道有益菌、大麥苗、抗氧化營養素、蜂皇漿…等營養素。
都可幫您早日戰勝幽門螺旋桿菌。
　
胃潰瘍與胃炎常見症狀
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
上腹部疼痛
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
打嗝或脹氣
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
噁心
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
胸口灼熱忱(胃灼熱)
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
嘔心
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
大便色黑或帶血
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
不想吃東西

胃潰瘍及胃炎注意原則
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
食用溫和飲食(無刺激性、低纖維、易消化、具足夠營養)
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
以少量多餐方式供應飲食
圖片參考：http://www.new-health.com.tw/9406/200506health/ima...
進餐時要放鬆，保持心情愉快
幫助您遠離胃炎、胃潰瘍的營養素
營養素
功效
大麥苗 +綠茶 +螺旋藻等海陸精華
研究指出，麥苗中富含麩醯氨酸的蛋白質和半纖維素，可維護和修復上皮細胞，預防腸胃損傷，並可協助治療腸胃潰瘍。 (嚴重胃炎及潰瘍者，大麥苗建議飯後使用)
腸道有益菌
使用抗生素的同時，若能補充腸道有益菌是可以協助改善腸胃道的菌叢。腸道有益菌可幫助調節免疫功能，有利於對抗病原菌的侵襲。
蜂皇漿
Royalisin是蜂皇漿中的蛋白質，已被證實能夠有效地殺菌
維生素B群
維生素B群可幫助腸道有益菌的生長，並維持腸胃道肌肉的協調。
抗氧化營養素
抗氧化營養素可捕捉體內過多的自由基，幫助提高細胞的免疫力及抗氧化能力。
大蒜素
研究指出，胃潰瘍患者除了傳統的治療外，每天補充4200 微克的蒜素( Allicin )可達到90%的治癒率。 (大蒜素建議於飯後使用)

By Susan
at 2008-10-12T02:33

脹氣可服用淡鹽水(海鹽最好)
或服用平胃散(中藥)

By Leila
at 2008-10-09T04:18

HI~你好：
腸子脹氣的話，你要少吃豆類，
像是：豆腐、豆漿，四季豆，紅豆、綠豆、豆花等相關的產品。
此外，牛奶是易產氣的食物，還有地瓜～這些暫時都不要吃了。等到你沒有脹氣再來吃。
另外，鼓勵你適當的運動＋適當的飲水＋多吃蔬菜、水果。
就會幫助你解決脹氣和便秘的問題！
有胃潰瘍當然平常保養就不可以吃辣椒、檸檬汁等過酸的食物以免又再復發。
如果真的脹到很難過，還是要到腸胃科就診。拿藥吃唷！
2008-10-14 18:41:07 補充：
2008-10-13 00:42:48 補充
to:真愛永恆
豆漿也不行唷@@~
嗯~這個很容易脹氣啊！

By Connor
at 2008-10-09T13:19

依你所述你只是服用西藥的消炎止痛劑所造成胃潰瘍好多了的表面現象其實你的胃潰瘍是還存在的而且不輕
腸子脹脹其實是腹脹的問題為什麼會腹脹 ? 原因是胃潰瘍的發炎症狀更加嚴重已造成胃臟腫脹所以才有此一現象
在我部落格有一篇拙著關於胃潰瘍的文章你可以去看一看對你也許有幫助

腸子脹氣怎麼辨 - 西藥

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